Հարյուրավոր էջեր, հոդվածներ, գրքեր են գրվել հավերժական անհանգստության վտանգների և ծիծաղի օգուտների մասին: Այնուամենայնիվ, մենք շարունակում ենք համոզված լինել, որ միայն լուրջ մարդը կարող է հաջողակ լինել։ Դասական կոստյումով քայլողը միշտ կոկիկ է, ակնոց է կրում, արտասահմանյան թանկարժեք մեքենա է վարում, երբեք չի ուշանում ու հիմարի դեր չի խաղում։ Այնուամենայնիվ, իրո՞ք այդպես է։ Ո՞րն է բացառիկ խստության վնասը:
Նախ, եկեք սահմանենք, թե ինչ նկատի ունենք այս որակ ասելով: Լուրջ մարդը ոչինչ չի անտեսում` ոչ կարևոր բաները, ոչ սկզբունքները, ոչ մանրուքները: Նա վստահ է, որ կյանքում ամեն ինչ ունի իմաստ, նպատակ և որոշակի արժեք։ Նա վստահ է, որ ամեն ինչ կարելի է վերահսկողության տակ պահել, իսկ դժբախտ պատահար կարող է լինել միայն տարերային աղետի ժամանակ։ Նա չի սիրում թանկարժեք րոպեները վատնել մանրուքների վրա։ Ժամանակը փող է: Լուրջ մարդը անվստահ է, նա ստուգում և վերահսկում է ոչ միայն իրեն, այլև ուրիշներին։ Նա հազվադեպ է հանգստանում, քանի որ կարծում է, որ պետք է միշտ պատրաստ լինի։ Նա սովորաբար անհանգստության բարձր մակարդակ ունի։ Այնուամենայնիվ, լուրջն էՄարդ? Դա է խնդիրը, որ նա չգիտի, թե ինչպես կանգ առնել և վայելել հաջողությունը։ Նա ամենից հաճախ պահանջկոտ է, եւ ցանկացած արդյունք նրան չի բավարարում, քանի որ «կարելի էր ավելի լավ անել»։ Ոչ, իհարկե, դուք չեք կարող լիովին զեղչել կյանքի նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունքը:
Սակայն սիրելիների համար շատ լուրջ մարդն ամենից հաճախ պատիժ է։ Այն համատեղում է հոռետեսությունը, ֆատալիզմը և գերպատասխանատվության համախտանիշը։ Ուստի նման մարդիկ հակված են տարբեր հիվանդությունների, առաջին հերթին սրտանոթային համակարգի, ինչպես նաև աղեստամոքսային տրակտի։
Ինչպե՞ս օգնել նման մարդկանց։ Նրանք պետք է սովորեն հանգստանալ և հանգստանալ։ Եվ դա արեք առանց մեղքի զգացման, առանց իրավիճակի մշտական վերահսկողության: Բոլոր տեսակի ավտոթրեյնինգները և հոգեբանական սեմինարները օգնում են սովորել կյանքին վերաբերվել մեծ վստահությամբ և լավատեսությամբ: Ծիծաղի թերապիան նույնպես կարող է լավ դեր խաղալ։ Իհարկե, լուրջ ապագան ձգտող լուրջ երիտասարդը հիմարություն կհամարի ժամանակ վատնել կատակերգություններ դիտելու կամ պարզապես զվարճանալու վրա։
Բայց կարևոր է հասկանալ, որ դուք չեք կարող պատասխանատվության ողջ բեռը վերցնել ձեր և ուրիշների համար, այն բոլոր բաների համար, որոնք պետք է արվեն: Երբեմն դուք պարզապես պետք է մի որոշ ժամանակ գնաք հոսքի հետ: Շատ ուժ ու էներգիա մեզնից խլում է մի բան, որն իրականում կախված չէ մեր կամքից։ Հումորի զգացումը ցանկացած իրավիճակում ավելի լավ օգնական է, քան հիպերտրոֆիկ պատասխանատվությունը: Նույնիսկ ավելին. եթե ամեն գնով հաջողության հասնելու ցանկությունը չափազանց մեծ է, դա կարող էճնշել բոլոր ստեղծագործական ազդակները, կաթվածահար անել էներգիան:
Արդյունքների վրա կենտրոնացած մարդը մոռանում է բուն գործընթացի մասին: Նա անտեսում է պարզ աշխարհիկ ուրախություններն ու հաճույքները: Այնպես որ, լեռան գագաթին հասնելով, մեծ հավանականությամբ նա էլ չի կարողանա ուրախանալ այս հաջողությամբ։ Չէ՞ որ ողջ էներգիան ծախսվել է նպատակին հասնելու վրա։ Նրանից հետո կարող է գալ ավերածություն, որը հաճախ վերածվում է դեպրեսիայի։ Հակառակ դեպքում դա կոչվում է այրման համախտանիշ: Արժե անընդհատ հիշեցնել ինքդ քեզ, որ չես կարող վերագործարկել բոլոր գործերը, չես կարող վաստակել ամբողջ գումարը, և կյանքը մեկն է և միակը: Եվ սովորեք զգալ հաճույք։
