Աշնանը կարելի է տարբեր կերպ վերաբերվել. կարող ես կրքոտ սիրել կամ ատել այն, բայց էությունը մնում է նույնը. աշունը, այնուամենայնիվ, կգա: Իսկ աշնանային դեպրեսիայի մեջ չընկնելու համար պարզապես պետք է մտածել, թե ինչ անել աշնանը, որպեսզի ձանձրույթի ժամանակ չմնա։
Ինչ անել աշնանը քաղաքում
Աշունը քաղաքում, որպես կանոն, իր հետ բերում է մելամաղձություն, նոստալգիա անցած ամառվա և գալիք Նոր տարվա ծրագրերի հետ։ Բայց եթե ունես երևակայություն և ցանկություն, միշտ կարող ես գալ
Ինչ անել աշնանը Մոսկվայում. Կախված տարիքից, հետաքրքրություններից և խառնվածքից՝ կարող եք զբոսնել Մոսկվայի այգիներում և թանգարաններում։ Օրինակ, գիտե՞ք, թե որքան զարմանալի թանգարաններ կան Մոսկվայում։ Ի՞նչ է միայն Օպտիկական պատրանքների թանգարանը, Ռուսական շոկոլադի պատմության թանգարանը կամ մոռացված իրերի թանգարանը: Եթե ցանկանում եք քշել և զվարճանալ, և ձեր սիրտը հուսահատորեն պահանջում է վերադառնալ ամառ, ճանապարհը ուղիղ դեպի Մոսկվայի ջրաշխարհներ. այստեղ չեք ձանձրանա և ձեր տրամադրությանը և եռանդին ադրենալին կավելացնեք:
Աշուն անտառում
Իսկ ի՞նչ կարող ես անել աշնանը, եթե քաղաքն իր եռուզեռով հոգնել է անհնարինից։ Իհարկե,գնալ բնություն! Բնությունը միշտ եղել է, կա և կլինի լավագույնը
միջոց ձանձրույթի դեմ. Ի՞նչ անել աշնանը բնության մեջ, հարցնում եք: Ամեն ինչ.
Հավաքեք ձեր ընկերներին և կազմակերպեք որս, իսկ եթե ափսոս է կրակել կենդանիներին, ապա սպորտ: Բայց միայն իրական, անտառում կողմնորոշմամբ, շներով, կողմնացույցներով և քարտեզներով և, իհարկե, թունդ ըմպելիքներով՝ լավագույն ռուսական ավանդույթներով: Դուք նախընտրում եք ձկնորսությունը: Նաև հիանալի գաղափար է: Հատկապես գիշերակացով, բայց վրանում, կրակի մոտ և երգեր կիթառով… Իսկ ե՞րբ եք վերջին անգամ սունկ կամ հատապտուղ հավաքել: Երբեք? Այսպիսով, ժամանակն է սկսել: Պարզապես ձեզ հետ վերցրեք ավելի փորձառու ընկերոջ և ձեռնպահ մնացեք անծանոթ սունկ և մրգեր ուտելուց:
Ինչ անել աշնանը երեխայի հետ
Եթե երեխաներ ունես, ուրեմն Աստված ինքը պատվիրել է քեզ ակտիվ անցկացնել աշունը։ Ձեր փոքրիկի հետ գնացեք Մոսկվայի «Տիկնիկների տուն» թանգարան, կամ ավելի լավ՝ «Էքսպերիմենտանիում». ահա թե ինչպես եք զվարճացնում
երեխա, և հետաքրքրիր նրան գիտությամբ: Այո, և դուք հիացած կլինեք - վստահեցնում եմ ձեզ: Աշունը կատարյալ ժամանակն է ստեղծագործելու համար. հավաքեք շագանակներ, կաղիններ և տերևներ -միասին արհեստ պատրաստեք: Ի վերջո, երեխայի համար ավելի լավ բան չկա, քան ծնողների հետ համատեղ ստեղծագործելը: Բայց ոչ ոք չեղարկեց ակտիվ բացօթյա խաղերը՝ ֆուտբոլ, կարկատաններ և թաքնված որոնումներ. ամեն ինչ հնարամիտ է պարզ: Կազմակերպեք ընտանեկան սուբբոտնիկ՝ մաքրեք բակը, փողոցը կամ հրապարակը, որպեսզի ժամանակն անցկացնեք զվարճալի և օգտակար: Իսկ հետո տատիկի հետ կարկանդակ թխել ու դասավորելընտանեկան թեյախմություն. այսպիսի ջերմ մթնոլորտը անգին է երեխաների համար:
Աշունը հանգստավայրում
Բայց ի՞նչ անել աշնանը, եթե ալերգիկ ռեակցիայից առաջ տանել չեք կարողանում մոխրագույն փողոցները, դեղին տերևները, մռայլ երկինքն ու անձրևը: Պատասխանը պարզ է. Եկեք հանգստավայր! B
