Ինչպե՞ս է զարգացել ֆիթնես-մոդել և մարմնի գեղեցկության ապագա չեմպիոն Սաշա Բրաունի կենսագրությունը:
Տանը աղջկան անվանում էին Աննա Տկաչենկո։ Դեռ դպրոցական տարիներին նա փորձել է լրջորեն զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ։ Մարզիկը ընտրեց լողը, և այն դարձավ հիմնական մարզաձևը։ Սակայն առողջական խնդիրները խանգարեցին պրոֆեսիոնալ մարզվելուն, և սպորտը պետք է լքվեր:
Պրոֆեսիոնալ ֆիթնեսով զբաղվելու որոշումը ստացվեց անսպասելիորեն՝ ընկերոջ հետ ընկերության համար մարզասրահ այցելելուց հետո: Ես արագ հասկացա, որ չեմ կարող հույս դնել լավ արդյունքի վրա, քանի որ չկար մասնագիտական վերապատրաստման ծրագիր։ Մարզագույքն ամբողջությամբ համալրված չէր։ Ինչպես պարզվեց, առանց դրա կարելի է մարզվել բացարձակապես ցանկացած վայրում, օրինակ՝ աստիճանների վրա, բակում և տանը։
Նպատակներ և միջոցներ հաջողության ճանապարհին
Չնայած մարզչի բացակայությանը և ծրագրի հետ կապված խնդիրներին՝ Սաշա Բրաունը չի դադարեցրել մարզումները։ Ես վճռականորեն դրեցի ինձ և սկսեցի փորձառու դաստիարակ փնտրել: Պատահաբար իմացա ձևավորման դասընթացների մասին: Մեկ սեանսից հետո դինամիկ մարզումներ են եղել։ Մարզասրահի վարժությունների ծրագիրհայտնվեց ավելի ուշ:
Պրոֆեսիոնալ մարզիկները մարզվելուց հետո մեծ ֆիզիկական և հոգեբանական սթրես են ապրում: Բայց դա չխանգարեց Սաշա Բրաունին ձեռնամարտի մեջ մտնել: Եվ որոշ ժամանակ անց նա նաև սկսեց զբաղվել ջիու-ջիցուով։
Սակայն որոշակի հանգամանքների բերումով աղջիկը ստիպված է եղել մշտական բնակության մեկնել Ամերիկա։ Կարճ ժամանակահատվածում Սաշա Բրաունը նորմայից ավել գիրացել է 20 կիլոգրամով։ Դա բարդ անցման արդյունք էր։ Պայքար ավելորդ կիլոգրամների հետ և նախկին մարզավիճակի վերադարձ՝ սա մարզիկի որոշումն էր.
Մոդելը ներկայումս ունի բազմաթիվ մրցանակներ տարբեր մրցույթներից։
Դերական մոդել
Սաշա Բրաունի նման աղջիկը ցանկանում է ընդօրինակել ամեն ինչում։ Նպատակասլացությունը, ուժեղ կամային բնավորությունը՝ սա է հաջողության պատճառը: Նպատակին հասնելու համար օգնեցին ոչ միայն մարզումները, այլեւ ճիշտ սնվելը։ Հաջողության գրավականը կախված է նաև լավ մարզիչից, ով կընտրի լավ մոտիվացիոն ծրագիր: Աշխատասիրությունն ու համառությունը բերեցին մեծ հաջողություններ։
