Կանանց ինտիմ հիգիենան մտահոգիչ է կանանց վերարտադրողական համակարգի առողջության համար: Որքան ուշադիր լինեն հիգիենայի միջոցները, այնքան կինը առողջ է։ Ժամանակակից բնապահպանական պայմաններն այնքան էլ լավ չեն, որքան մենք կցանկանայինք։ Կնճիռների դեմ պայքարում կանայք փորձում են պահպանել դեմքի մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը՝ մոռանալով ինտիմ առողջության մասին։ Ինտիմ վայրերի պատշաճ խնամքից կախված կլինի ոչ միայն կնոջ առողջությունը, այլև երեխաներ ունենալու կարողությունը։
Ինտիմ հիգիենայի հիմքը
Կանանց վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունների մեծ մասն առաջանում է հենց կանանց սեռական օրգանների ոչ պատշաճ խնամքի պատճառով։ Կանանց միայն փոքր տոկոսն է գիտի, որ ճիշտ ցնցուղ ընդունելուց է կախված դիմանալու և երեխա լույս աշխարհ բերելու կարողությունը։ Կան կանայք, ովքեր բացարձակապես ոչինչ չգիտեն, թե ինչ է կանացի ինտիմ հիգիենան և ինչպես ճիշտ իրականացնել այն: Մյուսները, ընդհակառակը, օգտագործում են բոլոր տեսակի գելեր և օճառներ՝ ինտիմ հատվածները մաքրելու համար։ Ընդ որում, կանայք օգտագործում են ամեն ինչ, նույնիսկ այն ապրանքները, որոնք ամենևին էլ նախատեսված չեն ինտիմ հիգիենայի համար։ Ե՛վ անփույթ, և՛ չափազանց մոլիԻնտիմ հիգիենայի նկատմամբ վերաբերմունքը լավ բան չի խոստանում:
Բժշկական բացատրություն
Ինչի՞ կարող է հանգեցնել կանանց ոչ պատշաճ ինտիմ հիգիենան: Արտաքին սեռական օրգանների նկատմամբ չափազանց զգույշ վերաբերմունքի դեպքում խնամքի միջոցները կարող են ներթափանցել վերարտադրողական օրգանի ներսում, ինչը կհանգեցնի թթվային հավասարակշռության փոփոխության՝ վերածելով ալկալայինի: Երբ հավասարակշռությունը փոխվում է, պաթոգեն միկրոբները կարող են ներթափանցել հեշտոց, ինչը կարող է հանգեցնել կնոջ ամբողջ վերարտադրողական համակարգի դիսֆունկցիայի: Անբավարար որակի ինտիմ հիգիենայի դեպքում նույն խնդիրներն են առաջանում։ Շատ կարևոր է գտնել հենց այն միջին ճանապարհը, որը չի վնասի կնոջը։
Կանանց ինտիմ հիգիենա, հիգիենայի միջոցներ
Կանանց մեծամասնությունը սովորական օճառն օգտագործում է որպես ինտիմ հիգիենայի միջոց: Դա կարող է լինել մանկական, կենցաղային կամ ցնցուղի գելեր: Քչերն են օգտագործում հատուկ հեղուկ օճառ կամ փրփուր, որը հատուկ նախատեսված է ինտիմ հատվածների համար:
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների առողջությունը հաճախ կախված է նրանից, թե որքանով է նա պահպանում կանացի ինտիմ հիգիենան: Հիգիենայի միջոցները պետք է նախագծված լինեն հատուկ ինտիմ վայրերի խնամքի համար։ Մի օգտագործեք սովորական օճառ և ցնցուղի գել, քանի որ դրանք շատ են չորացնում կանացի օրգանների նուրբ մաշկը, վատ են ազդում թթվային հավասարակշռության վրա։ Միայն հատուկ մշակված հիգիենայի միջոցները բացասաբար չեն ազդում կանանց առողջության վրա։ Չեզոք pH-ով, որն ապահովում է սեռական օրգանների առավելագույն պաշտպանությունը, կինը մնում է առողջ։
Առողջության գրավականկանայք - կանանց ինտիմ հիգիենան ճիշտ է: Գործիքներ, որոնք նախատեսված չեն դրա համար, չպետք է օգտագործվեն: Շատ աղջիկներ սիրում են հակաբակտերիալ օճառ գնել սեռական օրգանների խնամքի համար։ Իրականում սա կոպիտ սխալ է, որը կարող է ճակատագրական լինել կնոջ առողջության համար։ Բակտերիաները սպանելու հատկության շնորհիվ է, որ օճառը սպանում է բնական միկրոֆլորայի բոլոր օգտակար բակտերիաները: Հակաբակտերիալ օճառը հարմար է միայն ձեռքերով լվանալու համար։
Ինտիմ հիգիենայի քայլ առաջին
Ո՞րն է կնոջ ինտիմ հիգիենան: Գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ պետք է հետաքրքրվի, թե օրական քանի անգամ է լվանում իրեն: Անկեղծորեն պատասխանելով ինքներդ ձեզ՝ կարող եք եզրակացություններ անել ձեր ինտիմ վայրերի խնամքի որակի մասին։ Գրեթե բոլոր կանայք ամաչում են իրենց գինեկոլոգին հարցնել ճիշտ լվացման և օրական քանակի մասին: Իսկ բոլոր գինեկոլոգներն ասում են, որ ամեն առավոտ և ամեն երեկո պետք է լվանալ ինքներդ։ Եթե օրվա ընթացքում սեռական հարաբերություն է եղել, ապա դրանից առաջ և հետո նույնպես արժե իրականացնել այս հիգիենիկ պրոցեդուրան։
Քայլ երկրորդ
Ի՞նչ է կանանց ինտիմ հիգիենան: Ինչ պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին. Ավելի լավ է լվանալ տաք ջրով, որպեսզի պատահաբար չայրվեն նուրբ սեռական օրգանները։ Լվացքի ժամանակ ձեռքերի շարժումները պետք է սկսվեն առջևից և սահուն շարժվեն հետ: Հենց այս լվացումը կօգնի որակապես մաքրել սեռական օրգանները՝ առանց պաթոգեն բակտերիաների հեշտոց մտցնելու։
Քայլ երրորդ
Երբեք, լվանալուց հետո չի կարելի չորացնել և սրբիչով մանրակրկիտ քսելմաքուր սեռական օրգաններ. Նախ՝ դա կարող է վնասել մաշկը, և երկրորդ՝ մարմինը պետք է բնական ճանապարհով չորանա։ Կանայք, ովքեր տիրապետում են իրենց առողջության պահպանման տարրական կանոններին, վաղուց սկսել են չորանալ միանգամյա օգտագործման թղթե սրբիչներով։ Սա լավագույնս արվում է թեթև, սահուն բլթինգով: Եթե կինը առողջական խնդիրներ ունի, նա անպայման պետք է օգտագործի թղթե անձեռոցիկներ, կամ սրբիչն ամեն օր լվանա տաք ջրով։ Նման միջոցներն անհրաժեշտ են, որպեսզի բակտերիաները չմնան և չբազմանան թաց վերօգտագործվող սրբիչի մեջ։
Կնոջ մոտ հիվանդությունների բացակայության դեպքում սրբիչը պետք է փոխել երկու օրը մեկ։ Պետք է հիշել, որ սրբիչը, որով սրբում են սեռական օրգանները, պետք է նախատեսված լինի միայն ինտիմ հատվածների համար։ Կանանց մեծամասնությունը մոռանում է դրա մասին և ամբողջ մարմինը սրբում է մեկ սրբիչով՝ սկսած դեմքից մինչև ոտքերով։
Կարևոր նրբերանգներ
Ի՞նչ է կանացի ինտիմ հիգիենան, ինչպես լվանալ և ինչպես դա անել ճիշտ՝ մենք արդեն գիտենք։ Բայց կանացի ինտիմ հիգիենան ներառում է ոչ միայն հատուկ միջոցների օգնությամբ պատշաճ լվացում, այլև ներքնազգեստ կրելը։ Կանայք շատ են սիրում գեղեցիկ ներքնազգեստ կրել։ Հաճախ բոլոր ամենագեղեցիկ և գայթակղիչ վարտիքները պատրաստված են սինթետիկ նյութերից։ Քչերն են մտածում կանանց առողջության վրա ոչ բնական նյութերի ազդեցության մասին: Իհարկե, պետք չէ զոհաբերել գեղեցկությունը։ Պարզապես պետք է հստակ հասկանալ, որ գեղեցիկ սինթետիկ վարտիքը չպետք է լինի կնոջ մարմնի վրա երեքից ավելիօրական ժամեր: Բժիշկներն ասում են, որ սինթետիկ ներքնազգեստը լավ է կլանում սեկրեցները, որոնցում շատ բարենպաստ միջավայր է բակտերիաների բազմացման համար։
Նման ներքնազգեստ ամբողջ օրը կրելիս կինը կարող է հիվանդանալ ամենատարածված կեռնեխով, որի հետևանքները կլինեն վերարտադրողական համակարգի ավելի ծանր հիվանդությունները։ Նույնը վերաբերում է թոնգ վարտիքին։ Երեք լարը, անշուշտ, գեղեցիկ է, բայց դուք չպետք է դրանք կրեք ամեն օր: Թող ներքնազգեստի այս կտորը կրել միայն հատուկ առիթներով։ Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս երկար սանրվածք կրել, քանի որ դրանք քսում են սեռական օրգանները, ինչը հանգեցնում է գրգռման, իսկ այս նույն լարերը բակտերիաների անուսից հեշտոց տեղափոխման ուղիղ ճանապարհ են։
Առօրյա կրելու համար ավելի լավ է օգտագործել բնական բամբակից պատրաստված վարտիք։ Թող նրանք պակաս գրավիչ լինեն, բայց հարմարավետ, գործնական և անվտանգ:
Կանանց ինտիմ հիգիենա. բարձիկներ կրելու կանոններ
Բնականաբար, բարձիկների օգտագործումը վերաբերում է նաև կանացի հիգիենային։ Կանացի հիգիենայի ապրանքներ առաջարկող ժամանակակից շուկան ներկայացնում է երկու տեսակի բարձիկներ. Առաջին և հիմնական նպատակը բարձիկներն են, որոնք նախատեսված են դաշտանային ցիկլի ժամանակ կրելու համար։ Բարձիկներ ընտրելիս պետք է կենտրոնանալ մաշկի գրգռվածության և ալերգիկ ռեակցիաների հակման վրա։ Այսօր այնքան շատ ընկերություններ են առաջարկում հեղուկ ներծծող իրենց արտադրանքը, որ կնոջ համար դժվար է ընտրություն կատարել: Նրանց համար, ովքեր աճուկների շրջանում հաճախակի ցան ու ալերգիա են ունենում, վաճառվում են հիպոալերգենային բարձիկներ։միայն դեղատներում։
Շատ կանայք անփույթ են իրենց առողջության նկատմամբ, ուստի կարծում են, որ դաշտանի ժամանակ բարձիկներն անհրաժեշտ է փոխել օրը մեկ անգամ: Ցավոք սրտի, տխուր փորձը ցույց է տալիս, որ այս չնչին գումարը բավարար չէ։ Առողջապահության ոլորտի պաշտոնյաները պնդում են, որ կանայք յուրաքանչյուր երեք-չորս ժամը մեկ փոխեն իրենց բարձիկները: Հիգիենայի ապրանքները փոխելու այս հաճախականությունն է, որը կօգնի պահպանել առողջությունը՝ առանց բակտերիաների բարձիկից հեշտոց ներմուծելու:
Երկրորդ տեսակի բարձիկներն են օրաթերթերը: Այն կանայք, ովքեր չեն կարողանում օրական երկու-երեք անգամ լվանալ, սովոր են վարտիքի երեսպատում օգտագործել։ Դրանք գործնական են, անտեսանելի են, երբ մաշվում են, հեշտ է օգտագործել, մաքուր են պահում սպիտակեղենը։ Բայց այստեղ կան որոգայթներ. Ամենօրյա ըմպելիքները կարող են վտանգավոր լինել նաև վերարտադրողական համակարգի առողջության համար։ Նրանց մեջ բակտերիաներ են զարգանում, որոնց վրայի բոլոր սեկրեցները օրվա ընթացքում շփվում են նուրբ մաշկի հետ։ Բժիշկների մեծ մասն ընդհանրապես չի ընդունում այս տեսակի բարձիկները, քանի որ դրանք վտանգավոր են համարում։
Սպիտակեղենի թարմությունն ու մաքրությունը հնարավորինս պահպանելու և ամենակարևորը՝ առողջությանը չվնասելու համար վարտիքի միջնապատերը պետք է պարբերաբար փոխել աշխատանքային օրվա ընթացքում։ Նման ապրանքներ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել միջադիրների հոտին: Եթե փաթեթում գրված է «թարմացնող ցիտրուս» կամ «երկնային թարմություն», «ծաղկային բուրմունք», ապա նման բարձիկներն ամբողջությամբ պետք է հրաժարվել: Այն ամենը, ինչ բնական չէ և բնական, վնասակար է կանացի սեռական օրգանի առողջությանըհամակարգեր. Օծանելիքները, որոնք օգտագործվում են ամենօրյա արտադրանքի արտադրության մեջ, կարող են ալերգիա առաջացնել: Ընդհանուր առմամբ, բժիշկները, ովքեր չեն հերքում ամենօրյա կրելու հնարավորությունը, խորհուրդ են տալիս դրանք օգտագործել միայն դաշտանային ցիկլի վերջին օրերին։
Հիգիենա տամպոններով
Կանացի տամպոններ օգտագործելիս պետք է հոգ տանել դրանց ժամանակին փոփոխության մասին։ Խստիվ արգելվում է քնել թամպոնով, քանի որ այն կարող է առաջացնել թունավոր շոկի համախտանիշ։ Դուք նաև պետք է խուսափեք դաշտանի առաջին երկու օրերին թամպոններ կրելուց։
Կանացի ինտիմ հիգիենայի տարրական կանոնները պահպանելով՝ յուրաքանչյուր կին կլինի ոչ միայն ինքնավստահ, այլև առողջ։ Հատկապես պետք է զգույշ լինել լվացքի միջոցներ ընտրելիս, քանի որ դրանցով է սկսվում ամբողջ վերարտադրողական համակարգի առողջությունը։ Առողջ լինելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է։
