«Սառցե մարդը» Վիմ Հոֆ. կենսագրություն, գրքեր, մեթոդաբանություն, հետաքրքիր փաստեր

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:44

Վիմ Հոֆը հոլանդացի բնակիչ է, ով սովորաբար կոչվում է Սառցե մարդ՝ ծայրահեղ ցրտին դիմակայելու ունակության համար: Ծնվել է 1959 թվականի ապրիլի 20-ին Սիտթար քաղաքում։ Նրանից բացի ընտանիքն ուներ ևս ութ երեխա՝ վեց տղա և երկու աղջիկ։ Այժմ Վիմ Հոֆն ունի հինգ երեխա՝ չորսը իր առաջին ամուսնությունից և որդի ծնված 2003 թվականին ներկայիս կնոջից։

Ճամփորդության սկիզբ

Երբ Վիմը հասավ պատանեկության, նա արդեն ոտաբոբիկ վազում էր ձյան մեջ՝ առանց մեծ անհանգստության: Սա սկիզբն էր ցրտի հետ առճակատումների մի մեծ շարքի, որում ամեն անգամ սահմանվում էին մարդկային հնարավորությունների նոր սահմաններ՝ զարմացնելով ողջ աշխարհին։ Սառույցի մեջ ամենաերկար մնալը Վիմ Հոֆի սահմանած միակ ռեկորդը չէ: Սառցե մարդը 21 Գինեսի ռեկորդներ է գրանցել ամենազարմանալի վայրերում:

Վարժությունների և մարզումների միջոցով նա հասավ հետևյալին.

• 2007 թվականին Վիմը 6,7 կմ բարձրացավ Էվերեստ լեռան լանջով՝ կրելով միայն շորտեր և երկարաճիտ կոշիկներ։ Ոտքի սրված հին վնասվածքի պատճառով հնարավոր չի եղել գագաթ հասնել։
• 2008 թվականին նագերազանցեց իր նախորդ համաշխարհային ռեկորդը և մտավ Գինեսի ռեկորդների գիրք՝ սառցե լոգարանում անցկացնելով 1 ժամ 13 րոպե 48 վայրկյան։
• 2009 թվականի փետրվարին միայն շորտեր հագած Հոֆը երկու օրում հասավ Կիլիմանջարո լեռան գագաթին:
• Նույն տարի, մոտ -20°C ջերմաստիճանի պայմաններում, Հոֆը վազեց Ֆինլանդիայի Արկտիկական շրջանից դեպի հյուսիս 42,195 կմ հեռավորության վրա մարաթոնի ամբողջ տարածությունը: Միայն շորտեր հագած՝ նա ավարտեց 5 ժամ 25 րոպեում։ Թեստի ընթացքում նրան վերահսկում էին այնպիսի հեռուստաալիքներ, ինչպիսիք են BBC-ն, Channel 4-ը և National Geographic-ը:
• 2010 և 2011 թվականներին Հոֆը կրկին գերազանցեց սառցե լոգանքի իր ռեկորդները, վերջինը՝ 1 ժամ 52 րոպե 42 վայրկյան:
• 2011 թվականի սեպտեմբերին Հոֆը Նամիբ անապատում վազեց ամբողջական մարաթոն առանց մի կաթիլ ջրի:
• Վիմը կիսամարաթոնյան տարածությունը վազեց Արկտիկայի շրջանով ոտաբոբիկ և շորտերով։
• Պաշտոնական տվյալներով՝ Հոֆը մեկ շնչով լողացել է 66 մետր սառույցի տակ, ոչ պաշտոնական ռեկորդը 120 մետր է։
• Կախված է մեկ մատից 2000 մետր բարձրության վրա։

Այս ամենը կարող է անիրատեսական թվալ, սակայն, ըստ Վիմ Հոֆի, իր առաջարկած մեթոդաբանությունը շատ պարզ է՝ «Բոլորը կարող են սովորել այն, ինչ ես կարող եմ անել»: Առողջության ծրագիր, որը կոչվում է «Դասեր Վիմ Հոֆի հետ», այցելում են շատ մարդիկ, հիմնականում թոշակային տարիքի: Շատերը գալիս են պարզապես սովորելու, թե ինչպես վարել առողջ ապրելակերպ։

