Մարկ Իֆրաիմովը երկրի առաջատար մարզիչներից է։ Նրա մարզումները օգնում են յուրաքանչյուր ուսանողի գտնել ինքն իրեն, բացահայտել իր հոգու ցանկություններն ու նպատակները, կյանքի կոչել իրեն։
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում
Քանի որ մարդը սոցիալական էակ է, նրա կյանքում հարաբերությունները շատ կարևոր, եթե ոչ գլխավոր դեր են խաղում: Մարդը շրջապատող աշխարհին վերաբերվելու ձևով որոշվում է նրա բնավորությունը, հոգեբանական վերաբերմունքը և ինքնագնահատականը։ Ցանկացած մարդուն գնահատում են հարազատների ու ընկերների, ընկերների ու գործընկերների հետ ունեցած հարաբերություններով։ Գնահատվում է մարդու հարաբերությունը բնության և այն ամենի հետ, ինչ նրան շրջապատում է։ Մեր աշխարհում կարևոր դեր է խաղում այն, թե ինչպես է յուրաքանչյուրը վերաբերվում իր հոգևոր և մտավոր զարգացմանը:
Բայց այս ցուցակում գլխավորը հարաբերությունն է ինքներդ ձեզ հետ: Համարժեք վերաբերմունքը մարդուն տանում է դեպի բարության և երջանկության վիճակ։ Եվ մեծ հաշվով, բոլոր մարդիկ ձգտում են դրան։ Բայց այստեղ հասնելու համար պետք է անցնել ինքդ քեզ վրա աշխատանքի բարդ ճանապարհ: Որոշ ավելի նպատակաուղղված և ամբողջական բնություններ կարողանում են ինքնուրույն կատարել այս բեկումը: Եվ ոմանքօգնություն է անհրաժեշտ. Ահա թե ինչ է առաջարկում մարզիչ Մարկ Իֆրայմովը ունկնդիրներին, ովքեր փորձում են փոխել իրենց կյանքը դեպի լավը։
Դառնալ մասնագիտություն
Պրոֆեսիոնալ հոգեբան Մարկը 2012 թվականին ավարտել է Միջառարկայական ուսումնական և հետազոտական կենտրոնը՝ ստանալով պրակտիկ հոգեբանության կոչում:
Խորանալով իր ստեղծագործության մեջ, ուսումնասիրելով ժամանակակից մարդու հիմնական խնդիրները՝ Մ. Իֆրայմովը մշակում է հոգեբանական դժվարությունները հաղթահարելու սեփական մեթոդը, որոնց բախվում են շատ մարդիկ։
Ստեղծելով «21-րդ դարի լուսավորություն և մշակույթ» ԱՆՕ կրթական կենտրոնը և լինելով դրա տնօրենը՝ Մարկը չի լքում իր գործնական գործունեությունը։ Աշխատելով որպես խորհրդատու և մարզիչ՝ նա ստեղծագործական փնտրտուքի մեջ է՝ մշակելով նոր մեթոդներ՝ լուծելու ժամանակակից կյանքի պայմաններով առաջադրված խնդիրները։
Մարկ Իֆրայմովի կողմից անցկացվող սեմինարներն ու թրեյնինգները գնալով ավելի մեծ ժողովրդականություն են վայելում։ Ընթերցողների շրջանում մեծ պահանջարկ ունեն գրքերը, որոնք բացահայտում են սեփական անձի վրա աշխատելու մեթոդաբանությունը։
Մարկ Իֆրայմովի հիմնական գործունեությունը
Ուսումնասիրելով մարդու էությունը՝ Մ. Իֆրայմովը առանձնացրեց երեք հիմնական ոլորտներ, որոնք մեծ դեր են խաղում նրա զարգացման մեջ։ Նրանք վճռական են հաճախորդների հետ աշխատելու հարցում։
Առաջին տեղում դրվեց կանացիության և առնականության խնդիրը. Ի վերջո, տղամարդն ու կինը, լինելով բոլորովին տարբեր, չեն կարող գոյություն ունենալ առանց մյուսի։
Շնորհիվ անսովոր մոտեցմանԱյս հարցում Մարկ Իֆրեյմովը բացատրում է, թե ով է տղամարդ, ով է կին, ինչպես դաստիարակել որդուն, որպեսզի նա մեծանա որպես իսկական հերոս, և ինչպես մեծացնել դուստրը, որպեսզի մայրն ու կինը մեծանան, ինչպես. ճիշտ օգտագործել գենդերային տարբերությունները՝ ներդաշնակ ընտանիք ստեղծելու համար։
Նյութական աշխարհում մեծ ուշադրություն է դարձվում փողին։ Նրանց պակասը ծանոթ է բոլորին։ Բայց, ըստ Մարկի, այս խնդիրն իր գլխից դուրս է։ Եվ դա կարելի է լուծել՝ կիրառելով մի շարք տեխնիկա, որոնք նա ներկայացնում է ունկնդիրներին իր մարզումների ժամանակ։
Ցավոք, նրանք ձեզ չեն սովորեցնում դպրոցում նպատակներ դնել և հասնել դրանց: Բայց այս հարցում որակյալ օգնություն կարելի է ստանալ Մարկ Իֆրայմովի մարզումներից։
Բացի այդ, զբաղվելով որպես հոգեբան և թերապևտ, նա օգնում է ուսանողներին լուծել միջանձնային հարաբերությունների խնդիրները, օգնում է վերացնել բացասական հուզական տրամադրությունը և մասնակցում է իր հիվանդասենյակների համար ցանկալի ապագայի ստեղծմանը:
Մարկ Իֆրայմովի շփումը սոցիալական ցանցերում
Մարկը որոշակի աշխատանք է կատարում սոցիալական ցանցերում: Նրա հետ կարող եք կապվել Facebook-ում, VK-ում: Այստեղ նա առցանց շփվում է իր բաժանորդների հետ, բացատրում, թե ինչ անել այս կամ այն դեպքում, հուշում է, թե ինչն է սխալ արվում և ինչպես ուղղել իր և աշխարհի ընկալման սխալները, որպեսզի իր կյանքից հեռացնի ամբողջ բացասականությունը։
Գնալով բլոգ՝ կարող եք ծանոթանալ Մարկ Իֆրայմովի տեղադրած տարբեր նյութերին։ Նրանց մասին ակնարկները ցույց են տալիս երիտասարդների նման տեղեկատվության կարիքը: Շատ մարդիկ երախտապարտ են մարզման համար: Նրանք գրում են, որ անհամբեր սպասում են մարզչի հետ յուրաքանչյուր հանդիպման։ Նրանց մեջակնարկները խոսում են հարուստ մարզումների ծրագրի մասին, երբ ժամանակն աննկատ թռչում է, և հոգնածությունը չի նկատվում։ Մարկի բլոգում՝ «Կարծիքներ» էջում, կարող եք կարդալ երախտագիտություն այն մարդկանց օգնության համար, ովքեր արդեն կորցրել են հավատը, որ իրենց կյանքն ու ճակատագիրը կարող են փոխվել։ Մարդիկ անձամբ են զգացել մեդիտացիայի և վիզուալիզացիայի տեխնիկայի արդյունավետությունը մարզումների ժամանակ, որոնք օգնել են նրանց կյանքի դժվարություններից ելք գտնել:
Եվ գրեթե յուրաքանչյուր ակնարկ, և դրանք շատ են, ավարտվում է Մարկ Իֆրայմովի թրեյնինգներին և սեմինարներին մասնակցելու առաջարկությամբ, քանի որ բոլոր ներկաները ստանում են բազմաթիվ պատասխաններ այն հարցերի, որոնք իրենց տալիս է կյանքը
Տատյանա Ձուցևայի բլոգում Մարկ Իֆրաիմովի հետ հարցազրույցը ցույց է տալիս կնոջ հոգեբանության իմացությունը, ընտանեկան խնդիրները լուծելու ցանկությունը և այդ հարցերին ոչ ստանդարտ ձևով մոտենալու կարողությունը:
Կանանց հարցը Մարկ Իֆրայմովի ստեղծագործության մեջ
Բոլոր դասընթացների և սեմինարների, առցանց հանդիպումների ժամանակ Մարկն ունի շատ կանայք: Եվ դա խրախուսում է նրան մշտապես պահպանել իրավասության մակարդակը կանանց հարցերում։
Հետաքրքիր տեսակետ թույլ սեռի վերաբերյալ արտահայտել է Մարկ Իֆրայմովն իր հետևյալ խոսքերով. Ելնելով դրանից՝ նա փորձում է ավելի շատ տեղեկատվություն տալ, որը կօգնի գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին, ի վերջո, ավելի շատ պարել։
Բոլորը գիտեն, որ յուրաքանչյուր ընտանիք անցնում է մեծ թվով, այսպես կոչված, ճգնաժամերի միջով։ Իֆրաիմովի տեսության համաձայն՝ յուրաքանչյուր «փակուղի» (ճգնաժամ) անցում է դեպի զարգացման նոր մակարդակ ևգոյություն. Իսկ եթե այն հաղթահարվի, ապա զգացմունքներն ավելի ուժեղ ու պայծառ են բռնկվում։ Ի՞նչ պետք է անի կինը ճգնաժամային իրավիճակում. Այն նաև օգնում է պատասխանել այս հարցին: Ձեր կանացիությունը պահպանելը, տղամարդուն չճնշելը, նրան որոշումներ կայացնելու հնարավորություն տալը, միայն սա, ըստ Մարկ Իֆրայմովի, պետք է լինի խելացի կնոջ և լավ կնոջ դիրքը։
Համաստեղությունները որպես հոգեբանական օգնության տեսակներից մեկը, որն օգտագործվում է Մարկ Իֆրայմովի կողմից
Համաստեղությունները հոգեբանական օգնության մի ձև են, որը ստեղծվել է Բերտ Հոլիգերի կողմից: Բայց մանրակրկիտ ուսումնասիրելով այն՝ Մարկը կարողացավ ներկայացնել իր նրբությունները։ Տարբերությունները կայանում են նրանում, որ Մարկ Իֆրայմովը պայմանավորվածություններ է կատարել անհատական։ Այս գործելաոճը դարձել է շատ ավելի հեշտ օգտագործման համար։ Այժմ ձեզ հարկավոր չէ խումբ հավաքել, որը կօգնի աշխատանքում։ Եվ ոչ բոլորն են ցանկանում բացել իրենց հոգին ողջ հանդիսատեսի առջև։
Անհատական համաստեղության դեպքում, և հենց սա է նորարարությունը, հաղորդակցությունը տեղի է ունենում քոուչի և հաճախորդի միջև: Անհրաժեշտ հարցեր տալով՝ Մարկը կարողանում է կեռել մի թել, որը թաքնված է խորապես անտեսանելի մի տեղ և, քաշելով այն, բերել իր հիվանդասենյակը նորմալ վիճակի, հեռացնել վախերը, զգացմունքները, որոնք խանգարում են մարդու կյանքին և հագեցնել նրան։
Թրեյնինգներ. աշխատանքի արդյունավետ միջոց
Մարկ Իֆրաիմովը մարզվելը համարում է աշխատանքի ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը։ Կիրառելով դրանք՝ վարպետը ստանում է բարձր արդյունքներ՝ իր ունկնդիրների մեջ զարգացնելով ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ մասնագիտության մեջ հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ կարողությունները։
Անցել է«Թագավորի և թագուհու ծնունդ՝ սեփական ուժի ձեռքբերում» պարապմունքը, ունկնդիրները սկսում են իրենց թագավոր զգալ: Անհետանում է ինքնավստահությունը, համակախվածությունը, որոնք ի հայտ են եկել վաղ մանկության տարիներին և խանգարում են նորմալ կյանքին։
Շատ սիրված և արդյունավետ թրեյնինգներն են «Կյանքի օրենսգիրքը», «Երիտասարդացում. Նիհարեցնող. Ազատագրում ինքնասաբոտաժից», «Կանացիությունը տղամարդկանց աչքերով. Արական անդիմադրելի խարիզման կանանց աչքերով. Դրանք նպաստում են մարդու հոգեբանական վերածննդին, նրան դարձնում առաջնորդ, օգնում են ճիշտ դնել նպատակները և հասնել դրանց, նպաստում են ինտուիցիայի զարգացմանը։
Հոդվածներ՝ ձեր տեսակետը տեղ հասցնելու հնարավորություն
Մարդկանց իրենց հետազոտության արդյունքները փոխանցելը Մարկ Իֆրայմովի հիմնական ձգտումներից մեկն է: Դասընթացավարի հոդվածները մեծ ժողովրդականություն են վայելում ինչպես իր ուսանողների, այնպես էլ այն մարդկանց շրջանում, ովքեր, պատահաբար կարդալով մեկը, ավելին են փնտրում։ Շրջապատող իրականության վերաբերյալ հետաքրքիր և անսովոր տեսակետը, որը Մարկը փոխանցում է իր ընթերցողին, ստիպում է կանգ առնել և մտածել. «Ինչու՞ են գեր մարդիկ իրենց մեջ մայր են կրում», «Զարգացման փուլերը և «կապվածության նևրոզը» կամ «Դատարկությամբ լցված» կարդալուց հետո դուք կյանքին բոլորովին այլ կերպ եք նայում: Իսկ ամենավճռականները, ծանոթանալով մարզչի աշխատանքին, սկսում են իրենց կյանքում կիրառել առաջարկվող մեթոդները և ստանում գերազանց արդյունք։
