Ի՞նչ է ապրելակերպը: Սա առաջին հերթին հաճույք ստանալու անհատական միջոց է։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր նպատակներն ու համապատասխան առաջնահերթությունները, կոնկրետ հարցում իր դիրքորոշումը, տարիների ընթացքում ձևավորված ապրելակերպը, անհատական թուլություններն ու էներգիայի աղբյուրները։ Այս թվարկումը կարելի է անվերջ շարունակել, բայց երբեք չպետք է մոռանալ. ինչ էլ որ պատահի, մարդը միշտ մեղավոր է իր հիվանդությունների և վատ տրամադրության համար, ուտելիքը աներևակայելի քանակությամբ, գիշեր-ցերեկ համակարգչի մոտ նստել, անօգուտ ժամանց ընտրելը։ բազմոցին՝ ակտիվ հանգստանալու և վերջապես ապրելու փոխարեն՝ ոչ այն, ինչի մասին գոռում է հոգին։ Ի՞նչ անել նման տարօրինակ կյանքը բացառելու համար:
Ակնհայտ առաջնահերթություն տվեք կյանքը
Անգամ ամենաանպատկերացնելի դժվարությունները հաջողությամբ հաղթահարելու համար յուրաքանչյուր մարդ պետք է իր նպատակը դնի և ձևավորի անհատական ապրելակերպ: Սա նախապայման է ներքին ներդաշնակության և շրջապատում կատարվող ամեն ինչից բավարարվածության զգացում ունենալու համար։
Հիմնականայս գործընթացի փուլը կյանքի առաջնահերթությունների դասավորությունն է։ Ո՞րն է ձեզ համար աշխարհում ամենակարևորը: Ո՞ր իրադարձություններն ու երեւույթները, որպես կանոն, ձեզ անտարբեր չեն թողնում։ Ի՞նչ ես շնչում: Առաջադրված հարցերին ճշգրիտ պատասխանելու համար դուք պետք է ձեր ենթագիտակցության մեջ պատկերացնեք ձեր նպատակների, նախասիրությունների և ընդհանրապես կյանքի ուղու իրական պատկերը: Նույնիսկ ավելի լավ է օրագիր վերցնել և հստակ գրել ամբողջ տեղեկատվությունը. առաջին էջում ներկայացնել ռազմավարական պլանավորում (երկարաժամկետ նպատակներ), երկրորդում՝ կարճաժամկետ առաջադրանքներ (օրինակ՝ ամսական) և երրորդ տեղում՝ երախտագիտություն Տիեզերքին այն ամենի համար, ինչ ունես: Իզուր չէ, որ լրատվամիջոցները և հաճախ ձեր ներքին ձայնը շշնջում են. Եվ հիշիր. դու երբեք ոչնչի չես հասնի, մինչև չսովորես որոշել, թե որն է քեզ համար այս պահին ամենակարևորը:
Անել այն, ինչ սիրում եք որպես ապրելակերպ
Որպես կանոն, յուրաքանչյուր մարդու համար առանձնահատուկ նշանակություն ունի երեք բաղադրիչ՝ ինքնազարգացում (հոբբիներ, հոբբիներ և այլն), կարիերա և ընտանիք։ Այս գլուխը վերաբերում է երկրորդ բաղադրիչին, որը մեծ նշանակություն ունի նոր ժամանակներում։ Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ ձեզնից յուրաքանչյուրը, իհարկե, ցանկանում է հասնել բացարձակ մասնագիտական \u200b\u200bբարգավաճման և այնպիսի եկամուտների, որոնք գոնե բավարար են նոր գաղափարների համար, որոնք շատ են:
Հետևաբար, շատ կարևոր է ընտրել ոչ միայն շահավետ բիզնես, այլ այնպիսի բան, որը հաճույք է պատճառում և դրդում.հաղթահարելով նույնիսկ ամենաբարձր գագաթները. Եթե դու քեզ գրող կամ դերասան ես զգում, բայց միևնույն ժամանակ ունես իրավաբանական կամ տնտեսական կրթություն, դա նշանակություն չունի։ Դուք պետք է անպայման ձեր նախապատվությունը թեքեք հօգուտ առաջին ասպեկտի, քանի որ հակառակ դեպքում երբեք չեք կարողանա ամբողջությամբ նվիրվել ձեր սիրելի գործին, քանի որ այն չի սիրվի։ Սա նշանակում է, որ պետք է հնարավոր ամեն ինչ անել, որպեսզի ընտրված գործունեությունը բորբոքի հոգին, և այդ դեպքում դուք անպայման կհասնեք աներևակայելի հաջողության:
Նվազագույնի հասցնել կախվածությունը տեխնոլոգիայից
Առօրյա կյանքի ոճը ներառում է բազմաթիվ ասպեկտներ, և սեփական անձի և շրջակա աշխարհի հետ բացարձակ ներդաշնակության հասնելու համար պետք է հաշվի առնել առօրյա կյանքի նույնիսկ ամենափոքր տարրերը։ Դրա վառ օրինակն է մարդու վերաբերմունքը համակարգչային տեխնիկայի նկատմամբ։ Ոչինչ, եթե դուք օգտագործում եք համակարգիչ՝ ձեր մասնագիտական գործունեությունը իրականացնելու համար կամ ինտերնետի միջոցով կապի մեջ եք մտերիմների հետ: Կամ գուցե դուք բարձր գրականության սիրահար եք կամ օգտակար ֆիլմերի սիրահար, որոնք տեղակայված են Համաշխարհային սարդոստայնի տարածքներում: Այս ամենը, իհարկե, հիանալի է։
