Բովանդակություն:
Video: Ինչպիսի՞ մարդկանց են անվանում ծովատառեխներ: Սառույցով օգտակար լողի հիմնական կանոնները
2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:45
Ցրտի և սառնամանիքի, անձրևի և սառը քամու ժամանակ այս մարդիկ գնում են գետ կամ լիճ: Գլխով սուզվելով կիսասառեցված լճակի մեջ՝ նրանք դեռ ժպտում են՝ ամբողջ տեսքով ցույց տալով, որ սառցե ջրից ահռելի հաճույք են ստանում։ Ովքե՞ր են այս ծայրահեղ մարդիկ: Առողջ ապրելակերպի կողմնակիցներ, թե՞ տխրահռչակ խելագարներ.
Վալուսներ. Ովքե՞ր են նրանք:
Սրանք մարդիկ են, ովքեր սիրում են լողալ սառը ջրում։ Նրանք կարծում են, որ ազդելով մարմնի վրա՝ այն դարձնում է ավելի ամուր և առաձգական։ Բժիշկները հաստատում են, որ հանգստի այս եղանակը ոչ միայն ամրացնում է իմունային համակարգը, այլև բարելավում է ջերմակարգավորումը, նյութափոխանակությունը և արյան շրջանառությունը։ Գոյություն ունի ադրենալինի հզոր արտազատում, սկսվում է էնդոգեն ջերմության արտադրությունը։
Ինչպիսի՞ մարդկանց են անվանում ծովատառեխներ: Իհարկե, խիզախ ու խիզախ, երկաթյա կամքով ու բնավորության հաստատակամությամբ։ Մտածեք, թե որքան դժվար է սաստիկ ցրտին որոշել ցուրտ գետը ցատկել, երբ տանը հարմարավետ բազմոց է սպասվում ևբրդյա ծածկ: Բայց ծովացուլերին չի հետաքրքրում երկմտությունն ու կասկածը։ Նրանք վազքով ցատկում են լճակ և վստահեցնում, որ իսկապես ուրախ են այս կերպ ժամանակ անցկացնելու համար:
Ինչու են մարդկանց անվանում ծովատառեր: Սա ծովային կաթնասունի նմանությունն է, որն ի վիճակի է երկար ժամանակ անցկացնել սառցե ծովում: Ծովային ծովափի մարդիկ միշտ չէ, որ ֆիզիկապես ուժեղ են և ուժեղ: Ըստ նրանց՝ այս դասին գլխավորը ոչ թե կազմվածքն է, այլ դրական վերաբերմունքն ու ինքնավստահությունը։
Ինչպե՞ս դառնալ ծովացուլ։
Առաջին բանը, որ պետք է անել, բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Միայն նա կարող է դատավճիռ կայացնել՝ նստել տանը համակարգչի մոնիտորի մոտ կամ գնալ դեպի մի արկած, որը շունչդ կտրում է։ Ինչպիսի՞ մարդկանց են անվանում ծովատառեխներ: Եվ նրանք, ովքեր աստիճանաբար պատրաստվում են արկածի, և նրանք, ովքեր առաջին անգամ ամբողջովին ընկղմվում են ջրի մեջ: Որ մեթոդն եք ընտրում, կախված է ձեր ֆիզիկական և մտավոր պատրաստվածությունից: Գլխավորն այն է, որ չմոռանաք տաքանալ սուզվելուց առաջ՝ վարժություններ անել, վազել և ցատկել։
Ավելի լավ է մերկ լողալ. Լողազգեստի սինթետիկ գործվածքն ակնթարթորեն սառչում է ցրտին և զովացնում մարմինը։ Եթե դուք սկսնակ եք, ապա փոսում ձեր մնալու տեւողությունը չպետք է գերազանցի 5 րոպեն։ Այնուհետև կարող եք ավելացնել լոգանքի ժամանակահատվածը՝ առավելագույնը 20 րոպե: Պրոցեդուրայից հետո դուրս եկեք ջրից և չորացրեք սրբիչով, հագեք տաք հագուստ։ Մի կանգնեք տեղում, շարունակեք շարժվել: Եվ մի մոռացեք տաք թեյի մասին։
Եթե ձեզ հարցնեն, թե ինչ եք գտնում այս գործունեության մեջ, ապա պատմեք մեզ ձմեռային լողի դրական կողմերի մասին: Եվ բացատրեք, թե ինչպիսի մարդիկկոչվում են ծովացուլեր: Սրանք նրանք են, ովքեր նախընտրում են առողջ ապրելակերպ և սիրում են իրենցից գանձել էքստրեմալ սպորտաձևեր։
Հակացուցումներ և առաջարկություններ
Ինչպիսի՞ մարդկանց են անվանում ծովատառեխներ: Նրանք, ովքեր հոկտեմբեր-ապրիլ ընկած ժամանակահատվածում լողանում են սառցե ջրով, հատուկ շեշտը դնելով Աստվածահայտնության վրա, տոն, որի ժամանակ վաղուց ընդունված է սուզվել փոսը: Նման ջրային պրոցեդուրաներ իրականացնելու համար անհրաժեշտ է իր մեջ բացառել մի շարք հիվանդություններ, որոնք խոչընդոտ կդառնան ձմեռային լողի համար։ Դրանք են երիկամային անբավարարությունը, նեֆրիտը, թոքաբորբը, բրոնխիտը, սեռական օրգանների հիվանդությունները, հիպերտոնիան, սրտի իշեմիկ հիվանդությունը և բնածին ցրտի անհանդուրժողականությունը:
Պատասխանելով հետաքրքրասերների հարցերին նման կարծրացման օգուտների մասին՝ բացատրեք, թե ինչպիսի մարդկանց են կոչվում ծովատառեխներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում են ազատվել առողջական խնդիրներից. Ի վերջո, բժիշկներն ասում են, որ սառույցով լողանալը խորհուրդ է տրվում մրսածության և գրիպի, ասթմայի, միգրենի, մաշկային և հենաշարժական համակարգի հետ կապված խնդիրների հակված հիվանդներին։ Դրանք նաև օգտակար կլինեն դաշտանադադարով տառապող կանանց։
Այժմ դուք հստակ գիտեք, թե ինչպիսի մարդկանց են անվանում ծովափայլեր: Դուք նույնպես կարող եք ցանկանալ միանալ նրանց համայնքին: Եթե սառցե գետը ձեզ վախեցնում է, կարող եք ընտրել ձմեռային լողի այլընտրանքը՝ կոնտրաստային ցնցուղ, սառը ջրով լցնել, ամռանը լեռնային գետում լողալ կամ ցողի մեջ ոտաբոբիկ քայլել: Եղեք առողջ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գրասենյակային աշխատողի և քաղաքացիական ծառայողի բիզնեսի վարվելակարգի հիմնական նորմերը և կանոնները
Լավ վարքագիծը հենց այն է, ինչը ձեզ թույլ կտա հաջողության հասնել ձեր կարիերայում և լավ հարաբերություններ հաստատել գործընկերների և ղեկավարության հետ: Հոդվածում ներկայացված է բիզնեսի վարվելակարգի կանոնների ամբողջական ցանկ ինչպես գրասենյակային աշխատողների, այնպես էլ քաղաքացիական ծառայողների համար:
Քաղաքավարության և էթիկետի հիմնական կանոնները
Էթիկետը ֆրանսիական ծագում ունեցող բառ է, որը նշանակում է կեցվածք, քաղաքավարության կանոններ, լավ դաստիարակություն, քաղաքավարություն, որոնք պետք է պահպանվեն հասարակության մեջ, աշխատավայրում, դպրոցում, համալսարանում, սեղանի շուրջ և նույնիսկ փողոցում: Քաղաքավարության կանոնները կարող են տարբեր լինել՝ կախված ազգությունից, բայց հանգում են մի բանի՝ գերազանց վարքագիծը, գերազանց կրթությունը միշտ «նորաձև» են լինելու, և ոչ ոք չի կարող հրաժարվել կամ չեղարկել դրանք:
Ճանապարհին վարքագծի հիմնական կանոնները
Ճանապարհին վարքագծի կանոնները կարևոր են, և դուք պետք է իմանաք՝ ռիսկային իրավիճակներից պաշտպանվելու համար։ Ճանապարհին վարքագծի ամենապարզ նորմերը չպահպանելը կամ խախտելը կարող է հանգեցնել ողբերգական հետևանքների։
Ինչու են մարդկանց անվանում մարդիկ. լուրջ պատասխան «մանկական» հարցին
Երբ հարցնում են, թե ինչու են մարդկանց անվանում մարդիկ, բառարանները պատասխանում են, որ Երկրի վրա չկան այլ մտածող կենդանի էակներ, որոնք օժտված են խոսքով և կարող են աշխատել ոչ միայն սոցիալական արտադրության, այլև գործիքների արտադրության մեջ: Բառարանի սահմանմանը կարելի է ավելացնել, որ հենց այս մոլորակն է մարդկանց կոմպակտ բնակության վայրը՝ որպես տեսակ։
Հասարակության մեջ էթիկետի հիմնական կանոնները. Էթիկետը ժամանակակից հասարակության մեջ
Ժամանակակից հասարակության մեջ միայն քչերն են հիանալի տիրապետում էթիկետի կանոններին: Ինչպե՞ս դառնալ հաճելի մարդ բոլոր առումներով: Հասարակության մեջ վարվելակերպի ո՞ր կանոններին պետք է խստորեն հետևենք մեզանից յուրաքանչյուրը: Այս հարցերի պատասխանները կգտնեք այս հոդվածում: