Առաջին հերթին, դուք պետք է հստակ գիտակցեք, որ դուք նոր ուղի եք բռնում` զինված մեկ շաբաթում գեղեցիկ դառնալու գիտելիքով: Դա անելու համար դուք ստիպված կլինեք վերանայել որոշ հին սկզբունքներ և սովորություններ: Անշուշտ լսել եք, որ գեղեցկությունը սկսվում է ճիշտ սնվելուց։
Ուստի մենք փոխում ենք վարսակի ալյուրի սովորական սննդակարգը։ Այն կարելի է անել ջրով կամ կաթով, շիլային կարելի է ավելացնել կեֆիր կամ մածուն։ Կարող եք անմիջապես ընդունել պատրաստի մյուսլի։ Եթե դուք սովոր չեք նախաճաշին, պարզապես խմեք մեկ բաժակ բուսական թուրմ, սա կստիպի աշխատել աղիները։ Չպետք է մոռանալ վիտամինների մասին, ավելի լավ է վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունել, դրանցում առկա բաղադրիչներն այնպես են ընտրված, որ կարողանան տալ օգտակար նյութերի օրական նորմա։ Սնունդը առանցքային է:
Դեռ հետաքրքրու՞մ եք՝ ինչպե՞ս գեղեցկանալ մեկ շաբաթում: Պատասխանը պարզ է՝ բացի ճիշտ սնվելուց, կարևոր է նաև սեփական մաշկի խնամքը։ Նրա խնամքը բաժանեք մի քանի փուլերի, որոնց իրականացումը պետք է լինի մշտական։
1. Ավելի լավ է լվանալ ոչ թե սովորական ծորակ ջրով, այլ հատուկ լուծույթով։ Այն շատ հեշտ է պատրաստվում. պարզապես ջրի մեջ մի քիչ ծովի աղ ավելացրեք։
2. Ցանկացած յոգուրտ օգտակար է դիմահարդարումը հեռացնելու համար, այն նաև մաքրում է ծակոտիները։
3. Կատարեք շաբաթական շերտազատում։ Մագնեզիայի կամ լոգանքի փրփուրի վրա սկրաբները լավ են համապատասխանում այս ընթացակարգին: Բայց դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական պիլինգային միացությունը։
a. Օգտագործված սուրճի մրուրին ավելացրեք մի քիչ ցանկացած յուղ (ցանկալի է նախապատվությունը տալ վարդագույնին կամ գրեյպֆրուտին):
b. Նուրբ աղացած վարսակի ալյուրը խառնեք կաթի փոշու հետ։
Մաշկի դիմակներ
Մաշկն ունի սնուցման, մաքրման, խոնավացման կարիք: Եթե հավատարիմ մնաք ծրագրին, թե ինչպես դառնալ գեղեցիկ մեկ շաբաթում, ապա առանց դրա հաստատ չեք կարող։
1. Դիմակ պիլինգից հետո. Դեմքին քսեք կտրատած բանջարեղենը կամ մրգերը, սպասեք մի քանի րոպե, դեմքը բուժեք սնուցող կրեմով և նորից քսեք արդեն օգտագործված կտորները։ Նման դիմակը դեմքին պետք է մնա առնվազն կես ժամ։
2. Կաթնաշոռի դիմակ. Կաթնաշոռի զանգվածին ավելացնել ցանկացած բուժիչ դեղաբույսի թուրմ, զանգվածը հավասարաչափ տարածել դեմքի վրա։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպեից ոչ պակաս է։
3. Դիմակ դեմքի գույնը բարելավելու համար. Սովորական մածունին ավելացրեք ճակնդեղ կամ տոմատի մածուկ։ Նման դիմակը չպետք է շատ երկար պահել։
Մի փոքր հուշում. մեզանից ոչ բոլորը գիտեն մեկ շաբաթում գեղեցկանալու պարզ միջոց: Միայն անհրաժեշտ է ցանկացած դիմակից հետո քսել ոչ թե սովորական, այլ խոնավեցնող կրեմ՝ կոպերի մաշկը խնամելու համար։ Արդյունքը կարելի է շատ արագ տեսնել։
Հոգեբանության հնարքներ
Դեռ մտածում եմ՝ ինչպես դառնալգեղեցիկ մեկ շաբաթում? Դա շատ պարզ է՝ դու պետք է այդպես զգաս։ Ամեն ինչ կապված է մեր հոգեբանության հետ: Եվ անվտանգության համար դուք կարող եք փոխել ձեր զգեստապահարանը՝ որպես հիմք ընտրելով պարզ կտրվածքի անկեղծ իրեր (և ոչ բրդից կամ տրիկոտաժից, այլ ավելի լայն մտածեք՝ ընտրեք ատլասե, մետաքս, գիպուր), գրանցվեք լողավազանում, վերցրեք տոնային հիմքի նոր երանգ, փոխիր սանրվածքդ, գնիր նորաձևության ամսագրեր՝ նորաձևության նոր միտումներին տեղյակ պահելու համար, սովորիր ինքնասպասարկման նոր խորհուրդներ, առհասարակ արիր այն ամենը, ինչը կընդգծի ոչ միայն քո գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը, այլև անհատականությունը, խարիզման և ինքնատիպությունը։. Այս հարցում ձեզ կօգնի ձեր արտաքին տեսքին խնամելը։
