Պավել Սեբաստյանովիչ. Ի՞նչ է հում սննդի դիետան:

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:48

Հոդվածից ընթերցողը կծանոթանա Պավել Սեբաստյանովիչի կենսագրությանը։ Նա նաև սովորում է հում սննդի դիետայի վտանգները։

Պավել Սեբաստյանովիչը հում սննդի դիետայի դիստրիբյուտոր է, ինչպես նաև հայտնի անձնավորություն այն մարդկանց շրջանում, ովքեր հետաքրքրված են սնուցման հարցերով:

Ինչպես սկսվեց ճանապարհորդությունը

Պավել Սեբաստյանովիչի պատմությունը սկսվեց այն պահից, երբ նրա սննդակարգը ավանդական էր, ինչպես բոլոր մարդկանց: Ժամանակի ընթացքում նա սկսեց գիրանալ, ինչը հանգեցրեց նրա առողջության վատթարացման։

Նախատեսված լինելով իր առողջությունը բարելավելու համար՝ Պավելը փորձեց տարբեր դիետաներ և հավասարակշռված սնվելու եղանակներ, սակայն, ինչպես պարզվեց, դա ժամանակի վատնում էր, և այս դիետաները ոչ մի արդյունք չտվեցին։ Պավելը չհանձնվեց և շարունակեց շարժվել դեպի իր նպատակը, նա սկսեց կարդալ տարբեր գրքեր մարդու սննդի և մարսողության մասին։

Ժամանակի ընթացքում, ուսումնասիրելով այս գրականությունը, նա պարզեց, որ մարդու օրգանիզմի համարՀում բանջարեղենն ու մրգերը համարվում են ամենաառողջ մթերքները։ Այս մեթոդով բարելավելով իր առողջությունը՝ Պավել Սեբաստյանովիչը դրանով չսահմանափակվեց։ Նա շարունակեց կարդալ տարբեր գրքեր և հոդվածներ մարդու սննդի մասին: Բազմաթիվ նյութեր ուսումնասիրելուց հետո նա գիրք գրեց և սկսեց շրջել քաղաքներով, տարբեր դասախոսություններ կարդալով, նույնիսկ ստեղծեց իր YouTube ալիքը։

Գիրք Պավել Սեբաստյանովիչի

«Նոր գիրք հում սննդի մասին, կամ ինչու են կովերը գիշատիչներ» այս գիրքը հրատարակվել է 2013 թ. Այն ժողովածու է, որը պարունակում է հեղինակի անձնական բացահայտումները մարդու սնուցման վերաբերյալ:

Գրքի վերնագիրը հիմնավորվում է նրանով, որ ցույց է տալիս հետազոտություն, որն էլ իր հերթին հաստատում է, որ կովը համարվում է մսակեր կենդանի։ Բայց սա չպետք է չափազանց բառացի ընդունել: Այս եզրակացությունը հիմնված է նրանց կերակրման ձևի վրա: Իհարկե, բոլորս էլ գիտենք, որ սա բարի կենդանի է, որը ամբողջ օրը խոտ է ուտում։ Նրանք ունեն բազմախցիկ ստամոքս։ Ինչն իր հերթին հուշում է, որ սնունդը սկզբում պահպանվում է բաժիններից մեկում բարձր ջերմաստիճանում, իսկ հետո խմորման արդյունքում առաջացած միկրոօրգանիզմներով հագեցած սնունդը մարսվում է կենդանու կողմից։։

Ի՞նչ է հում սննդի դիետան:

Հում սնունդը սննդային համակարգ է, որը ներառում է ջերմային մշակման ենթարկված ցանկացած սննդի մերժում. եռացնել, տապակել, սառեցնել և այլն: Մարդիկ, ովքեր անցել են այս սննդային համակարգին, ուտում են միայն արևի տակ չորացրած սնունդ: Հացահատիկային մշակաբույսերն օգտագործում են միայն ծլած տեսքովհատիկներ. Հում սննդի դիետայի կողմնակիցները նման համակարգի իմաստը բացատրում են նրանով, որ արտադրանքի սննդային արժեքը այս կերպ պահպանվում է։

Հում սննդի դիետայի տեսակները.

• Ամենակեր այն մարդն է, ով ուտում է բացարձակապես բոլոր մթերքները հում վիճակում:
• Բուսակեր - սննդի ցանկը ներառում է կաթ և ձու, բայց բացառվում է բացարձակապես բոլոր տեսակի միսը:
• Վեգան - մարդ, ով ուտում է միայն բուսական սնունդ:
• Մսակեր. այս մարդիկ հիմնականում հում միս և ծովամթերք են ուտում նվազագույնի։
• Fructorian - ուտել միայն մրգեր և որոշ բանջարեղեն:

Հում սննդի դիետայի վնասը

Մարդու մարմնում բարձրանում է հոմոցիստեինի քանակությունը, որն իր հերթին հանգեցնում է անոթային և սրտի հիվանդությունների։

Հայտնվում է ոսկրային զանգվածի պակաս և վիտամին B12-ի պակաս.

Որոշ մթերքների մեջ տոքսինների առկայություն.

Տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի արտադրության նվազում.

Հում սննդի դիետայի առավելությունները

Վիտամին A-ն և E-ն քայքայվում են եփելու ժամանակ։

Սննդի տաքացումը ոչնչացնում է առողջ սպիտակուցները։

Սննդային նյութերը, երբ տաքացվում են, կարող են առաջացնել քիմիական ռեակցիաներ, որոնք իրենց հերթին բացասաբար են անդրադառնում մարդու օրգանիզմի վրա։