Զգացմունքներն են Ինչ են զգացմունքները և ինչպես կառավարել դրանք

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:41

Յուրաքանչյուր ոք պետք է ինչ-որ բան զգա: Զգացեք ոչ միայն ֆիզիկական, այլև բարոյական մակարդակում: Որևէ բարոյական զգացմունքների բացակայությունը հոգեբանական հիվանդություն է, որը ենթակա է մանրակրկիտ հետազոտության և երկարատև բուժման: Սա չպետք է անտեսվի, քանի որ կարող են լինել լուրջ հետևանքներ, որոնք միայն կվատթարացնեն ձեր կյանքը:

Զգացմունքներն են

Մարդիկ ոչ միայն պետք է զգան իրերը, այլև պետք է վերահսկեն իրենց զգացմունքները: Զգացմունքները հոգեկան գործընթացներ են, որոնք ազդում են մարդու վիճակի վրա՝ տարբեր գործոնների ազդեցությամբ, ինչպես նաև կապված մարդու կարիքների և շահերի հետ, իսկ ապագայում՝ դրանց իրականացմանը։

Զգացմունքներն ունեն օբյեկտիվ և սուբյեկտիվ բնույթ: Մարդն արտաքնապես արտահայտում է զգացմունքների օբյեկտիվ կողմը, այսինքն՝ ծիծաղում է, լացում, ժպտում, դողում, նյարդայնանում, զարկերակն ու սրտի զարկերն արագանում են, սա այն ամենն է, ինչ կարելի է չափել պոլիգրաֆի կամ այլ հատուկ սարքերի միջոցով։ Սուբյեկտիվ կողմը դրսևորվում է միայն ներքին մտքերով և զգացմունքներով այս կամ այն իրադարձության վերաբերյալ. սա մի բան է, որը դրսից չի դրսևորվում։

Կարիքներ և զգացմունքներ

Մարդու մարմնի բոլոր գործընթացները փոխկապակցված են: Կարիքներն ու զգացմունքները բացառություն չեն: Սրանք մարդու հոգեբանական վիճակի բաղադրիչներն են, որոնք միշտ սերտ կապված են միմյանց հետ։

Զգացմունքներն ուղղակիորեն կախված են մարդու մարմնի կարիքներից, ինչպես նաև դրանց բավարարումից: Շատ դժվար է հուսալիորեն որոշել, թե ինչ զգացում կառաջացնի այս կամ այն կարիքը։ Յուրաքանչյուր մարդու համար նույն կարիքը կարող է առաջացնել բոլորովին այլ զգացմունքներ, ուստի համարվում է, որ զգացմունքները հատուկ սենսացիաներ են: Այսինքն՝ յուրաքանչյուր մարդ որոշակի միջավայրում կունենա որոշակի հույզեր, որոնք յուրովի են անհատական։

Ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները

Ինչպես արդեն ասացինք, զգացմունքները մարդու գիտակցված կամ ենթագիտակցական արձագանքն են ցանկացած արտաքին կամ ներքին գործոնի ազդեցությանը: Անհնար է կանխել դրանք, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես կառավարել դրանք։

Հոգեբաններն ասում են, որ դուք կարող եք սովորել կառավարել ձեր զգացմունքները: Իհարկե, այս գործընթացը շատ երկար է և բարդ, բայց արդյունքն արժե այն։

Դուք պետք է սկսեք ամենափոքրից՝ չանտեսելով որևէ խորհուրդ կամ հրահանգ: Լավագույնն այն է, որ գրեք այն զգացմունքների ցանկը, որոնք ցանկանում եք սովորել կառավարել, և դրանք մեկ առ մեկ նշեք, այլ ոչ թե միանգամից պայքարեք դրանց դեմ: Ամենակարևորը պարզապես ցանկանալն է և փորձել հասնել ցանկալի արդյունքի։

Հաճախ միայն օբյեկտիվ մասը կարելի է կառավարելհույզեր, քանի որ սուբյեկտիվ հույզերը գրեթե անվերահսկելի են, դրանք տեղի են ունենում ենթագիտակցական մակարդակում՝ չհնազանդվելով ուղեղի գիտակցված հրամաններին: Զգացմունքներն ու վարքագիծը փոխկապակցված են հոգեբանական գործոնով. սովորելով վերահսկել մեկը, մենք կսովորենք կառավարել մյուսին, ինչը հետագայում կարող է մեզ փրկել տարբեր տհաճ իրավիճակներից։