Բովանդակություն:
- Առավոտը սկսվում է քեզնով
- Առավոտը չի՞ կարող բարի լինել:
- Ով էլ որ լինես, շնորհակալ եմ ամեն ինչի համար
- Լավ սովորությունները կյանքը դարձնում են հաճելի
- Կազդուրիչ ցնցուղ և բուրավետ սուրճ
- Նախաճաշի բանավեճ
Video: Ինչպես է սկսվում առավոտը կամ ինչպես փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը
2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:48
Հենց արևի առաջին ճառագայթները դիպչեցին երկրին, մեր հանգիստ քնած աշխարհը սկսում է արթնանալ քնից: Այն կանգնած է նոր ձեռքբերումների շեմին. մի քիչ էլ, և մեր անխոնջ կյանքի մեղեդիներն ու գույները կթափվեն նրա վրա: Այդ ընթացքում պարուրված է լռությամբ ու աննկարագրելի թարմությամբ, որը տեղի է ունենում միայն լուսադեմին։ Որտեղ է սկսվում առավոտը: Զեփյուռի թեթև պոռթկումից, որը մեղմորեն փչացնում է սաղարթը, պատուհանից դուրս թռչունների զգուշավոր, դեռևս անորոշ երգելուց և գալիք հաղթանակների ու պարտությունների նուրբ բույրից: «Վեր կաց, վարպետ. Այս աշխարհն առանց քեզ չի կարող»։ գոռաց զարթուցիչը։ Դե, բարև, նոր օր:
Առավոտը սկսվում է քեզնով
Ինչպե՞ս է սկսվում ձեր առավոտը: Որքա՞ն հաճախ եք այս հարցը տվել: Ինչի՞ մասին եք մտածում՝ հազիվ հեռանալով երազների առասպելական աշխարհից և դեռևս հարմարավետ անկողնում մնալով: Ծրագրեր կազմեք գալիք օրվա համար կամ զայրացեք բարձր զանգի պատճառովԶարթուցիչ? Այսպիսով, դուք չեք ցանկանում լքել ջերմ հարմարավետ բույնը, բայց դեռ պետք է: Դուք պետք է ինչ-որ նախաճաշ պատրաստեք, քայլեք շանը և թերթեք լրահոսը, երեխային տանեք մանկապարտեզ, իսկ հետո … և ինքներդ աշխատանքի: Իհարկե, մեզանից շատերն այսպես են ապրում մեր առավոտը և այսպես է լինելու նրանց օրը։ Մեկը մյուսի հետևից՝ նույն սյուժեները, ասես ածխածնի պատճենը: Բայց կարևոր է ինքներդ ձեզ համար հասկանալ մի բան. հենց այն, ինչով սկսվում է ձեր առավոտը, կլինի իրական կյանք: Ի վերջո, նրա ճանապարհը բաղկացած է այդպիսի օրերից, րոպեներից, վայրկյաններից: Եվ հավատացեք, որ առավոտը սուրճով չի սկսվում, առավոտը սկսվում է ձեզանով։
Առավոտը չի՞ կարող բարի լինել:
«Առավոտյան չեմ արթնանում, բայց վեր եմ կենում…», - մի բաժակ սուրճով փնթփնթում է գրասենյակի քնկոտ աշխատակցուհին՝ քորելով իր խճճված հորձանուտները: Ի՞նչն է մեզ համար սահմանում օրվա ռիթմը և ինչո՞ւ են ոմանք առավոտյան թռվռում անհանգիստ թիթեռների պես, իսկ մյուսները դժվարությամբ են գլուխ հանում սեփական մարմնից: Ինչպե՞ս է առավոտը սկսվում ոմանց համար, իսկ մյուսներն ինչպե՞ս են դիմավորում այն: Ո՞րն է տարբերությունը դրանց և սրանց միջև: Իսկ ինչպե՞ս մտնել այդ «աղանդի» մեջ, որը կսովորեցնի կամ կստիպի ձեզ վայելել կյանքը և նոր օրը, ամեն նոր օրը:
Ով էլ որ լինես, շնորհակալ եմ ամեն ինչի համար
Կարևոր չէ, թե որ ժամին է սկսվում ձեր առավոտը՝ առավոտյան ժամը 3-ին, թե ընթրիքին ավելի մոտ, կարևոր է միայն այն, թե ինչպես եք դիմավորում նրան: Մի շտապեք վեր թռչել անկողնուց և շտապել խոհանոց առավոտյան սուրճ խմելու՝ հուսալով, որ դա ձեզ ավելի հավաքված կդարձնի և աշխարհն ավելի լավը կդարձնի։ Պառկեք ևս 5 րոպե, քանի որ սա ամենևին էլ շատ չէ։ Փակեք ձեր աչքերը, քաղցր ձգվեք և լսեք ձեր շրջապատինաշխարհը. Լսո՞ւմ ես։ Շուրջբոլորը մեղմորեն արթնանում է նոր օր. ժամացույցը հազիվ է լսվում, սիրելին անուշ հոտոտում է քո կողքին, իսկ պատուհանից դուրս դռնապանը մեթոդաբար խառնում է ավելնը։ Երազանք. Անցեք ձեր գլխում այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին, այն ամենը, ինչ լսում և զգում եք: Եվ ձեր կյանքի յուրաքանչյուր հատվածի համար ասեք՝ «Շնորհակալություն»:
Ամեն առավոտ սկիզբ է մի փոքր կարճ կյանքի, մեկ օրվա: Մնում է միայն բացել աչքերդ, և դու կհայտնվես այս անկանխատեսելի աշխարհում: Ինչպիսի՞ն կլինի նա։ Ճիշտ այնպես, ինչպես մենք ուզում ենք դա անել ինքներս: Բայց որպեսզի նա բարենպաստ լինի մեզ համար, դուք պետք է սովորեք գնահատել այն, ինչ նա արդեն տվել է։ Առանց դրա անհնար է երջանիկ լինել և ձգտել լավագույնին։ Սովորեք երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ այժմ շրջապատում է ձեզ, և առաջին հերթին այն բանի համար, ինչ դուք ինքներդ եք: Այս հրաշալի աշխարհը ձեզ ևս մեկ հնարավորություն է տալիս ապրելու ևս մեկ օր սիրելի մարդկանցով շրջապատված, նոր բան սովորելու, նոր հույզերի էքստրավագանտիզմ ապրելու: Եվ կապ չունի այսօր լաց ես լինում, թե ծիծաղում, քանի որ սա կյանք է՝ լի զգացմունքներով, ձգտումներով, սխալներով ու հաղթանակներով։ Ո՞վ գիտի, թե դեռ քանի՞ այդպիսի հնարավորություն կունենաք, և արդյոք ընդհանրապես կլինեն։ Ժպտացեք և անուշ ձգվեք վերջին անգամ։
Լավ սովորությունները կյանքը դարձնում են հաճելի
Մեզ բոլորս վաղուց բաժանել են «արտույտների» և «բուերի»։ Ոմանք ոտքի վրա են մինչև արևը ծագած, իսկ մյուսները հազիվ են արթնանում ընթրիքի համար: Ո՞ր ժամին է սկսվում ձեր առավոտը: Եթե աշխատանքային գրաֆիկը չի ցանկանում համակերպվել այն փաստի հետ, որ դուք գիշերային թռչուն եք, փորձեք կազմակերպել ձեր սեփականըորպեսզի այն հնարավորինս հաճելի լինի: Փորձեք ավելի շուտ քնել, և այդ ժամանակ արշալույսը հանկարծակի չի բռնի։ Բաց թողեք կեսգիշերային ֆիլմերը և ուշ մնացեք՝ գրքեր կարդալով: Նյարդայնացնու՞մ եք զարթուցիչի թխկթխկոցից։ Մոռացեք դրա մասին և օգտագործեք բջջային հեռախոսը: Սահմանեք ձեր սիրած զանգը կամ երգը:
Երեկոյան խոհանոցի սեղանին թողեք մի քանի շոկոլադ կամ ցանկացած այլ քաղցրավենիք։ Մինչ դուք սուրճ եք պատրաստում կամ նախաճաշ եք պատրաստում, քաղցր շոկոլադը անմիջապես կստիպի ձեզ ամբողջովին արթնանալ: Առավոտյան ոչինչ հետաձգելու լավ սովորություն դարձրեք: Խոհանոցում կեղտոտ սպասքը կամ ցրված իրերը խանդավառություն չեն ավելացնի։ Այո, և ավելի լավ է երեկոյան վերնաշապիկով կոստյում պատրաստել, իսկ առավոտյան հնարավոր կլինի ավելի երկար պառկել։ Ինչպե՞ս է սկսվում կնոջ առավոտը: Նոր օրվան պատրաստվելուց, ինքդ քեզ կարգի բերելուց, թեթև վարժություններից ու բուրավետ սուրճից, բայց ոչ ցրված իրեր փնտրելուց կամ խոհանոցը մաքրելուց։ Կարգավորեք ձեր ընտանիքը։
Կազդուրիչ ցնցուղ և բուրավետ սուրճ
Եթե Նորին Մեծություն Մորփեուսը դեռ քաղցրորեն նշան է անում նրա գիրկը, երաժշտությունը կօգնի կոտրել այս արատավոր թելերը: Տեղադրեք ինչ-որ աննկատ և ուրախ, բայց ոչ բարձրաձայն մի բան. հարևաններից չի պահանջվում ձեզ հետ վեր կենալ: Մեզանից նրանք, ովքեր առավոտը սկսում են մարզանքով, արթնանում են ավելի արագ և լի են էներգիայով ողջ օրվա ընթացքում: Ուստի շատ լավ է այս հավելումը ներառել ձեր առավոտյան առօրյայում: Այո, դա նույնպես օգտակար է առողջության համար։ Կարելի է թեթեւ մարմնամարզական «պաս» անել կամ առավոտյան վազել։ Սկզբում սա դժվար գործ է թվում, քանի որառավոտն ինքնին հեշտ գործ չէ: Բայց նման կանոնը շատ արագ արմատներ կբերի կյանքում, և դուք արագ կզգաք տարբերությունը։ Էներգիան նկատելիորեն կբարձրանա, և դուք շուտով կմոռանաք, թե ինչ է նշանակում առավոտյան «քնկոտ թրթուր» լինել: Նման զբաղմունքներից հետո գնացեք ցնցուղ՝ այն հիանալի կթարմացնի և կաշխուժացնի։
