Առողջ հասարակություն. սահմանում, գործոններ, նպատակներ և առանձնահատկություններ

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:38

Առողջ մարդկանց հասարակության ֆենոմենը ժամանակակից մարդուն հայտնի է հիմնականում Էրիխ Ֆրոմի աշխատությունների շնորհիվ։ Այս հոգեվերլուծաբանը ստեղծել է մի քանի կարևոր գրքեր, որոնք մեծապես որոշել են հասարակության՝ որպես միավորի մասին պատկերացումների զարգացումը։ Սակայն այսօր տերմինը վերաբերում է ոչ միայն իր հաշվարկներում դիտարկված երեւույթին։ Եկեք վերլուծենք, թե ինչ կարելի է անվանել նման հասարակություն և որոնք են նրա առանձնահատկությունները։

Ընդհանուր տեղեկություններ

Ըստ մասնագետների՝ գոյություն ունի առողջ մարդկանց հասարակություն, քանի որ կա կյանքի անվտանգություն և պետական առաջընթացի կայունություն։ Այս երկու երեւույթներն այն առանցքային գործոններից են, որոնց շնորհիվ երկիրը կարող է զարգանալ, հասարակությունը կարող է բարելավվել։ Պետության ձևավորման կայունությունը և նրա սահմաններում ապրելու անվտանգությունը շատ առումներով որոշում են բնակչության բոլոր շերտերի, բոլոր տարիքային խմբերի ներկայացուցիչների առողջությունը: Մեր երկրում մշակվում է երիտասարդական քաղաքականություն՝ ուղղված առողջ ապրելակերպի խթանմանը։ Ակտիվիստներից շատերի կարծիքով՝ այնքան ավելիդեռահասների, երիտասարդների տարիքային խմբի ներկայացուցիչները հավատարիմ են առողջ ապրելակերպին, այնքան ավելի լավ և առողջ կլինի մեր ամբողջ հասարակությունը ապագայում:

Զարգացման որոշակի մակարդակի հասած ցանկացած հասարակության համար առանցքային արժեքը ազգի առողջությունն է, որը հասանելի է առողջ ապրելակերպով։ Հասարակությունը ստանում է աշխատունակ մարդ, արժանի զարգացման հեռանկարներ, իսկ ամբողջ սերունդը լի է առողջությամբ։ Կյանքի բոլոր գործոնները որոշակի առնչություն ունեն առողջության հետ՝ երբեմն ուղղակի, որոշ դեպքերում՝ անուղղակի։ Առողջ ապրելակերպին հավատարիմ մնալով՝ կարող եք ապագայում ձեզ հիանալի հնարավորություններ տալ, ուստի այս կերպարը հատկապես արդիական է համարվում երիտասարդների համար։ Այն տիրապետելուց և այն դարձնելով իր առօրյան, մարդը կկարողանա ճիշտ առաջնահերթություն դնել ապագայում և որոշել, թե որ ճանապարհն է իրեն ավելի հարմար չափահաս կյանք կառուցելու տարբեր տարբերակներից:

Վտանգներ և դրանցից պաշտպանություն

Հասարակության մեջ առողջ ապրելակերպի ձևավորումը երիտասարդ սերնդին մեր ժամանակների հասարակությանը բնորոշ հիմնական սպառնալիքներից պաշտպանելու մեթոդներից մեկն է։ Վերլուծաբանների կարծիքով՝ բոլոր տեսակի և ձևերի կախվածությունները հատկապես վտանգավոր են երիտասարդների համար։ Շատ մարդիկ կախվածություն ունեն ծխախոտից, ալկոհոլից կամ թմրանյութերից: Սա էական վտանգ է ներկայացնում ապագայի համար։ Պակաս նշանակալի չէ սեռական ակտիվության, ՄԻԱՎ-ի հետ կապված վարակների տարածումը։ Այս բոլոր խնդիրներն ի սկզբանե բժշկական էին, սակայն աղետի մասշտաբների մեծանալուն զուգընթաց դրանք սոցիալական դարձան։ Տարբեր աստիճաններով դրանք ազդում են ոչ միայն անհատի առողջության վրա, այլևկյանքը, հնարավորությունները, ամբողջ սերնդի ապագան։

Առողջ հասարակության ձևավորման նկատմամբ պատշաճ ուշադրության բացակայությունը հանգեցնում է նոր սերնդի վերարտադրողական ֆունկցիայի վատթարացման։ Զգալիորեն կրճատվում են ծննդաբերելու և առողջ երեխաներ մեծացնելու ունակ ադեկվատ ընտանիք կազմելու հնարավորությունները։ Ժամանակակից առողջապահական համակարգը ստիպված է ավելի ու ավելի շատ միջոցներ ծախսել ՄԻԱՎ-ի տարածման դեմ պայքարի վրա։ Վերը թվարկված խնդիրները, որոնք խոչընդոտում են առողջ հասարակության կայացմանը և վատթարացնում միայնակ մարդու հնարավորությունները, սպառնում են ընդհանուր պետության զարգացմանը։

Փաստացի միջոցառումներ

Հասարակության մեջ առողջ ապրելակերպ քարոզելու համար, ըստ ակտիվիստների, անհրաժեշտ է հանրահռչակել առօրյա կյանքի հետ կապված դրական սովորությունները։ Բնակչությունը պետք է ունենա առավելագույն արդի տեղեկատվություն առողջության և ապագայի վրա տարբեր գործոնների ազդեցության մասին: Անհրաժեշտ է ամբողջական տվյալներ փոխանցել, թե ինչն է սպառնում մարդու առողջությանը, որքանով է խնդիրը արդիական և ինչպես է այն վերաբերում բոլորին առանց բացառության։ Երիտասարդները պետք է ճշգրիտ պատկերացում ունենան բոլոր հնարավոր ռիսկերի և դրանց հակազդման միջոցների մասին: Շատերի կարծիքով՝ առողջ ապրելակերպի խթանումը առանցքային բաղադրիչ է, որի շնորհիվ հնարավոր է ստեղծել երիտասարդների մի շերտ, որը դրական է տրամադրված՝ ապրելով առողջ ապրելակերպով։ Նման մարդիկ կարող են ավելի լավը դառնալ տարբեր ոլորտներում, նրանք ձգտում են ստեղծել, ստեղծել և բարելավել աշխարհը։

Առաջարկվում է կազմակերպել տարբեր ծրագրեր՝ նվիրված բնակչության իրազեկմանը և առողջ ապրելակերպի խթանմանը։ Այդպիսին պետք է լինի մեծ սոցիալական աշխատանքի միայն մի կողմը,ընդգրկելով սոցիալական բոլոր շերտերը։ Դրա հաշվին հնարավոր է կանխել կախվածության ակտուալացումը և այս երևույթի էլ ավելի լայն տարածումը։ Բնակչությանը ճիշտ, ճշգրիտ, արդի տեղեկատվություն տրամադրելու ճիշտ մոտեցումը, ըստ հասարակական գործիչների, կօգնի նվազեցնել ՄԻԱՎ-ի տարածումը։ Որքան շատ մարդիկ ընդունեն առողջ ապրելակերպ, այնքան ավելի լավ կլինի երկրի ապագան ամբողջությամբ։

Ի՞նչ նպատակ դնել

Հասարակության մեջ առողջ ապրելակերպի խթանումը, նման նախագծերի ակտիվիստների կարծիքով, կբարձրացնի տեղեկատվական աջակցության մակարդակը։ Երիտասարդ սերունդը, երիտասարդները ավելի ու ավելի ճշգրիտ կիմանան, թե ինչպես են սոցիալապես նշանակալից հիվանդությունները ազդում հասարակության, մասնավորապես, անհատի կյանքի վրա: Բնակչության զանգվածային իրազեկման արդյունքներից մեկը կլինի յուրաքանչյուրի ըմբռնումը, թե թմրանյութերից, ծխախոտից և ալկոհոլից կախվածությունը որքան է ազդում մարդու և հասարակության վրա: Եթե կրթական մասսայական նախագիծ իրականացվի, բոլորը ճշգրիտ պատկերացում կունենան մարդու շեղված վարքի, ՄԻԱՎ վարակի կարևորության և ազդեցության մասին իր և շրջապատի վրա։

