Մարզիչ Իգոր Օբուխովսկի. կենսագրություն և անձնական կյանք

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:45

Իգոր Օբուխովսկին պրոֆեսիոնալ մարզիչ է և ուկրաինական STB հեռուստաալիքի բազմաթիվ ուկրաինական ռեալիթի հեռուստաշոուների մշտական հաղորդավար: Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք մարզչի անհատականությանը և հակիրճ նկարագրելու ենք նրա կենսագրական տվյալները և հետաքրքրությունները։

Անհատականության մասին

Չնայած իր բավականին երիտասարդ տարիքին՝ Իգորը կարողացավ մեծ հաջողությունների հասնել դասավանդման ոլորտում։ Նա ղեկավարում է մասնագիտական ցուցումների լայն տեսականի, թե ինչպես սկսել առողջ ապրելակերպ, ինչպես սիրել ինքներդ ձեզ և ձեր մարմինը և հաջողության հասնել նիհարելու հարցում: Հիմնական գործունեությունը մարմնում ճարպի արագ և արդյունավետ նվազեցման կամ մկանային զանգվածի ավելացման համար սպորտային համալիրների մշակումն է։

Իգոր Օբուխովսկին, ում լուսանկարը ներկայացված է հոդվածում, բազմիցս համագործակցել է աշխարհահռչակ NIKE ընկերության հետ։ Նա մշակել է հատուկ թրեյնինգներ՝ աջակցելու սպորտային հագուստի նոր հավաքածուներին և հայրենակիցների մեջ սերմանելու սպորտի հանդեպ սերը, որն ինքն է տիրապետում: Տղամարդու դասավանդման փորձը տասը տարի է, ինչը ևս մեկ անգամ վկայում է նրա պրոֆեսիոնալիզմի և սեփական աշխատանքի հանդեպ ունեցած սիրո մասին։

2008 թվականին Իգորը հաղթել է մարզիչների համաուկրաինական մրցույթում։ Տղան պրոֆեսիոնալ կերպով զբաղվում է կարատեով և նույն տարում ստացել է սև գոտի և հաղթել Ղրիմի առաջնությունում։

Պրոֆեսիոնալ ձեռքբերումներից կարելի է նշել նաև, որ Իգոր Օբուխովսկին իր կարիերայի սկզբում (2003թ.) նվաճեց ֆանկ աերոբիկայի գավաթը։ Սա հետագայում ստիպեց տղային հավատալ ինքն իրեն և դրդել նրան հետագա մասնագիտական և անձնական զարգացման՝ որպես մարզիչ և հեռուստահաղորդավար:

Ընտանիք

Այս պահին Իգորն ամուսնացած չէ և ոչ մեկի հետ պաշտոնական հարաբերությունների մեջ չէ։ Քաշի կորստի մասին ուկրաինական շոուի երկրորդ եթերաշրջանի ընթացքում նրան վերագրել են սիրավեպ ընկերոջ հետ հեռուստահաղորդավարուհու հետ։

Իգոր Օբուխովսկին ծնվել է 1981 թվականին (մարտի 24): Կենդանակերպի նշանը Խոյն է։ Նա ծնվել է հասարակ աշխատողների ընտանիքում և ամբողջ կյանքում երազել է մարդկանց սովորեցնել, սպորտով զբաղվել, ինչի պատճառով էլ դարձել է մարզիչ։ Հայրենի քաղաք - Սևաստոպոլ.

Գալիս է հեռուստատեսություն

2008 թվականին իր մասնագիտական հաջողություններից հետո Իգորին հրավիրեցին աշխատելու տարբեր հեղինակավոր ֆիթնես սենյակներում և սպորտային համալիրներում՝ այցելուների համար անհատական մարզումների ծրագրեր մշակելու համար, ուստի նա չմասնակցեց որևէ նախագծի: Այնուամենայնիվ, 2011 թվականին STB ալիքը գործարկեց աշխարհահռչակ շոուի փորձնական սեզոնը, որը կոչված է օգնելու մարդկանց կորցնել ավելորդ կիլոգրամները մարզչի հետ երեք ամսվա ծանր մարզումների և պատշաճ սնվելու շնորհիվ::

Նախագծի համար պահանջվեց գտնել երկու դատավոր, որոնց թիմերը պետք է մրցեին միմյանց հետ: Իգոր Օբուխովսկին հրավիրվել է մարզիչներից մեկի մոտ.ով գերազանց աշխատանք է կատարել, քանի որ բացի նրանից, որ նա ունի մասնագիտական հմտություններ, նա ազատորեն պահվում է տեսախցիկի առաջ և ունի լավ դիկտեմիա, ինչը շատ կարևոր է ցանկացած հեռուստահաղորդավարի համար։ Այդ իսկ պատճառով Իգորն արդեն չորրորդ սեզոնն է այս ծրագրի մարզիչներից մեկն է։

Նա նաև մասնակցում է STB ալիքի այլ նախագծերի, որոնցում ցուցադրում է մարզումների նոր ծրագրեր, խորհուրդներ տալիս իր մարմնի խնամքի և ֆիզիկական ինքնազգացողությունը նորմալացնելու վերաբերյալ։

Անձնական կյանք

Իգոր Օբուխովսկին, ում անձնական կյանքը լայնորեն չի հրապարակվում, այնուամենայնիվ բոլորին ցույց է տվել իր իսկական ընկերուհուն։ Դա տեղի է ունեցել նույն STB հեռուստաալիքի հաղորդումներից մեկում, որում Իգորն իր աջակցության խմբի հետ հանդես է եկել որպես մասնակից, իսկ այնտեղ եղել է նրա սիրելին։ Ինքը՝ Իգորը, իր ընկերուհու անունը Յուլիա է, և նա աշխատում է STB հեռուստաալիքի աշխատակազմում։

Հարաբերությունները բավականին լուրջ են, և խոսակցություններ կան, որ Իգորը պատրաստվում է օրինականացնել դրանք։ Սակայն այս մասին զույգից ոչ մի հաստատում կամ հերքում չի եղել։ Նրանք նախընտրում են լռել և չպատասխանել լրատվամիջոցների սադրիչ հարցերին։

Իգոր Օբուխովսկի. կենսագրություն, ընտանիք

Իգորը երեխաներ չունի, նա երբեք ամուսնացած չի եղել։ Նա իրեն նկարագրում է որպես կենսուրախ, երբեմն խելագար, խանդավառ և մղվող:

Ըստ գործընկերոջ հետ հարցազրույցի, մեկ ուրիշըհայտնի մարզիչ Անիտա Լուցենկոն, նա սիրավեպ է ունեցել Իգորի հետ, և ամեն ինչ հասել է նույնիսկ ամուսնության առաջարկին։ Այնուամենայնիվ, զույգի մշտական ներկայությունը միմյանց կյանքում դաժան կատակ էր խաղում, քանի որ նրանք վարում էին նույն հեռուստաշոուն, անընդհատ ճանապարհներ էին անցնում նույն միջոցառումների ժամանակ և այս ամենից հետո եկան համատեղ բնակարան։ Այդ իսկ պատճառով որոշ ժամանակ անց հարաբերությունները սկսեցին ձախողվել, մշտական տարաձայնությունները հանգեցրին նրան, որ զույգը որոշեց հեռանալ և ընկերներ մնալ։ Հարկ է նշել, որ իրենց հարաբերությունների ընթացքում նրանք չէին տարածվում և ամեն ինչ գաղտնի էին պահում, սակայն այժմ Անիտան խոսել է իր կյանքի այս փուլի մասին։

Անձնական նախագծեր

Իգոր Օբուխովսկին, ում կենսագրությունը բնութագրում է նրան որպես անհավանական նպատակասլաց անձնավորության, անընդհատ նոր ուղղություններ է փնտրում իր գործունեության համար։

Վերջերս նա հանրությանը ներկայացրեց իր անձնական նախագիծը, որը կոչվում է «Նոր մարմին», որի աջակցությամբ նա շրջում է Ուկրաինայի քաղաքներով և հավաքում մարդկանց ֆլեշմոբներ՝ բնության գրկում սպորտով և ֆիզիկական վարժություններով զբաղվելու համար։ Ըստ Իգորի՝ այս մոտեցումը կոչված է մարդկանց պոկելու համակարգչից և օգնելու նրանց ընտելանալ առողջ ապրելակերպին, քանի որ եթե մարդը եկել է ֆլեշմոբ, ապա հավանաբար ցանկանում է փոխել իր ապրելակերպը։

Մի քանի խորհուրդ հայտնի մարզիչից.

1. Նա խորհուրդ է տալիս ամեն օր կշռվել և ուշադիր հետևել քաշին, որը պետք է կայուն լինի, իսկ ցանկացած ուղղությամբ շեղումը կարող է վկայել նյութափոխանակության ֆունկցիաների խախտման մասին։մարմին.
2. Մարզասրահում անընդհատ աշխատեք ձեր կրկնողությունները ավելացնելու վրա։
3. Կանայք պետք է հնարավորինս աշխատեն իրենց սոսնձի մկանները և շատ վազվզեն, մինչդեռ տղամարդիկ պետք է հիմնականում մարզեն դիմացկունություն և ձեռքերը թափահարեն:
4. Անհրաժեշտ է ամեն օր խմել առնվազն երկու բաժակ իսկական կանաչ թեյ՝ առանց հավելումների և շաքարի։ Այն օգնում է դետոքսիկացնել ձեր մարմինը, տալիս է էներգիա, խթանում է նյութափոխանակությունը՝ արագացնելով քաշի կորստի գործընթացը։



5. Կերեք առողջ սնունդ ցանկացած խնջույքից առաջ, այնուհետև դուք արդեն կշտացած կլինեք և կուտեք նվազագույնը յուղոտ, ծանր և ձեր օրգանիզմի համար ոչ անհրաժեշտ սնունդ։
6. Երբեք մի կերեք երեկոյան ժամը 9-ից հետո և մի կերեք յուղոտ սնունդ շաբաթական երկու անգամից ավելի: Իդեալում, բաց թողեք տապակած ուտելիքները և եփեք դանդաղ կաթսայում կամ ջեռոցում:
7. Սերմանեք դրական վերաբերմունք սպորտի և առողջ սնվելու նկատմամբ ձեր երեխաների մեջ: Անպիտան սննդի պաշտամունքն անընդունելի է. Ծնողները պետք է փորձեն իրենց երեխաների մեջ սերմանել սպորտի հանդեպ սեր և իրենց մարմինը պատշաճ կերպով հոգալու կարողություն։

Մարզիչ Իգոր Օբուխովսկի. Մարդկանց կարծիքը

Այս տղան իսկական դիվանագետ է։ Ծանոթության առաջին րոպեներից կարող է թվալ, որ նա շատ բարի, այդքան ժպտերես տղա է, բայց հետո կտեսնեք, որ նա իսկապես լուրջ և նպատակասլաց մարդ է։ Դա նկատել են նիհարելու նախագծի մասնակիցները Իգորի բացարձակապես բոլոր սեզոնների թիմից։

Մարդիկ երբեք չեն դադարում շնորհակալություն հայտնել նրան օգնության և մարզավիճակ ձեռք բերելու համար, սովորեցնելով ձեզ ճիշտ մարզել ձեր մարմինը և նաև բացատրել առողջ սնվելու սկզբունքները:

Ֆիզիկական պարամետրեր

Իգորի հասակը 181 սմ է, իսկ քաշը՝ 79 կիլոգրամ։ Մարզիչը նիհարելու համար կախարդական կոմպլեքս չունի, նա անընդհատ առողջ սնունդ է ուտում և սիրտ է անում, ինչպես նաև թափահարում է ձեռքերը և մարզում դիմացկունություն։