Նախաճաշի բանավեճ
Ինչպե՞ս է սկսվում առավոտը: Համեղ նախաճաշով! Բայց ո՞վ ասաց, որ պետք է ինքներդ նախաճաշել և ոչ մեկի հետ չկիսել: Մոռացիր դրա մասին! Նախաճաշը, իհարկե, անհրաժեշտ է, բայց կարևոր է նաև այն ճիշտ անել։ Իսկ թե կոնկրետ ինչպես, կպատմի ձեր անձնական ներքին ժամացույցը։ Եթե դուք «գիշերային բու» եք, և ձեզ համար դժվար է առավոտյան արթնանալը, ապա նախաճաշը պետք է չափազանց թեթև լինի, կամ կարող է ընդհանրապես չլինել: Ձեր մարմինը կսկսի ամբողջությամբ աշխատել միայն մի քանի ժամ հետո, դուք չպետք է ավելացնեք դրա վրա լրացուցիչ բեռ: Ավելի լավ է մի համեղ բան վերցրեք աշխատանքի և երկրորդ նախաճաշեք այնտեղ: Արեք այն, ինչ ձեզ ասում է ձեր մարմինը, կարիք չկա ինքներդ ձեզ ստիպել կամ ստիպել:
Հիշեք, թե ինչպես կանցկացնեք ձեր օրը, լիովին կախված է ձեզանից և ինչպես կդիմավորեք ձեր առավոտը: Հաճույքով ու բարձր տրամադրությամբ անցած նոր օրվա սկիզբը միանշանակ դրական լիցք կհաղորդի ողջ օրվա համար։ Եվ ցանկացած դուռ միշտ կբացվի եռանդուն, կենսուրախ և ինքնավստահ մարդու առջև։
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Saiga» կամ «Vepr»: որն է ավելի լավը, համեմատությունը, բնութագրերը, դրական և բացասական կողմերը յուրաքանչյուր ատրճանակի համար
Զենքի ժամանակակից շուկան ներկայացված է հրաձգային ստորաբաժանումների լայն տեսականիով: Դատելով բազմաթիվ ակնարկներից, Saiga-ն և Vepr-ը համարվում են շատ տարածված կարաբինների շրջանում: Նրանք ունեն և՛ ուժեղ, և՛ թույլ կողմեր, որոնց մասին ցանկալի է իմանալ պոտենցիալ գնորդը։ Հետևաբար, միանգամայն հասկանալի է, թե ինչու են որսորդները հաճախ վիճում, թե որ կարաբինն է ավելի լավ՝ «Սայգա»-ն, թե՞ «Վեպր»-ը:
Ճանապարհը դեպի դժոխք հարթված է բարի նպատակներով, իսկ դեպի դրախտ տանող ճանապարհը՝ վատ մտադրություններով:
Ոչ ոք իրեն երբեք վատ չի համարում։ Եվ հաճելի է, երբ ինչ-որ լավ բան ես անում: Բայց հաճախ պարզվում է, որ արարքը հավանում է միայն բարերարին։ Ճի՞շտ է, որ դժոխքի ճանապարհը հարթված է բարի նպատակներով։
Իմաստության աքսիոմ. այն ամենը, ինչ արվում է, արվում է դեպի լավը
«Ամեն ինչ արվում է, արվում է դեպի լավը» արտահայտությունը յուրաքանչյուրն յուրովի է հասկանում, թեև այն պարունակում է մեծ իմաստ և հավերժական հարցի պատասխան՝ «Ի՞նչ անել»։ Պետք է հասկանալ և ընդունել այս արտահայտությունը ոչ թե մասնակի, այլ ամբողջությամբ, անմիջապես և ընդմիշտ։
Կյանքը ձեր գլխավերեւում, կամ ի՞նչ է Արևը:
Արեգակը Երկրին ամենամոտ աստղն է, այն կենտրոնական տեղ է զբաղեցնում Արեգակնային համակարգում։ Դա տաք գազի հսկայական գնդակ է (հիմնականում ջրածին): Այս աստղի չափերն այնքան մեծ են, որ այն հեշտությամբ կարող է տեղավորել մեր մոլորակի նման միլիոնավոր մոլորակներ:
Գիտե՞ք, որ ձեր ամուսնու եղբայրը ձեր խնամին է։
Երիտասարդների մեծ մասը գիտի, որ ամուսնու ծնողները սկեսրայրն ու սկեսուրն են, իսկ որդու կինը՝ հարսը կամ հարսը։ Քույրը նորաստեղծ ամուսնու քույրն է, բայց ամուսնու եղբայրը երիտասարդ կնոջ քույրն է