կախված ձեր նախասիրություններից՝ ընտրեք ամառային կամ ձմեռային ուղղություն և գնացեք: Ծովափնյա հանգստի համար իդեալական ընտրություն կլինի Եգիպտոսը, Թաիլանդը, Հնդկաստանը, Վիետնամը, Կամբոջան, Կուբան, Մեքսիկան, Մալդիվները և Կարիբյան ավազանը: Աշնանային Եվրոպան նույնքան տխուր և մոխրագույն է, որքան Ռուսաստանը, և, հետևաբար, դա չարժե: Բայց Անդորրայում, Արաբական Միացյալ Էմիրություններում, Ավստրիայում, Շվեյցարիայում, աշնանը կարող եք դահուկներով սահել և սնոուբորդ վարել՝ ինքներդ ձեզ համար ձմեռային փորձ կազմակերպեք: Ի դեպ, Միլանում գնումներ կատարելը նույնպես գրեթե ակնթարթորեն կբուժի ձեր աշնանային բլյուզը:
Աշուն աշխատավայրում
Բայց եթե դուք այն երջանիկներից չեք, ովքեր արձակուրդ ունեն ցանկացած սեզոնի ժամանակ և հնարավորություն ունեն թռչել իրենց դեպրեսիայից մոլորակի մյուս կողմ, ապա ամեն ինչ նույնպես կորած չէ: Ի՞նչ անել աշնանը աշխատավայրում. Հարցրեք ձեր ղեկավարին, նա հաստատ չի
թույլ կտա ձեզ ձանձրանալ: Բայց լուրջ, ինչո՞ւ չանել ինքնակատարելագործում Գրանցվեք խորացված վերապատրաստման դասընթացների, բաժանորդագրվեք սպորտային ակումբին, բայց ոչ ձանձրալի սիմուլյատորների, այլ ջրային աերոբիկայի կամ յոգայի, ծայրահեղ դեպքում՝ Պիլատեսի: Կարող եք նաև սովորել օտար լեզուներ։ Ընտրեք այն երկիրը, որը կցանկանայիք այցելել ձեր ամենախելագար երազներում և կատարեք առաջին քայլը՝ սովորեք լեզուն: Մեկ այլ հիանալի գաղափար -ձիավարություն կամ լողալ դելֆինների հետ. Այնուհետև աշունը կանցնի ոչ միայն արագ, աննկատ ու հուզիչ, այլև օգուտով։
Էլ ինչ անել աշնանը
Դուք իսկապես չգիտեք, թե ինչ անել աշնանը: Իրականացրե՛ք երազանքները։ Ի վերջո, ե՞րբ, եթե ոչ հիմա։ Սովորե՛ք պատրաստել պանակոտա, սովորե՛ք բրազիլական լեզուն, նստե՛ք թելերի վրա… Ընդհանրապես, աշնանային դեպրեսիայի լավագույն միջոցը սերն է։ Այո, այո, եթե չգիտեք, թե ինչ անել աշնանը, սիրահարվեք: Եվ կյանքը կփայլի նոր գույներով: Եթե սիրտդ արդեն տարված է, 20 տարի օրինական ամուսնացած ես սիրելիի հետ, թարմացրու զգացմունքներդ և կազմակերպիր ճամփորդություն դեպի ռազմական փառքի վայրեր։ Գնացեք այգի, որտեղ հանդիպեցիք, կինոթատրոն, որտեղ առաջին անգամ համբուրվեցիք, քայլեք «ձեր» փողոցներով, հրավիրեք հին ընկերներին և ոչ թե նստեք սեղանի շուրջ թեյի հետ, այլ իրական խնջույք կազմակերպեք: Եթե դուք վերջերս համակցվել եք Hymen-ի կապերի հետ, երեխա ունեցեք: Երկար տարիների ձանձրույթի լավագույն միջոցը երեխա է: Կամ, առնվազն, կատու: Եվ դուք կարող եք նաև գնալ ձեր տատիկին այցելելու, ի վերջո, որքան քիչ ժամանակ ունենք
մենք անցկացնում ենք մեր ծերերի հետ, և ինչպես են նրանք ձեր ուշադրության կարիքն ունեն… Միասին տորթ թխեք ընտանեկան հին բաղադրատոմսերով, ինչպես մանկության տարիներին, թերթեք ժամանակ առ ժամանակ դեղնած հին լուսանկարների ալբոմը, հիշեք ընտանիքը պատմություն, ավանդույթներ, հետաքրքրություններ…
Եվ այնուամենայնիվ, ոչինչ չի ջերմացնում, լցվում ջերմությամբ, ինչպես ուրիշներին օգնելը: Գրանցվե՛ք որպես կամավոր կենդանիների կացարանում, օգնե՛ք մանկատան որբերին … Կազմակերպեք նրանց համար Ամանորյա հեքիաթ, նվիրե՛ք մի կտոր.ձեր ջերմությունը ձեր հարևանների հանդեպ, և ձեր կյանքը կլցվի իմաստով և բարությամբ: Ի վերջո, երջանկությունը կախված է ձեզանից, այլ ոչ թե օրացույցի սեզոնից:
