Սա այն պահն է, որին անհամբեր սպասում են բոլոր տղաները, քանի որ դա առաջին սեքսն է, որը սահման է գծում մանկության և հասունության միջև: Բայց երբեմն ամեն ինչ չի ստացվում այնպես, ինչպես երազում էիր: Երիտասարդները պետք է իմանան, թե ինչու առաջին անգամ ոտքի չկանգնեցին և ինչպես վարվեն այս իրավիճակի հետ՝ առանց ավելորդ հիասթափության և մեղադրելու։
Սպասելիքն ընդդեմ իրականության
Ռոմանտիկ ժամադրությունը և առաջին մտերմությունը կարող են բերել ոչ միայն հաճելի սենսացիաներ, այլև դառը հիասթափություն: Որպես կանոն, արական կեսն ակնկալում է, որ ամեն ինչ տեղի կունենա այն սցենարի համաձայն, որը նրանք մեկ անգամ չէ, որ տեսել են մեծահասակների համար նախատեսված ֆիլմերում: Բայց շատ ավելի հաճախ է պատահում, որ զուգընկերը նույնիսկ ավելի քիչ փորձ ունի, քան երիտասարդը, և չի փորձում քայլեր ձեռնարկել: Սա կարող է շփոթեցնող և անգործունակ լինել, եթե այս սցենարը նախապես հաշվի չառնվի:
Եթե աղջիկը վախեցած է, և որևէ հուզմունքի մասին խոսք լինել չի կարող, ապա առաջին հերթին նրան պետք է հանգստացնել, իսկ հետո մտածել քո մասին։ Պետք չէ խոսել այն մասին, որ դա չի ցավում, և նրան դուր կգա: Բավական է խոստանալ, որ ամեն ինչ կանեսորքան հնարավոր է, որպեսզի նա անհարմարություն չզգա: Դրանից հետո կարող եք անցնել ավելի ակտիվ գործողությունների՝ լսելով ձեր մարմնին։ Դու դեռ զգում ես, որ պատրաստ չե՞ս սեռական հարաբերության: Երկարացրեք նախախաղը կամ առաջարկեք շարունակել մի քանի րոպեից:
Սեքսը անծանոթի հետ. ևս մեկ պատճառ՞: Ինչո՞ւ առաջին անգամ չես կարող վեր կենալ: Նույնիսկ եթե նա մի հայացքով ձեզ շատ է շուռ տվել, ապա, նրա հետ անկողնում լինելով, կարող եք կորցնել ամբողջ «մարտական» տրամադրությունը։ Նա չասաց, նա ճիշտ տեսք չուներ և այլն: Էրեկցիան կարող է անհետանալ ինչպես կոպիտ շոյանքներից, այնպես էլ ավելորդ ակտիվությունից։ Նման իրավիճակներից խուսափելու համար նախապատվությունը պետք է տալ ընկերներին և մտերիմ աղջիկներին։
Վախ
Այս զգացողությունը ծանոթ է նույնիսկ նրանց, ովքեր երկար ժամանակ սեռական ակտիվություն են ցուցաբերում։ Առաջին անգամ արթնանալու ամենատարածված պատճառը. Երիտասարդ տղամարդիկ այնքան են հոսում շփումից առաջ, որ տեղի է ունենում այն, ինչից նրանք այդքան վախենում էին: Որպես կանոն, այս պահին երիտասարդների մեծամասնության մտքերը նույնն են՝
- Իսկ եթե նրան դա դուր չգա:
- Իսկ եթե ամեն ինչ շատ արագ լինի, և հետո նա բոլորին ասի:
- Իսկ եթե նրան դուր չի գալիս իմ առնանդամի չափսը?
- Եթե ես վեր կենամ, նա կծիծաղի:
- Ես չեմ կարող նրան բավարարել:
Այս մտավախությունները ամենավճռական պահին հանգեցնում են խուճապի և ավարտվում նրանով, որ առաջին անգամ սեռական օրգանը ոտքի չի կանգնել։ Այս դիրքում հայտնվելուց հետո մի կորցրեք սիրտը, այլ անցեք այլ գործունեության: Աղջկան չամաչելու համար պետք է վստահեցնել, որ ամեն ինչ կալավ, և պարզապես պետք է մի փոքր սպասել: Փորձառու գործընկերները կհասկանան, թե որն է պատճառը, և անմեղները վախենում են ոչ պակաս, և գուցե նույնիսկ ավելի շատ: Լավագույն տարբերակը աղջկան գրկելն ու մի քիչ հանգիստ պառկելն է։ Հանգիստ զրույցը կթուլացնի լարվածությունը, և շուտով դուք կկարողանաք շարունակել սկսածը։
Ալկոհոլ
Հակառակ տարածված կարծիքի, որ ցանկացած շփոթություն և երկչոտություն կարող է վերացնել ալկոհոլը, այս մեթոդն ավելի շատ բացասական կողմեր ունի, քան դրական: Նախ, երբ դուք հարբած եք, դուք չեք վերահսկում ձեր մարմինը, և գրգռումը կարող է ընդհանրապես չգալ: Երկրորդ, ժամանակի ընթացքում չարաշահումը բացասաբար կանդրադառնա պոտենցիայի վրա: Մի երկու բաժակ կարմիր գինին ավելի քան բավարար կլինի բոլոր վախերը մի կողմ թողնելու և ցանկությունների բուռն զգալու համար։
Եթե դուք առաջին անգամ չեք ոտքի կանգնել աղջկա հետ երկարատև ալկոհոլային ըմպելիքներից հետո, ապա դուք միայն ինքներդ եք մեղավոր: Այն առասպելը, որ պոտենցիան աճում է հարբած վիճակում, վաղուց հերքվել է: Առողջ երիտասարդ մարմինը գործելու համար լրացուցիչ գործոնի կարիք չունի: Ավելի փորձառու ընկերների խորհուրդները լսելուց առաջ մտածեք հետևանքների մասին. կանոնավոր խմելը հանգեցնում է իմպոտենցիայի։
Սթրես, նյարդեր, հոգնածություն
Բոլոր երեք գործոնները կարող են ուղղակիորեն ազդել էրեկցիայի վրա: Եթե երիտասարդը սթրեսի մեջ է, անընդհատ քնում է, դյուրագրգիռ է կամ վերջերս տհաճ պահեր է ապրել, դա կազդի պոտենցիայի վրա: Նույնիսկ աննշան վեճը կարող է հանգեցնել մարմնի անսարքության: Կա ևս մեկ նմանատիպսխալ պատկերացում – ցանկացած սթրես կարելի է ազատել սեքսի միջոցով: Ընդհակառակը, դա կարող է միայն սրել իրավիճակը։ Նույնիսկ եթե սկզբում ամեն ինչ լավ էր, ապա մոլուցքային մտքերն ու դյուրագրգռությունը կարող են հեշտությամբ փչացնել ամեն ինչ արդեն սեռական հարաբերության ժամանակ։
Եթե զգում եք, որ ձեր հոգեկան վիճակը հեռու է իդեալական լինելուց, ապա պետք է մի փոքր սպասել անկողնային խաղերին։ Հատկապես, եթե դա առաջին անգամն է: Հանգիստ, հանգստացնող միջավայրը կամ բոլոր տհաճ իրավիճակների կարգավորումը կօգնի վերականգնել ուժն ու վստահությունը: Կիսվեք ձեր զգացմունքներով ձեր զուգընկերոջ հետ. երբեմն պարզապես պետք է բարձրաձայնել, և ամեն ինչ իր տեղը կընկնի: Եթե խնդիրը հոգնածությունն ու քնի պակասն է, ապա դուք պետք է կառուցեք ձեր գրաֆիկը, որպեսզի միշտ ժամանակ լինի հանգստի և լավ քնի համար։
Ավելորդ հուզմունք
Երիտասարդի կյանքում ամենանշանակալի իրադարձության սպասումը կարող է չար կատակ խաղալ։ Ժամադրության ժամանակ հուզմունքը կարող է մի քանի անգամ առաջանալ, և արդյունքում առաջանում է մի իրավիճակ, երբ առաջին անգամ չես վեր կենում: Ի՞նչ անել այս դեպքում: Եթե ցավ եք զգում ամորձիներում կամ որովայնի ստորին հատվածում ձգվող ցավեր, դուք գերհուզված եք: Դուք կարող եք նաև զգալ անհարմարություն հենց առնանդամի մեջ, սրտխառնոց և գլխացավ։
Լավագույն միջոցը հանգստանալն է և մտքերը մեկ այլ տարածք տեղափոխելը: Ոչ ամենահաճելի սենսացիաները կարող են բավականին երկար տևել։ Նման պահին ավելի լավ է ոչ թե ակտիվ գործողություններ սկսել, այլ սկսել նախերգանքից։ Թող մարմինը պատրաստվի և նորմալ արձագանքի ցանկության օբյեկտին: Երևի սեռական հարաբերությունը կարճատև կլինիժամանակ, բայց դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք և կկարողանաք սովորել կառավարել ձեր զգացմունքները:
Ֆիզիոլոգիական գործոններ
Եթե դուք վարում եք նստակյաց կենսակերպ, ապա կոնքի օրգանների գերբնակվածությունը ձեզ համար երաշխավորված է։ Դեռահասներն ու երիտասարդները շատ ժամանակ են անցկացնում նստած՝ դասարանում, տանը՝ համակարգչի մոտ: Այդ պատճառով էրեկցիան կարող է թուլանալ, և առաջին անգամ սեռական օրգանը կհրաժարվի նորմալ աշխատելուց։ Ֆիզիկական վարժությունները և ամենօրյա վարժությունները կօգնեն: Փոփոխությունները կզգաք մի քանի օրից։ Ճիշտ սնունդը և առողջ ապրելակերպը ոչ միայն կլուծեն պոտենցիայի հետ կապված խնդիրները, այլև զգալիորեն կբարելավեն ինքնազգացողությունը։
