Հանգիստը մարդու որոշակի գործողություններ են, որոնք ուղղված են աշխատանքից կամ ուսումից ազատ ժամանակ վերականգնելու և ամրապնդելու ֆիզիկական և հոգևոր ուժերը: Բացի այդ, այս գործողությունները նպաստում են անհատի ընդհանուր զարգացմանը և իրականացվում են բնական գործոնների օգնությամբ հատուկ նշանակված վայրերում՝ մշտական բնակության վայրից դուրս։
Սկզբունքորեն, հանգիստը ընդհանրացված հասկացություն է, որը ներառում է հանգստի, էքսկուրսիաների և հիվանդությունների կանխարգելման տարբեր տեսակներ: Հետեւաբար, ինչ-որ իմաստով այն ունի մի քանի իմաստ. Այսպիսով, այս տերմինը կարող է նշանակել նաև հանգստի, հանգստի, հանգստի վայր։
Հանգստի ռեսուրսները ներառում են՝ կլիմա, վերգետնյա և ստորգետնյա ջրեր, լանդշաֆտ, բուսականություն և շրջակա միջավայրի բազմաթիվ այլ բաղադրիչներ, որոնք օգտագործվում են բժշկական և հանգստի համար, սոցիալ-մշակութային և այլ զվարճանքի կարիքներ: Կարճատև և հանգստացնող հանգստի համար հանգիստը զբոսայգի է, թանգարաններ, ձկնորսություն, առողջարաններ, պանսիոնատներ և այլն: Բացօթյա գործունեության համար սրանք ազգային արգելոցներ, պատմական, ճարտարապետական և այլ տեսարժան վայրեր են: ԱՊՀ-ի առողջապահական տարածքներն են՝ Ղրիմը,Կովկաս, Կարպատներ, Կենտրոնական Ասիայի որոշ շրջաններ, Ուրալ և մի շարք այլ վայրեր։
Հանգստի գործունեությունը ներառում է. ճամփորդություն, սպորտ, սիրողական ներկայացումներ, հավաքագրում, տեխնիկական ստեղծագործություն և այլ գործողություններ, որոնք ներառում են ֆիզիկական, հուզական և ինտելեկտուալ սթրես: Հարկ է նշել, որ դրանք ներառում են նաև ֆիզիկական դաստիարակության առանձին տեսակ՝ ֆիզիկական հանգիստը, որը բավականին բազմակողմանի է։ Նա օգտագործում է սպորտային վարժություններ և խաղեր ակտիվ հանգստի, ժամանցի, ֆիզիկական ակտիվությունից բավարարվածության և տարբեր տեսակի հոգնածություն առաջացնող զբաղմունքներից շեղվելու համար: Առողջ ապրելակերպի այս մոտեցումը դրական դրդապատճառ է դրական գեղագիտական և բարոյական որակների զարգացման համար: Ալկոհոլիզմի, թմրամոլության և մտավոր հետամնացության հետ կապված բոլոր ժամանակակից խնդիրները երեխաների և դեռահասների սպորտային և ժամանցային ծրագրերի նկատմամբ ուշադրության պակասի, նրանց բնակության վայրին մոտ գտնվող հասարակական օբյեկտների և համալիրների բացակայության արդյունք են: Եվ, ինչպես գիտեք, հակասոցիալական վարքագիծը կապված է ձեր հանգիստը կազմակերպելու անկարողության հետ: Ուստի այս առողջապահական ծրագրի հիմնական նպատակն է բավարարել երիտասարդների կարիքներն ու հետաքրքրությունները, ակտիվ հանգստի շարժառիթը և ազատ ժամանակի ճիշտ օգտագործումը։
Հանգստի (հանգստի) տեսակները շատ ենբազմազան, և ըստ իրենց գործառույթների բաժանվում են՝ կրթական, բուժական, առողջապահական, սպորտային և զբոսաշրջային։ Նրանցից յուրաքանչյուրը բաժանվում է նաև ըստ սեզոնային բնութագրերի (ձմեռային արձակուրդներ, ամառային արձակուրդներ), ըստ տարիքային կատեգորիայի (մանկական խաղեր, բուժում թոշակառուների համար) և այլն։ ուժերի.
