Մեր ժամանակներում շատ կանայք ինքնակատարելագործվելու համար ընտրում են ուժային սպորտաձևեր: Նրանցից մեկը Նատալյա Տրուխինան է։ Այժմ նա կանանց բոդիբիլդինգի ամենաակնառու ներկայացուցիչն է։
Նատալիան ունի բազմաթիվ սպորտային նվաճումներ և մրցանակներ: Ականավոր մարզիկի մասին ավելի մանրամասն կխոսենք այս հոդվածում։
Կենսագրությունից
Նատալիա Տրուխինան երիտասարդ աղջիկ է: Նա ծնվել է 1991թ. Նրա հայրենիքը Չիտա քաղաքն է։ Նատաշան սպորտի իշխանության եկավ բավականին վաղ՝ 14 տարեկանում։ Նա նիհար աղջիկ էր՝ ընդամենը 40 կգ քաշով։
Սկզբում խնդիրն էր բարելավել առողջությունը, բարձրացնել ուժը: Աղջկա մարզումը ղեկավարել է Ալեքսեյ Ռոբերտովիչ Իվանովը։ Նա երիտասարդ մարզիկի մեջ նկատել է հաղթելու կամք ու բարձր արդյունքների ձգտում։ Նման հատկությունները կենտրոնական են Տրուխինայի բնավորության մեջ:
Հետագայում աղջիկը բարձրագույն մարզական կրթություն է ստացել։ Նատալյա Տրուխինան ավարտել է Մոսկվայի ֆիզիկական կուլտուրայի ակադեմիան (2013թ.):
Հիմա Նատալիայի ազգանունն այլ է՝ Կուզնեցովա, քանի որ նա ամուսնացել է և վերցրել ամուսնու ազգանունը։ Կուզնեցովների ընտանիքը շատ մարզական է։ Ամուսնու՝ Վլադիսլավի հետ (ազատ ոճի սպորտի վարպետըմբշամարտ) մեր հերոսուհին լիարժեք հասկացողություն ունի։
Սպորտի մասին
Նշենք, որ Նատալյա Տրուխինան բոդիբիլդինգի միանգամից չի եկել։ Սկզբում նրա հիմնական զբաղմունքը փաուերլիֆթինգն էր, այնուհետև՝ նստարանային մամուլը (որում աղջիկը ռեկորդակիր է) և արմլիֆտինգը (նրա կոչումը «Միջազգային կարգի վարպետ» է):
Միայն 2015 թվականին Նատալյա Տրուխինան (Կուզնեցովա) հայտարարեց իրեն որպես բոդիբիլդեր և սկսեց պրոֆեսիոնալ կերպով մասնակցել մասնագիտացված մրցաշարերի։
Փաուերլիֆթինգում մարզիկը պատկանում է հատուկ կատեգորիայի. նրա մոտ դոպինգ դեղերի նկատմամբ վերահսկողություն չկա: Նա նշանակալի արդյունքների է հասել և պրոֆեսիոնալ ռեկորդներ ունի։
Ավելին գրառումների մասին՝
- բոդիբիլդինգ - երկու անգամ նվաճել է չեմպիոնի կոչումը Տրանսբայկալիայում;
- armlifting, powerlifting - չեմպիոն, ռեկորդակիր, մասնակցել է Եվրասիական գավաթին;
- պահեստային մամուլ - չեմպիոն, աշխարհի ռեկորդակիր;
- չեմպիոն մի քանի եվրոպական մրցումների և այլն։
Ֆիզիկական պարամետրեր
Նատալյա Տրուխինան շատ տպավորիչ մարմին ունի։ Նման պարամետրերին կարող է նախանձել ցանկացած տղամարդ մարզիկ։ Ենթամաշկային ճարպի նվազագույն տոկոս ունեցող ծավալային մկանները շատ ընդգծված են դարձնում մարզիկի կազմվածքը: Նման մարմինը համարվում է գեղեցիկ բոդիբիլդինգի աշխարհում, չնայած որոշ մարդիկ հակված են քննադատել գեղեցկության նման չափանիշները։
1,68 մ հասակով Նատալիայի քաշը մոտ է 90 կգ-ին։ Ձեռքի (երկգլուխ մկանների) ծավալը 47 սմ է, իսկ ոտքը (քառագլուխ)՝ 72 սմ, իրանը՝ 76:տես
2014 թվականին Տրուխինան իր ռեկորդային 155 կգ բարձրացրեց նստարանային մամուլում։ Ծանրաձողով աղջիկը կծկվել է 18 տարեկանում՝ ուսերին պահելով 180 կգ! Deadlift ռեկորդ - 215 կգ.
Մարզուհու ձեռքբերումները, ինչպես նաև նրա արտաքին տվյալները շատ տպավորիչ են։ Ամեն կին չէ, որ կարողանում է իր մարմինը զարգացնել այնպես, որ գերազանցի ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներից շատերի ուժը։
Ազնվության մասին
Գաղտնիք չէ, որ կնոջ համար անհնար է նման մեծ մկանային զանգված կառուցել առանց հատուկ պատրաստուկների և հավելումների օգտագործման։ Շատ մարզիկներ կտրականապես հերքում են դա, չնայած նրանք շատ հզոր տեսք ունեն։
Նատալյա Տրուխինան դրսևորեց հաստատակամություն և խիզախություն, նա անկեղծ հայտարարություն արեց ինտերնետային ալիքներից մեկում. Դրանում նա բոլորին խոստովանեց, որ իր ձևը ստեղծելու համար օգտագործում է քիմիական նյութեր (անաբոլիկ ստերոիդներ): Նատալիան գիտակցում է իր գործողությունները և գիտակցաբար գնում է այս ճանապարհով՝ աշխատելով իր մարմնի վրա։ Դրա համար շատերը հարգում են նրան։
Շատ խնդիրներ լուծում են Նատալյա Տրուխինան և նրա ամուսինը միասին։ Այս զույգն անկեղծորեն, օրինակով, ցույց է տալիս և պատմում մարդկանց, թե ինչպես են անաբոլիկ ստերոիդները գործում կնոջ օրգանիզմում, ինչ ձևով և ինչպես են դրանք ընդունվում։
Փոփոխությունների մասին
Եթե նայեք Նատաշա Տրուխինայի լուսանկարը համացանցում, ապա կտեսնեք, թե ինչպես է փոխվել մարզուհին տարիների ընթացքում: Փոխվել է մարմինը, դեմքը, արտաքին տեսքն ամբողջությամբ։ Ձայնը կոշտացել է (ստերոիդների օգտագործման հետևանք):
Բայց նույնիսկ այս փոփոխություններով կինը գլուխ է հանում: Վերջերս նացանցում տեղադրում է նկարներ, որոնք ցույց են տալիս փոփոխություններ դեպի կանացիություն: Բոդիբիլդեր Նատալյա Տրուխինան օգտագործել է պլաստիկ վիրաբուժության և կոսմետոլոգիայի ձեռքբերումները։ Արդյունքում ստացա կանացի կուրծք, գեղեցիկ շուրթեր։ Նատաշան նաև փորձարկում է մազերի հետ՝ ստեղծելով հետաքրքիր տեսք։
Իսկապես, տղամարդու արտաքինը նրա ձեռքերում է։ Նատալիան դա ցույց է տալիս իր վրա: Այժմ կինը ցնցող տեսք ունի, գիտի ինչպես համատեղել մկանների ծավալն ու ուժը ներդաշնակ, գեղեցիկ և կանացի արտաքինի հետ։
