Ինչ անել, երբ հիվանդ ես և ձանձրանում

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:50

Հիվանդությունն այնպիսի բան է, որ կարող ես իջնել ջերմության կամ կոկորդի ցավով երեք օր, կամ նույնիսկ մի ամբողջ շաբաթ, եթե ոչ ավելի: Եվ մի քանի օր անկողնում պառկելուց հետո սկսում ես տառապել ձանձրույթից ու հուսահատությունից։ Իսկ այն հարցը, թե ինչ անել, երբ հիվանդ ես, գնալով ավելի է սրվում։ Հետևաբար, եթե ինչ-որ բան եք գտնում անելու, ապա նույնիսկ այս մոխրագույն օրերը կարող են զվարճալի և օգտակար լինել:

Ֆիլմ, ֆիլմ, ֆիլմ…

Առաջին բանը, որ գալիս է մտքին, հեռուստացույցն է: Պառկած անկողնում, անհրաժեշտ է միայն մատով սեղմել հեռակառավարման վահանակի կոճակները սիրելի հեռուստահաղորդումները կամ սերիալները դիտելիս։ Այնուամենայնիվ, սա չի կարող անվերջ շարունակվել:

Հոգնե՞լ եք հեռուստատեսային շոուներից: Զբաղվեք կինոարդյունաբերության վերջին նորությունները դիտելով: Միգուցե նրանք ձեզ զարմացնեն, և դուք մեկ-երկու երեկո աննկատ կանցկացնեք։

Բացի այդ, ազատ ժամանակը հիանալի է հայտնի հեռուստահաղորդումներ դիտելու համար: Երբ սկսեք հետևել պատմությանը, անպայման կցանկանաք շարունակել: Հաջորդ սերիաները դիտելու համար կպահանջվի առնվազն 1-2 օր։

Ինչինչ-որ բան անել, երբ հիվանդ ես, եթե ոչ կատակերգություններ դիտելը, որոնք վստահաբար կբարձրացնեն տրամադրությունը և կստիպեն ծիծաղել: Եվ, ինչպես գիտեք, ծիծաղը հիանալի բուժում է բլյուզի դեմ։

Վարժություն մտքի համար

Հոգնել եք հեռուստատեսային հաղորդումներից և մտածում եք՝ ի՞նչ անել, երբ հիվանդ եք և ձանձրանում: Զարգացրե՛ք մտածողությունը և հիշողությունը, մարզե՛ք ձեր ուղեղը։ Եվ սկանբառեր կամ խաչբառեր լուծելը կօգնի դրան։

Կարդացեք հետաքրքիր գիրք, որտեղ մի հուզիչ պատմություն կստիպի ձեզ որոշ ժամանակով մոռանալ ձեր հիվանդության մասին: Ինտերնետում այսօր կարող եք ներբեռնել ձեր սիրած դետեկտիվը, վեպերը, կոմիքսները կամ գիտաֆանտաստիկ ֆանտաստիկաները: Դուք կարող եք նաև գտնել հետաքրքրաշարժ հանրագիտարան և նոր բան իմանալ մեր աշխարհի մասին:

Ի՞նչ կարող ես անել, երբ հիվանդ ես: Մենք ձեզ մի աներեւակայելի օգտակար բան ենք առաջարկում. Սկսեք սովորել օտար լեզու։ Մտածեք, թե ուր կցանկանայիք գնալ։ Գուցե դա Իտալիան է կամ Ճապոնիան: Դա կլինի հետաքրքիր ճանապարհորդություն: Իտալական կամ ճապոնական բառարանը, ուսումնական ուղեցույցները, աուդիո ձայնագրությունները կօգնեն ձեզ ժամանակն անցնել, երբ հիվանդ եք։

Զարգացրե՛ք ձեր ստեղծագործական ունակությունները: Գրեք բանաստեղծություն, երգ կամ պատմություն: Որոշ ժամանակ անց դուք անպայման կցանկանաք կարդալ այն։

Երազանք. Դա հուզիչ է և օգտակար: Երազները զարգացնում են ֆանտազիան և ստիպում գնալ դեպի նպատակը։ Պատկերացրեք ձեր կյանքը այլ կարգավիճակում: Փորձեք զարգացնել գաղափարներ, հնարավոր հեռանկարներ։ Մտածեք, թե ինչ կուզենայիք փոխել։

Ոսկե գրիչներ

Եթե չեք ցանկանում մտածել, թե ինչ անել, երբ հիվանդ եք, ապա աշխատեք ձեր ձեռքերով: Ֆիզիկական աշխատանքմիայն կամրապնդի իմունային համակարգը՝ ստիպելով օրգանիզմին ավելի արագ գնալ դեպի վերականգնում։

Հյուսելը կամ ասեղնագործությունը կօգնի։ Նրանք ասում են, որ ձեր ձեռքերում տրիկոտաժե ասեղները հիանալի կերպով հանգստացնում են նյարդային համակարգը, և դա նաև լավ միջոց է ձեր ազատ ժամանակը հատկացնելու համար, հատկապես օգուտով: Իսկապես, մի քանի օրվա ընթացքում, ունենալով որոշակի հմտություններ, կարող եք հյուսել կամ ասեղնագործել մի օրիգինալ փոքրիկ իր։

Գտեք հետաքրքիր բաղադրատոմսեր հին խոհարարական գրքերում կամ ինտերնետում: Համեղ և առողջարար բան եփեք։ Դա, անշուշտ, կուրախացնի ձեզ:

Վերադառնալ անցյալ

Եթե չգիտեք, թե ինչ անել, երբ հիվանդ եք, ապա պարզապես սուզվեք հիշողությունների մեջ: Դիտեք ձեր երիտասարդության կամ մանկության հին ֆիլմերը։

Դուրս եկեք ձեր ընտանեկան լուսանկարների ալբոմը, նայեք լուսանկարներին: Հավանաբար, դուք կգտնեք մեկին անցյալ կյանքից նրանց վրա և կցանկանաք թարմացնել շփումը:

Զանգիր հին ընկերներին, զրուցիր նրանց հետ, հիշիր անցյալի գեղեցիկ պահերը, դա քեզ անպայման ուրախությամբ կլցնի։

Ճամփորդել սոցիալական ցանցերում: Միգուցե ժամանակն է մաքրել հաշիվներն ու էջերը ավելորդ կապերից և դրանք լրացնել նորերով։

Դուք կարող եք նաև խաղալ ձեր սիրած տեսախաղերը, լսել երաժշտություն կամ խաղալ մենակատար: Զբաղվեք նկարչությամբ, ոտքերի մերսում արեք կամ ներկեք ձեր եղունգները: Ձեր տրամադրությունը բարձրացնող ցանկացած գործունեություն ողջունելի է։