Ենթադրվում է, որ եթե հնարավոր լինի իրականացնել բնակչության իրազեկման լիարժեք աշխատանք, ապա հնարավոր է ավելացնել առողջ ապրելակերպով զբաղվողների թիվը։ Պետք է ձգտել մեծացնել հետաքրքրությունը շարժումների նկատմամբ։ Թերևս բավական կլինի բնակչությանը միայն տեղեկացնելը, որպեսզի շատերին հետաքրքրի առողջ ապրելակերպով և այս ապրելակերպի տարբեր ասպեկտներով:

բավարարվածության ինդեքս

Գիտնականները առանձնացնում են մի քանի հիմնական սկզբունքներ, որոնց շնորհիվկերտվում է առողջ հասարակության իմիջ. Դիտարկենք դրանք հերթով։ Առաջին տեղը պատկանում է բավարարվածության ցուցանիշին։ Սա մարդու կարծիքի թվերի արտացոլումն է, թե որքանով է նա գոհ իր կյանքից, որքանով է այն հարուստ։ Սովորաբար օգտագործեք տասը բալանոց սանդղակ: Նման ցուցանիշը համարվում է առանցքային ցանկացած անհատի համար։ Մարդու համար դա ավելի կարևոր է, քան մյուս կողմերը։ Տնտեսական առաջընթացը, տեխնոլոգիական բարելավումը, ժողովրդավարությունը և այլ նրբերանգներ պարզապես հիմնական ցուցանիշն ապահովող երևույթներ են։ Իրենք, դրանք մարդու համար քիչ նշանակություն ունեն, դրանք մարդու կողմից դիտվում են միայն որպես նրա բավարարվածության աստիճանի վրա ազդող տարր։

Վաղուց հայտնի է, որ միայն հարստությունը կամ նորագույն տեխնոլոգիաների տիրապետումը դեռևս չեն հանդիսանում մարդկային բացարձակ երջանկության երաշխիք։ Ընդ որում, քիչ չեն այն մարդկանց օրինակները, ովքեր ունեցել են նման ունեցվածք, մինչդեռ գոհ ու գոհ չեն եղել իրենց կյանքից։ Համեմատաբար աղքատ մարդկանց բազմաթիվ օրինակներ կան, ովքեր միևնույն ժամանակ իրենց կյանքը գնահատել են որպես բավարար և մի քանի միավորների գնահատման սանդղակով նրանք իրավացիորեն կապված են երջանիկ մարդկանց միջին մակարդակի հետ:

Սոցիալական առաջընթաց

Առողջ հասարակության կերպարի այս ասպեկտը ներառում է հասարակության զարգացման ըմբռնումը: Գործընթացը պետք է ընթանա այնպես, որ միջին բավարարվածության ինդեքսը լինի համեմատաբար բարձր և կայունորեն համապատասխանի նման ցուցանիշներին։ Կայունությունը չի կարելի անվանել հասարակության վիճակագրական հատկանիշ։ Ավելի խելամիտ է դա անվանել առաջընթաց: Սա պայմանավորված է առանձնահատկություններովմարդկային բնույթ. մարդն ունի բավարարվածության բարձր ինդեքս, ինչ-որ բան ստեղծելով, փոխելով իրեն և այն տարածությունը, որտեղ ապրում է: Լճացումը միշտ հանգեցնում է ինդեքսի պարամետրերի նվազմանը, նույնիսկ այն դեպքում, երբ հարմարավետությունն ու բարեկեցությունն ակնհայտ են ու անհերքելի։ Լճացումը մի երևույթ է, որը նվազեցնում է մարդկային գոյության հագեցվածությունը, քանի որ այն պահանջում է ճնշել ցանկությունները ներքին արգելքների կամ արտաքին գործոնների պատճառով:

Որոշների կարծիքով՝ առողջ հասարակության գրավականը սոցիալական լճացման կանխումն է։ Առաջընթացի ձևը որոշվում է հասարակություն ձևավորող մարդկանց բնորոշ արժեքներով: Արժեքներից է կախված, թե ինչու մարդկանց կյանքն ավելի հարուստ կթվա։ Ոմանց համար դա սեփականության բացակայության և բնական գեղեցկությունների ազատ օգտագործման պայմաններում ապրելն է, մյուսները առաջընթացը համարում են միայն տիեզերական թռիչքների և տեխնոլոգիական առաջընթացի համատեքստում: Ցանկությունների, առաջնահերթությունների փոփոխությունը, մարդուն տալով իր գոյության հարստության զգացումը, թույլ է տալիս հասարակությանն ամբողջությամբ վերափոխվել: Սոցիալական առաջընթացը փոխվում է, բայց բավարարվածության փաստը մնում է:

Մասնավոր նախաձեռնություն

Երբ ասում են, որ առողջ հասարակությունը ազգի ապագան է, մարդիկ սովորաբար այս հայեցակարգում ներդնում են մարդկանց նախաձեռնությունը վերցնելու ունակությունը: Ինչպես հայտնի է բազմաթիվ սոցիոլոգների հաշվարկներից, մասնավոր նախաձեռնությունն այն առանցքային գործոններից է, որը թույլ է տալիս հասարակությանը զարգանալ։ Մարդկությունը կուտակել է կենտրոնացված իշխանություններ ձևավորելու փորձերի անհաշվելի մեծ փորձ՝ և՛ կործանարար, և՛ փափուկ տարատեսակներ: Պետությունը ներկայացնող պաշտոնյաները, որքան էլ խելացի լինեն, չեն կարող փոխարինել նախաձեռնությանըմարդիկ, և այդ թիվը միլիոններով է, քանի որ նահանգում այդքան մարդ է ապրում: Յուրաքանչյուր մարդ, ունենալով միջավայրը փոխելու հնարավորություն, ազատություն, իր էներգիան ծախսում է իր համար կարևոր ասպեկտների վրա՝ դիմելով իր կյանքի ուժին։ Ինչքան էլ լավ լինեն իշխանությունների մշակած կենտրոնացված ծրագրերը, դրանք երբեք չեն տա նույն ազդեցությունը, չեն լինի այնքան մանրամասն ու արդյունավետ։

Առողջ հասարակությունը, առողջ սերունդը ձևավորվում է, երբ կա անհատի նախաձեռնությունը՝ պաշտպանված ուժով, երբ մարդ ունի սեփականություն, որը թույլ է տալիս իրացնել դա։ Շատ առումներով, անձի նախաձեռնողական լինելու կարողության պաշտպանությունը ժամանակակից բարձր զարգացած հասարակության հիմքն է: Ինչքան էլ փող ունենա մարդը, ով չունի միջավայր փոխելու ազատություն, նա դեռ չգիտի երջանկությունը։ Սակայն շատ տերություններում սոցիոլոգների կողմից վաղուց ապացուցված այս պոստուլատը դեռ չի ընդունվել, ուստի իշխում է «մեծամասնության դիկտատուրան»։ Միևնույն ժամանակ, բավարար ուշադրություն չի դարձվում այն փաստին, որ ցանկացած հասարակություն փոքրամասնությունների ամբողջություն է, հետևաբար կյանքը վերահսկող մեծամասնությունը վերածվում է կործանարար մեխանիզմի, որը խժռում է հասարակությունը ներսից՝ հանգեցնելով մի նախաձեռնության ճնշմանը։ անհատական. Դրանից ոչ ոք չի շահում, և հասարակությունն ընդհանուր առմամբ շատ բան է կորցնում։

Մոտիվացիա և նախաձեռնություն

Առողջ հասարակություն կառուցելը ներառում է մասնավոր նախաձեռնության խթանում: Պետք է հասկանալ, որ արտաքին աղբյուրները չեն կարող մարդուն դրա ձևավորման մոտիվացիա տալ, նույնիսկ տեսականորեն։ Կյանքի բարձր հագեցվածությունը տեղի է ունենում, եթե մարդն ինչ է անումայն, ինչ նա ուզում է անել: Դուք չեք կարող խաբել մարդուն կամ ստիպել ինչ-որ բան անել: Քաղաքացին կարող է հավատալ իշխանությունների կողմից իրեն ուղարկված դոգմաներին, այնուամենայնիվ, իրեն լիարժեք կյանքով չի զգա, չի կարողանա ծնել և նախաձեռնողականություն ցուցաբերել։ Կյանքով հագեցվածության ցածր մակարդակը ակնհայտ ազդանշան է, որ մարդն ապրում է ինքնախաբեության մեջ՝ փորձելով ստիպել իրեն անել մի բան, որը սեր և համակրանք չի առաջացնում: Մարդու նախաձեռնությունը անսովոր ռեսուրս է, որի կարևորությունը չի կարելի թերագնահատել։ Այն ձևավորվում է անկանխատեսելի, ինքնաբերաբար, միայն այն պայմաններում, երբ մարդն ազատ է։ Նախաձեռնությունը դանդաղ է ձևավորվում և հնարավոր չէ ընդօրինակել կամ գնել փողով: Հասարակությանը այս հարստությամբ ապահովելու համար անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր անդամի տրամադրել ազատ գոյության հնարավորություն՝ կյանքի հագեցվածությունը մեծացնելու համար։

Քանի որ այն աշխատանքները, որոնք նվիրված են նրան, թե ինչպիսի հասարակություն կարելի է համարել առողջ, հստակորեն վկայում են բավարարվածության բարձր մակարդակի ինդեքսի անհրաժեշտության մասին, կառավարության կարևորագույն խնդիրներից է այն բարձրացնելը։ Ինչպես կարելի է եզրակացնել վերևում ասվածից, ամենաարդյունավետ մեթոդը ներառում է չխառնվել ընթացիկ իրադարձություններին՝ առանց մասնավոր նախաձեռնությանը խոչընդոտելու: Մարդիկ ունեն ուժեղ շարժիչ ուժեր, որոնց շնորհիվ մարդիկ ակտիվ են և իրենք ամեն ինչ անում են իրենց կյանքը դեպի լավը փոխելու համար։ Կենտրոնացված իշխանության խնդիրն է չխանգարել դրան։

Ամեն ինչ պարզ է?

Առողջ հասարակություն կառուցելու համար պետության իշխանությունները կարող են ջանքեր գործադրել՝ խթանելով մարդկանց տարբեր գործունեությունը, աջակցելով մասնավոր նախաձեռնությանը։ Մեկ «բայց».կարող է խթանվել միայն այն, ինչ արդեն կա: Ոչինչ չի կարելի անել, եթե երեւույթը դեռ բացակայում է։ Խթանումը հնարավոր է, երբ երկու կողմերն էլ (անձը և իշխանությունները) արդյունավետ աշխատեն և դրանից օգուտ քաղեն։

Ցանկացած սահմանափակում, հատկապես արգելք, գործոն է, որը նվազեցնում է մասնավոր նախաձեռնությունը՝ դրանով իսկ վատթարացնելով առողջ հասարակության ձևավորման հեռանկարները։ Բացառություն է այն իրավիճակը, երբ մարդիկ իրենք են գիտակցում որոշակի արգելքի կարևորությունն ու նշանակությունը և հասկանում, որ դրան հավատարիմ մնալը ձեռնտու է աշխատանքի բոլոր ասպեկտներին։ Սահմանափակումները իսկապես անհրաժեշտ են նորմալ սոցիալական առաջընթացի, առանձին խմբերի ու անձանց փոխադարձ գոյության և փոխգործակցության համար։ Եթե առանձին փոքրամասնություններ գիտեն, որ իրենց շահերը պաշտպանված են, նրանք պատրաստ են հանդես գալ ի պաշտպանություն այլ խմբերի, ինչպես նաև աշխատել ի շահ հասարակության, նախաձեռնել՝ բարելավելու կենսամիջավայրը:

Պետք է, թե ոչ

Առողջ հասարակության գոյությունը հնարավոր է միայն այն պայմաններում, երբ սկզբունքորեն չկան անհիմն արգելքներ։ Երկար ժամանակ ձևակերպվել է մեկ հետաքրքիր կանոն՝ կարելի է անել այն ամենը, ինչ արգելված չէ։ Անկասկած պետք է դիտարկել, եթե կա զարգացման լավ հեռանկար ունեցող համարժեք հասարակություն կառուցելու ցանկություն։ Ազատության իրավունքը ժամանակակից հասարակության մեջ մի բան է, որը պետք է հարգել գրեթե ամեն ինչից: Իդեալում, պետության իշխանությունների խնդիրն է պաշտպանել նրանց իրավունքները, ովքեր գործելու ազատություն են ցուցաբերում։ Միաժամանակ պետք է կարողանալ տարբերել բարոյականությունն ու առողջությանը հասցված վնասը (մասնավորապես, դրա հետ են կապված ծխելու սահմանափակումները)։ Բարոյականությունը մասնավոր էհարց, որը բավարար հիմք չէ արգելքների համար։ Հանրային առողջության մասին կարելի է խոսել միայն այն դեպքում, եթե բարոյականությունը մնա մարդու կողմից ընտրված սահմանափակող, որը կիրառվում է կամավոր, անհատապես։

Հմուտ փոքրամասնություն

Առողջ հասարակության այս հայեցակարգը ամենակարեւորներից է, եթե հասարակությունը ցանկանում է զարգանալ։ Այն, ինչ սովորաբար կոչվում է մեծամասնություն, բավականին ամորֆ մի բան է, որն իրականում գոյություն չունի: Կա մի ակնթարթային մեծամասնություն, որն առաջանում է, երբ դիտարկվում է որոշակի խնդիր: Հասարակության մեջ բավականին երկար ժամանակ գոյություն ունեցող ցանկացած մեծամասնության մեջ (օրինակ՝ հավատացյալների) կան բազմաթիվ լրացուցիչ խմբեր, որոնք բաժանված են ըստ չափանիշների՝ ծիսական, բարոյական և այլն: Եթե որեւէ իշխանության մեջ ոտնահարվում են փոքրամասնության շահերը, կարելի է ասել, որ ոչ մեկի շահը չի պահպանվում։ Մեծամասնության դիկտատուրան պետականության ոչնչացումն է ներսից, ինքնուրույն։ Նման պայմաններում նախ վերանում է մասնավոր նախաձեռնությունը, հետո տուժում է պետությունն ամբողջությամբ, և քաղաքացիները բախվում են ավերածությունների, հասարակական և անձնական ճգնաժամի։

Առողջություն և առօրյա

Առողջ երիտասարդության, առողջ հասարակության ձևավորման կարևոր ասպեկտը բոլորին տեղեկատվության տրամադրումն է այն մասին, թե ինչն է ազդում մարդու վիճակի վրա և թույլ է տալիս զարգանալ ֆիզիկապես և բարոյապես: Առողջ ապրելակերպը բարդ երևույթ է, որը ձևավորվում է մի քանի ոլորտներով՝ ներառյալ սնունդը, ֆիզիկական դաստիարակությունը, ժամանցը, սոցիալական շփումները և ինքնակատարելագործումը: Առողջ ապրելակերպը իրավական, սոցիալական և մշակութային անհատական երևույթ էտարածություն, մարդու հոգևոր աշխարհ։ Դրա իրականացման հնարավորությունը պայմանավորված է արտադրությամբ, արդյունաբերական գործոններով, կապի և տնտեսական զարգացմամբ, պետության գյուղատնտեսության առաջընթացով։

Առողջ ապրելակերպի արդիականությունը չի կարելի թերագնահատել։ Վերջին տարիներին ավելի ու ավելի հաճախ են ասում, որ առողջ հասարակության գրավականը առողջ երեխան է։ Նա կարող է այդպիսին լինել, եթե իր ծնողները առողջ են, եթե երիտասարդ սերունդն ինքը վարի առողջ ապրելակերպ։ Գոյության այս ձևը թույլ է տալիս բոլորին գիտակցել, թե որքան վնասակար են ծխախոտի, ալկոհոլի և թմրանյութերի հետ կապված սովորությունները, որքան վատ է ազդում սխալ սննդակարգը։ Առողջ ապրելակերպը թույլ է տալիս մարդուն գիտակցել, թե որքան ուժեղ է սթրեսային գործոնների ազդեցությունը, ինչու է ֆիզիկական ակտիվության պակասը հանգեցնում բացասական հետևանքների։ Առողջ ապրելակերպն օգնում է գնահատել, թե ինչ և որքանով է ազդում մարդու բարեկեցության, նրա առողջության և հիվանդության, կյանքի տեւողության վրա։

Հարցի արդիականությունը

Վերջին տարիներին ավելի ու ավելի հաճախ կարելի է լսել ակտիվիստների հավաստիացումները, որ առողջ հասարակության բանալին առողջ երեխան է։ Սա զարմանալի չէ, քանի որ առողջ ապրելակերպի բուն երևույթն ավելի ու ավելի է գրավում հասարակության ուշադրությունը։ Ցանկացած մարդ ցանկանում է ապրել երկար և որակյալ՝ իրեն հիանալի զգալով։ Առաջացել են բազմաթիվ կազմակերպություններ (մասնավոր, պետական), որոնք իրենց առջեւ խնդիր են դրել քարոզել առողջ ապրելակերպ և բնակչությանը հաղորդել օգտակար տեղեկատվություն՝ կապված կյանքի տարբեր գործոնների և պայմանների ագրեսիվ ազդեցության հետ, որոնցում ապրում է մարդը։ Դեռ ոչ բոլորն են գիտակցում, որ վատ սովորությունները, տարբեր գործոնների ազդեցության վերաբերյալ իրազեկվածության բացակայությունը ի վերջո ազդում են պետության վրա։առողջություն։

Ֆիզիկապես առողջ հասարակության մեջ սոցիալական անկարգություններն ավելի քիչ հավանական են: Ինչպես նշվեց ժամանակակից կյանքի դիտարկումներից, եթե մարդը ինչ-որ բանով հիվանդ է, նրա գոյության սոցիալական ասպեկտների վատթարացման հավանականությունը մեծանում է: Այնուամենայնիվ, չնայած առողջ ապրելակերպի քարոզչության տարբեր միջոցներին ու մեթոդներին, «ամեն ինչ դեռ կա»։ Մեր հայրենակիցների մեջ դեռ շատ են ծխողները, թմրամոլներն ու հարբեցողները, շատ են ուտում, սպորտը անտեսող մարդիկ։ Ենթադրվում է, որ դա պայմանավորված է մանկությունից. այդ ժամանակաշրջանի շատ տպավորություններ կապված են ոչ թե դրսում, այլ ներսում լինելու հետ, ուստի ձևավորվել են համապատասխան նախշեր։

Առողջ ապրելակերպ և երեխաներ

Քանի որ ոչ ոք չի կասկածում հասարակության վրա առողջ ապրելակերպի ազդեցությանը, առաջին պլան է մղվում երիտասարդ սերնդին նման սովորություններին ու առօրյային ընտելացնելը։ Երեխային դաստիարակելը միշտ չէ, որ ներառում է նրան առողջ ապրելակերպի առավելությունների մասին բավարար տեղեկատվություն տրամադրելը, քանի որ ոչ բոլոր ծնողներն են դա հասկանում և գիտակցում: Շատ առումներով, առողջ ապրելակերպի արժեհամակարգը որքանով արդիական կլինի երեխայի համար, որոշվում է ծնողի օրինակով: Անկախ նրանից, թե ինչպես են մեծերն իրենց երեխային պարտադրում առողջ առօրյան, եթե այդ մարդիկ իրենք նման կյանքով չզբաղվեն, փոքրը նրան չի աջակցի։

Ասպեկտների մասին

Այսօրվա հասարակությունում քարոզվող առողջ ապրելակերպը ներառում է սննդակարգի և առօրյայի վերանայում՝ դրանում ավելի շատ ֆիզիկական ակտիվություն ներմուծելու նպատակով: Որպեսզի առողջ ապրելակերպը օգտակար լինի և կիրառվիհաճույք, անհրաժեշտ է ներդաշնակ պլան, ծրագիր կազմել։ Որպեսզի մարդն իրեն լավ զգա, նրան պետք է ոչ միայն ճիշտ սնվել և կանոնավոր մարզվել, այլ այս երկու կետերը շատերին անհաղթահարելի խնդիր են թվում։ Ոմանք չեն կարողանում առողջ սնվել, քանի որ իրենց ապրելակերպը դժվարացնում է կանոնավոր սնվելը: Մյուսները չեն կարողանում ճիշտ բաշխել իրենց ազատ ժամանակը, ուստի չեն կարող առավոտյան նույնիսկ կես ժամ հատկացնել ամենապարզ վարժություններին։

Առօրյա որակյալ սնունդը և ողջամիտ ֆիզիկական ակտիվությունը առողջ ապրելակերպի հիմքն են։ Հարկավոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել այս ասպեկտներին։ Լավ մարզավիճակում պահելու համար արժե հատուկ պրակտիկաներ անել. բարեբախտաբար, դրանք շատ են, ուստի յուրաքանչյուրը կգտնի իր ցանկությամբ ինչ-որ բան: Առողջ ապրելակերպը հավանություն է տալիս յոգային և ֆիթնեսին, էներգետիկ գործունեությանը, լողին և վազքին, դահուկներին: Դուք կարող եք սահել չմուշկներով սահել, գնալ աթլետիկա: Հնարավորություններ ծով, պարզապես պետք է անձամբ քեզ հարմար բան գտնել։ Յուրաքանչյուր դաս, ընտրվելով անհատական հատկանիշներով, անպայման ուրախության աղբյուր կդառնա, մարդուն կդարձնի ավելի կենսուրախ, դրական վերաբերմունք կհաղորդի կյանքին։ Ցանկացած պրակտիկայի հիմնական կանոնը օրինաչափությունն է: Մի գնացեք ծայրահեղությունների և ավելորդ բեռ մի տվեք ձեզ։ Առողջ ապրելակերպը հավանություն չի տալիս այս մոտեցմանը, քանի որ ավելորդ ջանքերը վնասակար են առողջությանը, հատկապես, եթե դրանք ընտրվում են առանց հաշվի առնելու մարդու տարիքը և ֆիզիոլոգիան։

Սնունդ և ավելին

Ներկայումս որպես առանձին դիսցիպլին սովորաբար առանձնացվում են առողջ սնվելու սկզբունքները։ Անձի խնդիրն է կատարելբազմազան դիետա՝ հագեցած առողջարար մթերքներով. Մարդը որքան շատ բանջարեղեն ու միրգ ուտի, այնքան լավ է իրեն զգում։ Անհրաժեշտ է ողջամիտ ներկայություն մսի, տարբեր ձկների առողջ սորտերի մենյուում։ Մի անտեսեք ձավարեղենը, հացահատիկի հացը: Որպեսզի դիետան իդեալականորեն համապատասխանի օրգանիզմի պահանջներին, կարող եք դիմել սննդաբանի։ Առողջ ապրելակերպը հավանություն չի տալիս չափազանց ագրեսիվ դիետաներին և քաշի անհիմն կորստի ցանկությանը։

Առողջ ապրելակերպի մեկ այլ կարևոր կետ ներդաշնակությունն է: Ցանկալի է, որ այս առօրյան վարվի ամբողջ ընտանիքի հետ, որպեսզի երիտասարդ սերունդն իմանա, թե ինչպես վարվի, համագործակցի աշխարհի հետ՝ սկսած ծնողների օրինակից։ Հետագայում աճող մարդն ինքը կորոշի այն ուղեցույցները, որոնք հարմար են իրեն անձամբ, քանի որ դա նրա համար կարևոր կլինի, բայց ծնողների խնդիրն է լավ հիմք դնել, որպեսզի ընտրությունը ճիշտ կատարվի։