Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը ձգտում է հնարավորինս երկար մնալ երիտասարդ և գեղեցիկ, կյանքում հասնել կարիերայի առավելագույն բարձունքներին և դառնալ երջանիկ։ Իսկ ի՞նչ է պետք անել ամեն օր այս ամենին հասնելու համար։ Հարցը, սկզբունքորեն, կարելի է անվանել հռետորական, քանի որ յուրաքանչյուր անձի համար անհրաժեշտ բաների ցանկը տարբեր կլինի, բայց ընդհանուր կետերը դեռ կարելի է առանձնացնել:
Ուրեմն ի՞նչ է պետք անել ամեն օր առողջ լինելու համար: Առաջին հերթին՝ լիցքավորում 15 րոպե: Չե՞ք սիրում ձանձրալի միապաղաղ շարժումներ անել: Ոչ մի խնդիր! Միացրեք ուրախ, ուրախ երաժշտությունը և սկսեք շարժվել դեպի ռիթմը, այսինքն՝ պարել: Այս դեպքում կլինի երկու պլյուս՝ և՛ մարմնի համար լիցքավորում, և՛ տրամադրության համար լիցքավորում։ Հաջորդ պահը կոնտրաստային ցնցուղ է, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վիճակի վրա, ինչպես նաև նպաստում է առույգությանը։ Էլ ինչ? Տղամարդիկ, ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է անում կինը ամեն օր, և հետևեք նրա օրինակին, այսինքն՝ ժամանակ հատկացրեք ձեր սիրելիներին։ Ի՞նչ է ներառված այս ծրագրում: Ձեզ ինչն է դուր գալիս. Դուք կարող եք կարդալ ձեր սիրած գիրքը, կարող եք ժամանակ հատկացնել ձեր համարարտաքին տեսքով, կարող եք հեռախոսով խոսել նրանց հետ, ում վաղուց չեք լսել։ Ընդհանուր առմամբ, մի քանի րոպե հատկացրեք ձեր ցանկությունները բավարարելու համար:
Ի՞նչ է անհրաժեշտ ամեն օր անել ամեն ինչից հետ պահելու և հաջողակ լինելու համար: Այս հարցում հոգեբանները կարող են նաև մի քանի գործնական խորհուրդ տալ, որոնք կատարյալ են ցանկացած մարդու համար, անկախ նրանից, թե ով է և որքան զբաղված: Փորձեք կազմել այն գործերի ցանկը, որոնք պետք է կատարվեն հենց այն օրը, երբ դա ձեզ անհրաժեշտ է: Կարևոր է հավատարիմ մնալ ծրագրին, որպեսզի ծրագիրը գործի: Մի մոռացեք ինքնակատարելագործման մասին։ Այս նպատակին հասնելու համար աշխատեք ձեր գրաֆիկում ժամանակ հատկացնել կարևոր գիրք կարդալու, հաջողակ մարդու հետ զրուցելու, ինտելեկտուալ հաղորդում դիտելու համար։ Փորձեք կազմել այն ստեղծագործությունների և ֆիլմերի ցուցակը, որոնք պետք է մոտ ապագայում կարդալ և դիտել, այնուհետև կարող եք վստահորեն ասել, որ ժամանակ ունեք ամեն ինչի համար և միևնույն ժամանակ իսկապես ձեր կյանքից ոչ մի րոպե չկորցնեք։
Ի՞նչ է պետք անել ամեն օր մոլորակի ամենաերջանիկ մարդը լինելու համար: Ընդհանրապես, երջանկությունը բավականին անորոշ գործոն է այն օգտագործել սեփական կյանքը գնահատելու համար, բայց բացառելն էլ անհնար է։ Հոգեբաններն այս դեպքում գերադասում են գնալ «հակառակից», այսինքն՝ օրինակ են բերում այն պահերը, որոնք անպայման պետք է բացառվեն իրենց առօրյայից։ «Մի փորձիր ամեն ինչ անել», - այսպես է հնչում առաջինըփորձագետների ցուցումներ. Դուք պետք է ձեզ թույլ տաք որոշակի հանգստություն, այնուհետև ամեն ինչ կհեշտանա, և բոլոր անհաջողությունները ավելի քիչ ցավոտ կընկալվեն: Մի փորձեք ամեն ինչ անել «հինգ գումարած» առաջին անգամ։ Մենք բոլորս մահկանացու ենք, կատարյալ չենք և ունենք սխալվելու իրավունք, կարևոր է դա հասկանալ և մեր առջեւ անհնարին խնդիրներ չդնել: Միշտ և ցանկացած բիզնեսում ընդմիջումներ արեք՝ շեղվելով ինչ-որ հաճելի բանի համար անհրաժեշտից: Ունեցեք ձեր սեփական տեսակետը և մի գոհացրեք բոլորին:
Հուսով ենք, որ գոնե ինչ-որ չափով պատասխանել ենք այն հարցին, թե ինչ է պետք անել ամեն օր այս կամ այն արդյունքի հասնելու համար։ Իսկ արտահայտված գաղափարներին հավատարիմ մնալը կամ սեփական պլան ստեղծելն արդեն զուտ անձնական խնդիր է:
