Ծայրահեղություններով լցված դարաշրջանը լղոզում է արական և կանացի որակների սահմանները: Արդյունքում տղաներն ու աղջիկները կորցնում են իրենց կողմնորոշումը անձնական աճի և ինքնաճանաչման ճանապարհին: Նման հանգամանքներում հեշտ է լավը վատի հետ շփոթել, մանավանդ որ ամեն մեկն իր ձևով տեսնում է և՛ լավը, և՛ վատը։ Եկեք հասկանանք, թե ինչպիսին պետք է լինի իսկական տղամարդը, որպեսզի չկորցնի իրեն և ապրի լիարժեք կյանքով։
Նվիրում
Առավոտյան աչքերդ բացելով՝ մարդը պետք է միանգամայն թափանցիկ լինի օրվա իր պլանների մասին։ Հակառակ դեպքում նրա օրը բոլորովին անօգուտ կլինի, քանի որ երբ չկան հստակ առաջադրանքներ, որոնք պետք է կատարվեն, սկսվում է ծուլության մոլեգնությունը։ Մեր մարմինը, ինքնապահպանման և էներգիայի պահպանման բնազդների ուժով, միշտ պայքարում է զարգացման և ավելորդ գործողությունների դեմ, հետևաբար, առանց նպատակների հստակ սահմանման, զարգացումն անհնար է: Իր համար նպատակներ չսահմանած մարդու օրն անիմաստ է անցնում։ Նույնը վերաբերում է ընդհանրապես կյանքին։
Հասնելով նոր երկիր կամ քաղաք՝ մարդն օգտագործում է քարտ։ Նշելով դրա վրա ցանկալի տեղը՝ նա ճանապարհ է ընկնում։ Պարզ քարտեզը կարող է շատ հետաքրքիր վայրեր բացահայտել նրա համար։ Նրանցից ոմանք կարող են արմատապես փոխել աշխարհայացքը ևստիպված են վերանայել կենսական արժեքների համակարգը։ Բայց եթե վերջնակետ չկա, քարտեզը վերածվում է պարզ թղթի:
Լինել տղամարդ նշանակում է հստակ իմանալ, թե ինչ ես ուզում և հետևել քո նպատակին: Երբ տղամարդն իր համար նպատակ է սահմանել և ցանկանում է շուտով հասնել դրան, նա ավելի նպատակահարմար գործողություններ է կատարում։ Գործողությունները, որոնք ուղղված չեն ցանկալի արդյունքի հասնելուն, նրան չեն հետաքրքրում։ Հետևաբար իսկական տղամարդու կյանքում տեղ չկա թանկարժեք ժամանակի անիմաստ վատնման համար։
Պատասխանատվություն
Հոգեբանական հասունության գլխավոր նշանը պատասխանատվությունն է։ Տղամարդ լինելու համար պետք է ամեն օր պատասխանատվության զգացում զարգացնել։ Իրական տղամարդը երբեք իր անհաջողությունների համար չի մեղադրի հանգամանքներն ու արտաքին միջավայրը։ Նա ինքն է պատասխանատու իր կյանքի համար և հասկանում է, որ յուրաքանչյուր գործողություն, ինչպես նաև անգործություն, կունենա հետևանքներ։ «Թույն» տղամարդը կարող է միայն կարճաժամկետ հետաքրքրություն առաջացնել հասարակության մեջ, բայց իրականում ամեն ինչ հիմնված է վստահելիների վրա։
Տղամարդու վարքագիծը պետք է լինի ակտիվ, ոչ թե ռեակտիվ: Խնդրահարույց իրավիճակում իսկական տղամարդը չի հարմարվում հանգամանքներին, այլ ավելի բարենպաստներ է փնտրում կամ ինքն է ստեղծում դրանք։ Վարքագծի ռեակտիվ մոդելը կողմնակի մարդկանց վիճակն է: Դա կործանարար է արական սկզբունքի համար և երբեք երջանկություն չի բերում: Ահա թե ինչու ավելի լավ է լինել պրոյեկտիվ տղամարդ։
Վստահություն
Ինքնավստահությունը մի բան է, որն առաջանում է կյանքի փորձի, հմտությունների և կարողությունների հիման վրա: Կարևոր է չշփոթել վստահության հետինքնավստահություն. Ինքնավստահությունը թուլության և զարգացման պակասը լրացնելու ցանկության դրսեւորում է։
Տղամարդն ամեն օր պետք է հաղթահարի ծուլությունը, անվճռականությունը և իր թուլությունները։ Հաղթահարելով ինքն իրեն՝ նա դառնում է ավելի ուժեղ և ինքնավստահ։ Ուրիշների վատ ազդեցությունը չպետք է ազդի նրա վրա։ Տղամարդը պետք է հստակ իմանա, թե ինչն է իրեն դուր գալիս, ինչը՝ ոչ, և չվախենա այդ մասին պատմել ամբողջ աշխարհին։
Լավ որակներ
Տղամարդ լինելու համար պետք է պայքարել բացասական հատկությունների դեմ։ Եվ դրական հատկությունները, ինչպիսիք են աշխատասիրությունը, ազնվությունը, վճռականությունը, պատասխանատվությունը, բարի կամքը, առատաձեռնությունը, հավատարմությունը, պետք է ամեն օր զարգացնել:
Ձեր մեջ դրական որակներ զարգացնելու համար պետք է անընդհատ վերլուծել ինքներդ ձեզ և ձեր արարքները, բացառել այն ամենը, ինչը խանգարում է զարգացմանը։ Դա պետք է անել վաղ տարիքից՝ ապագայում հիմնական ներդրումը համարելով անձնական աճը։ Կյանքի վատնումը, որով զբաղվում են երիտասարդների մեծ մասը, հանգեցնում է ծայրահեղ բացասական հետևանքների։
Լավ սովորություններ
Գործողությունները որոշում են սովորությունները: Սովորություններն իրենց հերթին ձևավորում են մարդու բնավորությունը, իսկ բնավորությունը որոշում է ճակատագիրը: Ուստի կարևոր է, որ սովորությունների զինանոցում կա մի բան, որը նպաստում է զարգացմանը և ամրապնդում է ինքնավստահությունը և չի հանգեցնում ինքնավստահության։
Կարևոր է, որ կարողանաս բացասական սովորություն գտնել քո մեջ և անմիջապես վերացնել այն։ Որքան արագ մարդը ձերբազատվի վատ սովորությունից, այնքան ավելի հեշտ է նրա համար։ Ձգում է այս գործընթացը և խաբումինքներդ «աստիճանաբար» բառով կարող եք միայն սրել ձեր վիճակը։ «Գրոտ» խումբն իր երգերից մեկում ասում է. «Կամ շտապեցիր դեպի անհայտը, կամ չկարողացար»։ Արդյունքը պետք է լինի միանշանակ: Վատ սովորությունից աստիճանաբար ազատվելը արդյունք չէ։ Ի վերջո, սա նշանակում է, որ դուք ենթագիտակցորեն դեռ պատրաստ չեք գնալ այս քայլին։ Գիտակցելով ձեր սովորության վնասի 100%-ը՝ դուք կարող եք մեկընդմիշտ ազատվել դրանից։ Սա զուտ հոգեբանական պահ է։
Բայց դրական սովորությունները պետք է կանոնավոր կերպով զարգացնել: Մարդը, ով ունի դրական սովորությունների պատշաճ զինանոց, ինքնաբերաբար ազատում է իրեն տվյալ իրավիճակում ընտրելու անհրաժեշտությունից: Օրինակ, նա, ով սովոր է առավոտյան վազել, առավոտյան աչքերը բացելով չի մտածի՝ սերիալ դիտե՞լ, թե՞ անշարժ պառկել:
Ռադիսլավ Գանդապասն ասում է, որ սովորությունների մասին առաջինը պետք է իմանալ, որ չկա ծխելու սովորություն և ծխելու սովորություն չունենալու սովորություն: Ծխելու սովորություն կա, չծխելու սովորություն էլ կա։ Հետևաբար, դրական սովորություն զարգացնելով՝ կարող եք ձերբազատվել բացասականից։
Կլինի
Կամքը ներքին էներգիայի մի տեսակ է, որը թույլ է տալիս մարդուն հաղթահարել ինքն իրեն: Առանց կամքի մարդու կյանքը պարզապես անհնար է։ Տղամարդ լինելու համար պետք է անընդհատ դաստիարակել կամքը և ընդլայնել նրա հորիզոնները։ Կամքը զարգացնելու պարզ, բայց շատ արդյունավետ միջոցը կարծրացումն է: Հիպոթերմիան մարդու օրգանիզմի համար կործանարար գործընթացներից մեկն է։ Ուստի հոգեկանը բոլոր հնարավոր եղանակներով փորձում է խուսափել սառչումից։ գերգնվածձեր սեփական մարմինը, դուք կարող եք արդյունավետորեն զարգացնել կամքը:
Ճգնություն
Ասկետիզմը տարբեր ռեսուրսների մեջ սեփական անձի կանխամտածված սահմանափակումն է՝ անձնական հատկություններ զարգացնելու նպատակով, որոնցից ամենակարևորը կամքն է: Մարդու գլխավոր թշնամին սեփական մարմինն է, ուստի պետք է կարողանալ արգելել ինքդ քեզ և սահմանափակել քեզ։ Տղամարդը պետք է պարբերաբար խստացումներ կատարի իր նկատմամբ։ Դա կբարձրացնի նրա ինքնավստահությունը եւ կամրապնդի հոգեբանական իմունիտետը։ Օլեգ Տորսունովն ասել է.«Տղամարդը պետք է լողանա սառը ջրով, քնի կոշտ մակերեսի վրա և շուտ արթնանա, հակառակ դեպքում նա կորցնում է իրեն»։ Իհարկե, ինչպես ամեն ինչում, դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է դադարեցնել:
Ճգնության պարզ օրինակ է քրիստոնեական պահքը: Մարմնի համար ծոմապահության օգուտների վերաբերյալ գիտական ապացույցներ չկան, իսկ եթե կան, ապա դրանք շատ երկիմաստ են։ Պահքը մարդուն սովորեցնում է հաղթահարել ինքն իրեն ու պայքարել իր անձնական օրգանիզմի հետ։ Ուստի պահքի հիմնական օգուտը հոգեբանական է: Սա շահավետ պրակտիկա է նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ազատվել են կրոնական նախապաշարմունքներից:
Առողջություն
Առողջ միտք առողջ մարմնում. Այս արտահայտությունը կարելի է մեկնաբանել երկու հավասարապես ճիշտ տարբերակներով. Նախ, երբ մարդ ֆիզիկապես իրեն լավ է զգում, նրա տրամադրությամբ ամեն ինչ կարգին է, քանի որ գլխավոր գրգռիչը, որը կարող է ճնշել մարդուն, սեփական թերարժեքությունն է։ Երկրորդ, ֆիզիկական առողջությունը մեծապես կախված է հոգեկան առողջությունից, ուստի նրանք, ովքեր ամեն ինչ ունեն մտքերով և ուղեցույցներով, չեն հիվանդանա։
Այս հիանալի արտահայտությունը հաստատում է այդ առողջությունըպետք է կազմված լինի երկու բաղադրիչից. Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են այն հարցով, թե ինչպես լինել առողջ տղամարդ, պետք է աշխատեն ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական առողջության վրա: Ֆիզիկական առողջության նկատմամբ մոտեցումը պետք է լինի իմաստալից և գրագետ: Տղամարդու հոգեբանական առողջությունը բարդ հասկացություն է։ Այն ներառում է բոլոր այն կետերը, որոնք մենք այսօր դիտարկում ենք։ Մորուքով և մկանների մի փունջ տղամարդը կարող է ավելի վախկոտ լինել, քան դպրոցականը: Այսպիսով ծայրահեղություններն այստեղ տեղին չեն:
Աշխատանք
Անհիշելի ժամանակներից մարդը կերակրող է եղել. Ընտանիքին նյութական հարստություն բերելը տղամարդու գլխավոր առաքելությունն է: Տղամարդկանց համար աշխատանքը չափազանց կարևոր է հոգեբանական մակարդակով։ Այն տղամարդուն տալիս է ամբողջականության զգացում, թույլ է տալիս բացահայտել իր ներուժը, բացահայտել հիմնական հմտությունները և այլն: Յուրաքանչյուր տղամարդ պետք է աշխատի և ապահովի իր ընտանիքը։ Նա պետք է դրանից հաճույք և ոգեշնչում ստանա: Թե ինչ աշխատանք ընտրել, դա բոլորի գործն է: Իսկական տղամարդը միշտ կգտնի գումար վաստակելու միջոց՝ հիմնվելով իր հմտությունների և կարողությունների վրա։ Ամեն ոք, ով չգիտի, թե ինչ անել, պետք է գոնե ինչ-որ բան անի և, սխալ հաշվարկելով մեկ տարբերակ, փորձի նորը։
Մարդն իր կյանքի երկար ժամանակ փնտրել է ինքն իրեն: Որքան կտևի այս ժամանակահատվածը, կախված է վճռականությունից և այլ անձնական հատկություններից:
չորեքշաբթի
Տղամարդ դառնալու համար պետք է շփվել տղամարդկանց հետ։ Շրջակա միջավայրը մեծապես ազդում է մեր զարգացման վրա։ Տղան պետք է իմանա, թե տղամարդիկ ինչի մասին են խոսում, ինչի են ձգտում և ինչպես են նայում կյանքին։ Գլխավորն այն է, որ շրջապատողները ինչ-որ բան արժեն։ Ամենապարզըճիշտ միջավայրում ընկղմվելու միջոց է գրանցվել սպորտային բաժնում, որտեղ տղամարդիկ հիմնական կատեգորիան են:
Սեր
Ժամանակն է խոսել տղամարդու կյանքի վրա ազդող ամենակարեւոր գործոններից մեկի մասին։ Կյանքի ընկեր գտնելը յուրաքանչյուր տղամարդու գլխավոր խնդիրն է։ Իսկապես, առանց աղջկա տղամարդը չի կարող զգալ կյանքի իմաստը և հասկանալ, թե որն է իր դերն այս աշխարհում։
Որպեսզի տղամարդը լինի առողջ և իմաստուն, նա պետք է հավատարիմ մնա մեկ աղջկան այն պահից, երբ նա սեր զգաց նրա հանդեպ մինչև մահ: Նա, ով իր էներգիան բաժանում է տարբեր աղջիկների, երբեք չի կարող երջանիկ լինել։ Սա երբեք չի սովորի իսկապես հասկանալ և զգալ կանանց: Իսկական տղամարդը հարգում է իրեն և իր ընտրությունը։ Նա հավատարիմ է կնոջը և ինքն իրեն: Եվ ամենակարևորը՝ նա գիտի ինչպես սիրել, որպեսզի չցանկանա դավաճանել։ Մնացած բոլորն ապրիորի տղամարդ անվանել չի կարելի։ Ցավոք սրտի, ժամանակակից իրողություններում շատերի համար դժվար է դա գիտակցել։
Հավատարիմ լինելն այն ամենը չէ, ինչ պահանջվում է ուժեղ սեռից հարաբերություններում: Իսկական տղամարդը պարտավոր է հարգել իր կողակցին, հասկանալ և աջակցել նրան, լինել իսկական հենարան նրա համար, կատարել իր պարտավորությունները և ամեն կերպ փորձել հեշտացնել իր ընտրյալի կյանքը։ Եվ միայն այդ դեպքում նա իրեն լիարժեք, առողջ և արժանի «տղամարդ» կզգա։
Եզրակացություն
Հարցի պատասխանը, թե ինչպես լինել կատարյալ տղամարդ, չափազանց բարդ է: Սա զուտ անձնական հասկացություն է։ Բայց ինչպես լինել իսկական տղամարդ, մենք հասկացանք: Ինչպես տեսնում եք, վերը քննարկված բոլոր խարիսխային կետերը միահյուսված են ևփոխազդել միմյանց հետ. Օրինակ՝ դրական սովորություններն ու խստությունները անհնար են առանց կամքի, և այս ամենը անձնական հմտությունների հետ միասին ինքնավստահություն է զարգացնում։ Առողջությունն ընդհանուր առմամբ ներառում է դիտարկված բոլոր հասկացությունները, և «առողջ» բառն ինքնին կարող է դրվել «իրական» բառի հետ միասին: Հետևաբար, տղամարդու ձևավորումը պետք է լինի բարդ, և դրա բոլոր բաղադրիչները պետք է ներդաշնակ լինեն միմյանց հետ և չբացառեն միմյանց։