Բայց ոչ մի լավ բան չկա, եթե մարդ օգտվում է տեխնիկական նորամուծություններից՝ առանց իր և ուրիշների շահերի։ Նախնադարյան համակարգչային խաղեր, որոնք հանգեցնում են աստիճանական սոցիալական դեգրադացիայի, սոցիալական ցանցեր, որոնք հաճախ օգտագործվում են այլ նպատակներով, գովազդի աներևակայելի քանակություն, որը, տարօրինակ կերպով, երբեմն դեռևս առաջացնում է հանրային հետաքրքրություն. այս ամենը պետք է առանց վարանելու փոխարինել բացօթյա գործունեությամբ, կարդալովհետաքրքրաշարժ գիրք կամ շփում հետաքրքիր մարդկանց հետ։
Գնեք անդամակցություն ֆիթնես կենտրոնին
Դու դեռ ակտիվ չես? Սա կրիտիկական է, բայց լիովին շտկելի: Պետք է հիշել, որ ապրելակերպը ձեզ ավելի լավը դարձնող համապարփակ բաղադրիչների լայն շրջանակ է: Այնպես որ, դրանցից գոնե մեկը բաց թողնելը մեծ հիմարություն է։ Եվ առանց բացառության կյանքի բոլոր ասպեկտներով զբաղվելը խելացի որոշում է, քանի որ կատարելության սահման չկա:
Այսպիսով, տեղին կլինի, որ յուրաքանչյուր մարդ հենց հիմա իջնի բազմոցից և ուղղվի դեպի ֆիթնես կենտրոն, պարի դպրոց կամ մարտարվեստի համալիր: Իսկ գուցե ծանրամարտի կամ լողի կողմնակից եք: Ընդհանրապես, ամենևին էլ կարևոր չէ, թե որ ուղղությունն եք ընտրում ձեզ համար, կարևորն այն է, թե ինչ եք զգում առաջին դասից հետո։ Անկասկած, սեփական անձի նկատմամբ գերազանցության զգացում կլինի միայն երեկ։ Դուք կնկատեք էներգիայի նոր աղբյուրի առկայությունը, որը ձեզ ուժ կապահովի նույնիսկ ամենահամարձակ գաղափարներն իրականացնելու համար։
Մշակեք դիետա
Բնական է, որ ապրելակերպը որոշվում է էական բազմազանությամբ, ինչը նշանակում է, որ յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի ձևավորել իր կենսակերպը՝ ի տարբերություն մյուսների։ Այնուամենայնիվ, բոլոր անհատական ենթագիտակցական սխեմաները, առանց բացառության, պարունակում են ընդհանուր տարրեր, նույնիսկ ամենաստանդարտները:
Սրա վառ օրինակը ճիշտի ձևավորումն էսնուցում. Հենց այս բաղադրիչը բացարձակապես ցանկացած ազգի առողջության անբաժանելի մասն է։ Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդուն հարմար է անհատական ծրագիր, որին համապատասխան նա ուտելու է։ Ինչ-որ մեկը ցանկանում է ձեռք բերել մկանային զանգված, ինչ-որ մեկը մոլուցքով մտածում է առողջ քաշի կորստի մասին, մյուսները պարզապես ցանկանում են չչարաշահել անպիտան սնունդը և հավատարիմ մնալ ճիշտ սնվելուն: Ըստ այդմ, նպատակահարմար կլինի, որ մարդկանց առաջին երկու կատեգորիաները դիմեն մասնագետներին, իսկ երրորդ սոցիալական խումբը կարող է ինքնուրույն ձգտել իր ճիշտ նպատակին։
Գրանցվեք գեղեցկության սրահում
Ժամանակակից ապրելակերպը, իհարկե, ներառում է այնպիսի բաղադրիչ, ինչպիսին է վերաբերմունքը սեփական արտաքինին և ընդհանրապես գեղեցկությանը։ Այս մոտեցումը հատկապես արդիական է կանանց համար։ Մայր բնությունն այսպես է մտադրվել. ծաղիկները ուրախացնում են շրջապատողներին իրենց ծաղկած և անգերազանցելի բույրով, թռչունները թույլ են տալիս վայելել անբասիր երգը, արևը անկեղծ ժպիտ է «գծում» դեմքիդ, իսկ կինը հոգ է տանում իր արտաքինի մասին և վայելում է ինքն իրեն։ մտերիմներին էներգիա տալու և շրջապատի բոլորին լավատեսությամբ լիցքավորելու համար։
Դու դեռ կարծում ես, որ սեփական արտաքինով շահարկելը դատարկ է: Օրիգինալ մատնահարդարում, հիանալի ոճավորում, ոճային զգեստ, հարմար դիմահարդարում, պարբերական մերսումներ. սա անհեթեթությո՞ւն է: Ճշմարտությո՞ւն։ Այդպես են մտածում միայն տիկնիկները: Անկախ նրանից, թե ինչպես!
Փաստն այն է, որ արտաքինը սերտորեն կապված է հոգեվիճակի հետ, այն վառ կերպով արտացոլում է այն, ինչ կատարվում է քո ներսում։ Դա կնոջ վերաբերմունքն է իր նկատմամբնա ցույց է տալիս իր իրական տրամադրվածությունը մարդկանց և ընդհանրապես կյանքի նկատմամբ: Գեղեցկությունը ոչ մի կապ չունի ինքդ քեզ վերափոխելու հետ, ընդհակառակը, դա ինքնասիրություն է, ինքնաընդունում և հաճույք: Այսպիսով, ինքնասպասարկումը կարող է հավասարվել ներդրման, և ներդրումները հեռու են ժամանակի վատնում լինելուց, այլ գիտակցված գործունեություն, որը գեղեցիկ փոփոխություններ է կատարում ձեր ապրելակերպում:
Հոգ տանել բարոյականության մասին
Նախորդ գլուխը կարդալուց հետո համոզվում ես, որ նույնիսկ հագուստն ապրելակերպ է, դրա կարևոր կողմը։ Ինչքա՜ն մեծ կշիռ ունի մարդու բարոյական վիճակը կյանքի դիրքը ձևավորելու հարցում:
Ներաշխարհը միակ միջնորդն է, որը ներգրավված է անհատական ոճ ստեղծելու գործում: Փաստն այն է, որ ամեն օր յուրաքանչյուր մարդ ստանում է հսկայական տեղեկատվություն, թե ինչպես ապրել և ինչ անել: Պարզվեց, որ բացարձակապես պետք չէ գնալ ձեր ճանապարհով ճիշտ այնպես, ինչպես հաճախ նշում են անվստահելի աղբյուրները, քանի որ դրանցից ամենավստահելիը սրտի ձայնն է, որն անպայման ձեզ կասի ճիշտ ճանապարհը։
Այսպիսով, ապրելակերպը ձեր նպատակներին հասնելու միջոց է, պայմանով, որ դրանք «քննարկվեն» ձեր իսկ սրտով: Այս գործընթացը նման է ֆիլտրացմանը, այսինքն՝ մարդ չպետք է ընդունի իր կյանք մուտք գործող ողջ ինֆորմացիան, այլ նախ դասավորի այն՝ դեն նետի, ընդունի ինչ-որ բան և պարզապես ծիծաղի ինչ-որ բանի վրա։
Գիտակցեք ձեզ որպես համակողմանի զարգացած անհատականություն
Մարդն ինքն է ձևավորում իր կենսակերպը։ Ժամանակ առ ժամանակմտածում է, թե ինչպես բարելավել առօրյան և առօրյան օժտել վառ երանգներով։ Դա անելու համար դուք պետք է սովորեք կազմել երազանքներ, քանի որ բոլորը գիտեն, որ տրամաբանությունը կարող է «Ա» կետից տանել «Բ» կետ, իսկ ֆանտազիան՝ ցանկացած տեղ: Մտավոր գործունեությունը բարելավելու և ստեղծագործական նոտաներով օժտելու համար անհրաժեշտ է կարդալ ձեզ դուր եկած գրականություն, լսել լեգենդար երաժիշտների ստեղծագործությունները, մասնակցել ներկայացումների և ցուցահանդեսների, ինչպես նաև շփվել այն մարդկանց հետ, ովքեր կյանքում որոշակի բարձունքներ են ձեռք բերել, քանի որ նրանք կարողանում են շատ բան սովորեցնել: Բացի այդ, աներևակայելի հետաքրքիր է երկխոսություն վարել համակողմանի զարգացած և նպատակասլաց մարդու հետ:
Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ցանկությամբ զբաղմունք ընտրելու իրավունք։ Հաճախ ենք լսում, որ մարդն իր մեջ հանկարծակի բացահայտում է պարողի, գրողի, քննադատի, նկարչի կամ նույնիսկ սպորտի վարպետի տաղանդը։ Դա կարող է լինել ամեն ինչ! Գլխավորն այն է, որ ընտրված գործունեությունը պետք է ծառայի որպես ոգեշնչման իսկական, չհայտնագործված աղբյուր։
Ճամփորդե՛ք որքան հնարավոր է շատ
Իզուր չէ, որ ասում են, որ ավելի լավ է օդանավակայանում սուրճը գերադասել անկողնում նախաճաշից։ Իհարկե, մարդը երբեք արկածախնդրությունն ու ռոմանտիկան ոչ մի բանի հետ չի փոխի։ Մարկ Տվենը չափազանց ճշմարիտ միտք է արտահայտել. «Միայն երկու բանի համար, որոնց համար մենք կզղջանք մեր մահվան մահճում, այն է, որ մենք քիչ ենք սիրել և քիչ ենք ճանապարհորդել»: Նա, անկասկած, իրավացի է, քանի որ մարդուն անհայտ ճանապարհն է, որ բացում է նոր հորիզոններ։ Հարկ է նշել, որ այսօր նույնիսկ շուրջերկրյա ճանապարհորդությունը հեռու է միայն վերնախավին հասանելի շքեղություն լինելուց։ Ժամանակակից հասարակությանը հաջողվել է հասնել գործընթացի առանձնահատուկ արդյունավետության՝ խնայելովթռիչքներ, տեղավորում և այլն։
Ուրեմն, ժամանակն է սկսել ինքնուրույն թեքել ափի գծերը: Ժամանակակից ինտերնետ ցանցն առաջարկում է ռեսուրսների մեծ բազմազանություն, որոնք մանրամասն տեղեկատվություն են տրամադրում աշխարհի բոլոր երկրների, երթուղիների հիմնական նրբություններին, տեղական կլիմայի առանձնահատկություններին, բնիկ ժողովրդի ապրելակերպին և այլն: Իսկ դա հուշում է, որ ճանապարհորդելու համար նախ և առաջ ցանկություն և մի փոքր ինքնաբերություն է պետք։
Ակտիվ մարդը շատ ավելի երկար է ապրում:
Սերը երջանիկ մարդու ոճն է, կյանքն է։ Առաջին հերթին դա սեր է կյանքի, սիրելիների և սեփական անձի հանդեպ: Պարզվում է, որ երջանիկ լինելը չափազանց հեշտ է, պարզապես պետք է հավանություն տալ շրջապատող աշխարհին և անկեղծ լինել ինքդ քեզ հետ։ Երբ այս պայմանները կատարվեն, դուք «կվառվեք», կցանկանաք լույս ճառագել՝ էներգիա տալով ճիշտ ուղղությամբ։ Դուք կդադարեք անպետք բաներ անել և կսկսեք ավելի ու ավելի շատ նոր նպատակներ գծել ձեր գլխում, որից հետո անպայման կհասնեք դրանց։
Միգուցե այս իրավիճակում մարդն ինքը չի նկատում, թե որքան արագ է փոխվում իր կյանքը։ Նա միայն հավանությամբ և հպարտությամբ է հետևում իրական պատկերին. «Այսպիսով, առավոտյան ես գնում եմ մարզասրահ, որից հետո աշխատում եմ նորարարական նախագծի վրա, որն ապագայում զգալի եկամուտ կբերի, իսկ ներկայում՝ գերագույն հաճույք: գործընթաց։ Երեկոյան ինձ սպասում է ֆիլհարմոնիկը, որից հետո նախատեսվում է հանդիպում գործընկերների հետ (վերջապես կկազմենք մեկ ամիս առաջ ձևավորված նախագծի իրականացման բիզնես պլանը)»։ Մարդը չափազանց զբաղված և անվերջ կլինիհետաքրքրված է ինքնակատարելագործմամբ, ինչպես նաև սիրելիների և իրենց համար բացարձակ հարմարավետություն ապահովելով: Նա հանգիստ հանդես կգա իր սեփական ապրելակերպով, որին համապատասխան կհասնի իր համար ամենանշանակալի բարձունքներին։