Ներքին կառավարումմարդկային բնույթ

Վիմ Հոֆը, ում անհավանական ունակությունները չեն կարող չապշեցնել, ինքնուրույն սովորեց կառավարել զարկերակը, շնչառությունը և արյան շրջանառությունը։ Այս բոլոր գործառույթները կարգավորվում են ինքնավար նյարդային համակարգի կողմից: Գիտությունն ասում է, որ այս համակարգը կախված չէ մարդու կամքից, բայց Վիմին հաջողվում է կառավարել նրա հիպոթալամուսը, այսինքն՝ ուղեղի այն հատվածը, որը կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը։ Եթե անպատրաստ մարդու մոտ, ցրտի ազդեցության տակ, մարմնի ջերմաստիճանը իջնում է վտանգավոր արժեքների, ապա Վիմը կարողանում է անընդհատ պահել այն մոտ 37 աստիճան Ցելսիուսի մակարդակում։ Նույնիսկ 1 ժամ 52 րոպե սառույցի մեջ նստելուց հետո նա նորմալ ջերմաստիճան է պահպանում։ Աշխարհի գիտնականներն ուղղակի ապշած էին այս երևույթից։

Գիտությունը նրան առեղծված է համարում

Հոլանդիայի Նայմեգեն քաղաքի Սենտ Ռադբոդ համալսարանի բժշկական կենտրոնի պրոֆեսոր Մարիա Հոփմանը ուսումնասիրել է Վիմի ֆիզիոլոգիական արձագանքները: Փորձարկումների ժամանակ վերջինս ենթարկվել է ցրտի՝ մինչև պարանոցը ընկղմվելով սառցաբեկորներով լցված գլանի մեջ։ Գիտնականի խոսքով՝ գիտական տեսանկյունից Վիմի կարողությունները կարելի է անհնարին համարել։ Նման պայմաններում անպատրաստ մարդը, ամենայն հավանականությամբ, կմահանար հիպոթերմիայից։ Այնուամենայնիվ, Վիմը բացարձակապես ռիսկի չի դիմում. նրա մարմնի ջերմաստիճանը մշտապես մնում է մոտ 37 աստիճան: Փորձի արդյունքները գիտնականներին ստիպեցին դիտարկել այն հնարավորությունը, որ այս մարդն իրականում կարող է ազդել իր ինքնավար նյարդային համակարգի վրա, որը կարգավորում է, ի թիվս այլ բաների, սրտի զարկերի հաճախականությունը,շնչառություն և շրջանառություն. Շատ հարցեր դեռևս չլուծված են՝ ինչպե՞ս կարող է մարդը կրկնապատկել նյութափոխանակությունը՝ առանց սրտի զարկերի հաճախականության բարձրացման; ինչպե՞ս է պատահում, որ Վիմը չի դողում, երբ նման ռեակցիան նորմալ է, երբ ենթարկվում է ցրտին: Մարիա Հոփմանը շարունակում է ուսումնասիրել Վիմի մարմինը՝ այս հարցերի պատասխանները գտնելու համար։

Վերջերս այս արտասովոր մարդուն նկատել են բազմաթիվ գիտնականներ։ Մարիա Հոփմանի գործընկեր պրոֆեսոր Փիթեր Փիքերսի կողմից իրականացված էնդոտոքսինների ուսումնասիրությունները զարմանալի արդյունքներ են ցույց տվել՝ ապացուցելով, որ Վիմը կարող է կառավարել իր նյարդային համակարգը և իմունային համակարգը։ Նրանք նաև նրանից արյան նմուշներ են վերցրել մեդիտացիայի և շնչառական վարժությունների ժամանակ, հետազոտել են մարմնի ճարպային հյուսվածքները և ուսումնասիրել ֆիզիկական ռեակցիաները ցածր ջերմաստիճանի դեպքում։

Բացառիկ արդյունքներ վարժությունների միջոցով

700 կիլոգրամ սառցաբեկորներով գլանի մեջ գրեթե երկու ժամ անցկացնելու խնդիրը գրեթե անհնարին է թվում։ Պետք է գերմարդ լինել, որպեսզի բարձրանաս աշխարհի ամենաբարձր և սառը լեռները՝ միայն շորտեր հագած։ Ի՞նչ կասեք ձյան և սառույցի վրա ոտաբոբիկ կես մարաթոնի մասին: Անհավատալի, բայց իրական. Բայց ամենակարևորն այն է, որ բոլորը կարող են դա անել: Կան շնչառական վարժությունների և սառը ջրով վարժությունների մի քանի հավաքածու, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասնել նույն արդյունքների: Տեխնիկայի հեղինակն ինքը՝ Վիմ Հոֆն է։ Շատ հեղինակների գրքերը խորհուրդ են տալիս նախ սովորել ճիշտ շնչել, բացառություն չէ և միակն է իր մեջ:մի տեսակ, կարելի է նույնիսկ ասել, որ Սառցե մարդու կողմից գրված «Դառնալ սառցե մարդ» անկրկնելի, բացառիկ և եզակի ինքնակենսագրական աշխատանքը, որը քննարկվում է ավելի ուշ այս հոդվածում:

Ջրի տակ եղած ժամանակ Վիմը հեշտությամբ կարող է առանց օդի մնալ վեց րոպե: Բոլորը կարող են հասնել դրան, միայն անհրաժեշտ է տիրապետել հատուկ շնչառական տեխնիկայի: Ճիշտ շնչառության և մարզումների դեպքում դուք կարող եք սովորել երկար ժամանակ պահել ձեր շունչը և գիտակցված կապ հաստատել ձեր սրտի, ինչպես նաև ինքնավար նյարդային և իմունային համակարգերի հետ: Այն նաև դրական է ազդում արյան շրջանառության վրա։

Պայքար ցրտի դեմ

Շնչառական և մեդիտացիոն վարժություններից հետո ձեր մարմինը և միտքը պատրաստ կլինեն դիմակայել ցրտին: Ձեր մարմինը ցրտի որոշակի տեսակների ազդեցության ենթարկելը այն ավելի ուժեղ կդարձնի: Դուք կարող եք սկսել զբաղվել հենց հիմա: Օրինակ, տաք ցնցուղից անմիջապես հետո սառը ցնցուղ ընդունեք։ Սա կօգնի մարզել ձեր երակների փոքրիկ մկանները՝ դարձնելով դրանք ավելի առաձգական: Երբ դուք առաջընթաց գրանցեք, դուք նույնիսկ կկարողանաք նստել, քայլել կամ վազել ձյան և սառույցի վրա: Բայց ավելի կարևոր է, որ դա կօգնի ձեր մարմնին դիմակայել հիվանդություններին ապագայում:

Դառնալով «Սառցե մարդ»

2011 թվականի նոյեմբերին Վին Հոֆը և նրա աշակերտ Ջասթին Ռոզալեսը հրատարակեցին «Դարձեք սառցե մարդը», որը նկարագրում է Վիմի կյանքի ուղին, ինչպես նաև առաջարկություններ մարզումների, բացառիկ տեխնիկայի և վարժությունների համար, որոնք օգտագործվում ենձեռք բերել ծայրահեղ ջերմաստիճանը հանդուրժելու ունակություն: Գրքում ասվում է, որ յուրաքանչյուր ոք կարող է կառավարել իր մարմնի ջերմաստիճանը։

Փաստ, թե գեղարվեստական:

2012 թվականի հունվարի 28-ին ամերիկյան հեռուստաալիքներից մեկով թողարկվեց «Փաստ կամ հորինվածք. պարանորմալ գործունեություն» հեռուստահաղորդաշարի մի դրվագ՝ նվիրված Վիմ Հոֆին։ Բացի Հոֆից, թեստին մասնակցել է Օսթին անունով հեռուստաալիքի աշխատակիցը։ Երկուսն էլ դրված էին սառույցով լի տանկերի մեջ։ Օսթինը նստեց մոտ 20 րոպե։ Երբ նա դուրս եկավ ջրից, նկարահանող խմբի մյուս անդամները ջերմային տեսախցիկներով չափեցին նրա մակերեսի ջերմաստիճանը: Սարքը ցույց է տվել ընդամենը չորս աստիճան Ցելսիուս։ Հոֆի մարմնի ջերմաստիճանը, ինչպես զարկերակը, անընդհատ նույնն է մնացել։ Նրան հաջողվեց ավելի քան իննսուն րոպե անցկացնել տանկի մեջ:

2016 թվականին Վիմ Հոֆին մեղադրեցին չորս մարդու սպանության մեջ, ովքեր խեղդվել էին շնչառական վարժություններ կատարելիս։ Այնուամենայնիվ, Վիմը բազմիցս զգուշացրել է իր հետևորդներին զբաղվել անվտանգ վայրում և ոչ թե սառցե ջրի մեջ: