Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան: Խորհուրդներ և հնարքներ

2024 Հեղինակ: Henry Conors | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-12 08:39

Եթե դուք կրծքով կերակրում եք ձեր երեխային, ապա, անշուշտ, մի օր ինքներդ ձեզ դեռ կհարցնեք հարցը՝ «Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան»: Դա հիմնականում տեղի է ունենում, երբ երեխան հասնում է երեք ամսականի։ Շատ մայրեր սկսում են զգալ, որ երեխան բավականաչափ չի ուտում: Ի դեպ, դա սովորաբար ճիշտ է։ Սակայն այս խնդրին հաղթահարելը բավականին պարզ է, բավական է երեխային ավելի հաճախ քսել կրծքին, և հետո կաթի քանակը կրկին նույնը կդառնա։ Ամենակարևորը՝ ժամանակից շուտ մի նեղվեք և մի շտապեք երեխային կերակրել խառնուրդներով։

Ինչպե՞ս ավելացնել լակտացիան, եթե երեխայի ծնվելուց (այսինքն՝ սկզբնական շրջանում) մայրական կաթը բավարար չէ: Այս դեպքում ամեն ինչ չափազանց պարզ է. Այստեղ գլխավորը խուճապի չմատնվելն է և սկսել հետևել ռեժիմին։ Կնոջը կրծքով կերակրելիս պետք է օրական մոտ տասը ժամ քնել, քայլել նախ առանց երեխայի, իսկ հետո նրա հետ։մեկուկես-երկու ժամ երեխային հնարավորինս հաճախ դնել կրծքավանդակի վրա, ներառյալ գիշերը (օրական նվազագույն անգամների քանակը ութն է): Դուք պետք է հետևեք սննդակարգին. Հեղուկի քանակը պետք է հասցնել 2-2 լիտրի, ուտել հաճախ և ճիշտ սնունդ՝ ձավարեղեն, բանջարեղենային ապուրներ, խաշած դիետիկ միս։

Կան նաև դեղաբույսեր, որոնք մեծացնում են լակտացիան։ Սրանք են սամիթը, ուրցը, անանուխը, մաղադանոսը։ Դեղատներում հաճախ կարելի է գտնել դրանց տարբեր համակցություններ։ Ոմանք համեղ են, մյուսները՝ ոչ այնքան։ Այնուամենայնիվ, երկուսն էլ շատ արդյունավետ են: Ցանկալի է դրանք խմել կերակրելուց երեսուն րոպե առաջ։ Եթե դուք նման թեյ չունեք, ապա կարող եք սովորական կանաչ թեյ խմել։ Ընդհանուր առմամբ, բոլոր այն խոտաբույսերը, որոնք նպաստում են արյան հոսքին, կարող են նպաստել լակտացիայի ավելացմանը, քանի որ. այն նաև օգնում է օրգանիզմում անհրաժեշտ հորմոնների արտադրությանը: Սակայն ձեր սննդակարգում զգուշությամբ ավելացրեք դեղաբույսեր, քանի որ երեխան կարող է ալերգիա ունենալ դրանցից շատերի նկատմամբ:

Բացի դեղաբույսերից կան դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են լակտացիան՝ դրանք հաբեր են։ Նրանք կարող են լինել կամ չլինել հոմեոպաթիկ: Սակայն դրանք ինքնուրույն ընդունել չի կարելի, դեռ ավելի լավ է բժշկի հետ խորհրդակցել, քանի որ նրանք, ինչպես մյուս դեղամիջոցները, ունեն իրենց հակացուցումները։ Լակտացիայի խախտմամբ, արժե սկսել վիտամիններ ընդունել կերակրող մայրերի համար: Դրանք օգտակար կլինեն և՛ ձեզ, և՛ փոքրիկին։

Դե, եթե ձեզ մոտ երբեք չի առաջանում այն հարցը, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիան, բայց եթե այն ծագում է, ապա փորձեք մերսման ցնցուղ ընդունել: Ոչ մի դեպքում մի դարձրեք այն հակադրություն: պարզապես տաքշիթերը կատարում են շրջանաձև շարժումներ: Կա կրծքի հատուկ մերսում, դա բավականին հեշտ է։ Փափուկ, հարթ շրջանաձև շարժումներով դեպի խուլ, թեթև ճնշում գործադրեք։ Այս ընթացակարգի ընթացքում դուք չպետք է ցավ զգաք: Այս մասին կարող եք նաև խորհրդակցել ձեր գինեկոլոգի կամ մանկաբարձի հետ։

Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան: Խմեք գազարի հյութ և կերեք ընկույզ։ Ի դեպ, օքսիտոցինը հորմոն է, որը նպաստում է կաթի արտադրությանը։ Եթե յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ այն կաթում եք լեզվի տակ, ապա արդյունքը չի ուշանա։

Ընդհանուր առմամբ, չկա մեկ ունիվերսալ միջոց: Օրգանիզմները տարբեր են բոլորի մոտ, տարբեր են նաև լակտացիան նվազեցնելու պատճառները։ Ուստի խորհուրդ ենք տալիս փորձել բոլոր այն բաղադրատոմսերը, որոնք գտնում եք և ընտրել ձեզ համար ամենահարմարը: Միակ բանը, մենք ձեզ խորհուրդ չենք տալիս չափազանց նախանձախնդիր լինել, դուք պետք է վերահսկեք երեխայի արձագանքը այն մթերքներին, որոնք ավելացնում եք ձեր սննդակարգում։