Քունը ամենակարեւոր ֆիզիոլոգիական գործընթացն է, առանց որի մարդու օրգանիզմը չի կարողանա վերականգնել ուժն ու նորմալ գործել։ Սակայն ոչ բոլորին է հաջողվում դրան հատկացնել անհրաժեշտ 8 ժամը, դինամիկ կյանքն առաջ է թռչում, իսկ ժամանակին հասնելու համար հաճախ պետք է զոհաբերել լավ հանգիստը։ Կան նաեւ մարդիկ, ովքեր որոշել են համարձակ փորձարկում կատարել, կարողացել են ստուգել իրենց կարողությունները եւ անքուն մարդու համար համաշխարհային ռեկորդ սահմանել։ Հրավիրում ենք ծանոթանալ դրանց, ինչպես նաև տեղեկանալ երկարատև անքնության հետևանքների մասին։
Միջին
Մտածեք, թե միջին մարդը որքան ժամանակ կարող է արթուն մնալ առանց առողջությանը լուրջ վնասների: Օրերի քանակը 7-ից 11 է, այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է վարել նստակյաց կենսակերպ։ Կատարվել են հետազոտություններ, որոնք ուսումնասիրել են անքնության ազդեցությունը մարդկանց վրա.
- 24 ժամ: Այս վիճակը շատերին ծանոթ է, քանի որ հաճախ քննությունների նախապատրաստումը տեղի է ունենում վերջին գիշերը, ևնախագծերն ավարտվում են շնորհանդեսից մեկ օր առաջ: Անխնդիր մարդը զգում է 24-ժամյա անքնություն, նրան բնորոշ է միայն փոքր-ինչ արգելակված ռեակցիան և մեղմ ալկոհոլային թունավորմանը բնորոշ փոքր փոփոխությունները։ Անհրաժեշտության դեպքում կրիտիկական իրավիճակներում պահպանվում է կենտրոնանալու և ուշադրություն պահելու կարողությունը։
- 36 ժամ: Մարդը զգում է անհարմարություն, թուլություն, նա ոչինչ չի ուզում անել։ Գլխացավեր կարող են առաջանալ։
- 48 ժամ: Քնի պակասը փոխհատուցվում է հատուկ պայմաններով, որոնք կոչվում են «միկրոքններ»՝ մարդն առանց նկատելու քնում է 30 վայրկյան, որից հետո արթնանում է, և նկատվում է ապակողմնորոշում։ Այս վիճակը վտանգավոր է վարելիս և լուրջ մեխանիզմներով աշխատելիս։
- 72 ժամ: Մտածողությունը և հիշողությունը նկատելիորեն խանգարված են, մարդն իրեն շատ հոգնած է զգում, նկատվում են հալյուցինացիաներ և զառանցանքներ։
- 4-5 օր. Ուղեղի բջիջները սկսում են քայքայվել, հալյուցինացիաները վատանում են։
- 6-8 օր: Հիշողությունը վատանում է, վերջույթներում ցնցումներ են առաջանում, մարդը դժվարանում է ամենապարզ գործողությունները կատարել։
Եթե դուք երկար չեք քնում, արդյունքը կարող է նույնիսկ մահացու լինել:
Փորձեր կենդանիների վրա
Մինչ մարդկանց առանց քնի համաշխարհային ռեկորդը դիտարկելը, եկեք ծանոթանանք առնետների վրա իրականացված փորձերին, որոնք անցած դարի 90-ական թվականներին իրականացրել են ամերիկացի հետազոտողները։ Նրանք կրծողներին արթուն են պահել՝ օգտագործելով էլեկտրական ցնցումներ։ Արդյունքում նույնիսկ ամենահամառ փորձարկվողները մահացան դրանից հետո11 օր. Ճիշտ է, փորձի հավաստիության մասին խոսելն ավելորդ է, քանի որ առնետների մահվան պատճառ կարող է լինել հենց հոսանքը, որն անընդհատ անցնում է նրանց մարմիններով։
Բժշկական դեպքեր
Գոյություն ունեն մի շարք ցնցող համաշխարհային ռեկորդներ հիվանդության հետևանքով քնի բացակայության վերաբերյալ: Դիտարկենք ամենահայտնի դեպքը՝ ամերիկացի սովորական երաժշտության ուսուցիչ Մայքլ Քորքի պատմությունը, ով 40 տարեկանում հասկացավ, որ իր ուղեղը չի կարող անջատվել և քնել։ Նման տարօրինակ երեւույթի պատճառը հազվադեպ հանդիպող ժառանգական հիվանդությունն է։ Ուսուցչի գեներից մեկը դադարեց կոդավորել անհրաժեշտ սպիտակուցը, որը խաթարում է թալամուսի աշխատանքը՝ ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է քնի և արթնության ցիկլերի համար։
Արդյունքում Մայքլ Քորկը կորցրեց քնելու ունակությունը՝ դրանից բխող բոլոր հետևանքներով՝ հալյուցինացիաներ, հիշողության կորուստ, զառանցանք, ֆիզիկական հյուծում, որն ի վերջո հանգեցրեց դեմենցիայի: Բժիշկները փորձել են օգնել տղամարդուն՝ մտցնելով արհեստական կոմայի մեջ, սակայն բոլոր ջանքերն ապարդյուն են անցել, և 6 ամիս անքնությունից հետո նա մահացել է։
Լավագույնը
Որոշել է չքնել համաշխարհային ռեկորդի համար՝ Ռենդի Գարդներին հաջողվել է ապացուցել, որ երկարատև քնի պակասը չի ազդի մարդու օրգանիզմի վրա։ Երիտասարդն ընդամենը 18 տարեկան էր, երբ որոշեց մտնել ռեկորդների գրքում և 10 օրից ավելի չքնել։
Փաստագրված ռեկորդը 264,3 ժամ է: Ընդ որում, երիտասարդը ոչ թե խթանիչներ, սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ է օգտագործել, այլ մաքրության համարփորձը և խախտումների բացակայությունը նկատվել են Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտողների կողմից: Փոխգնդապետ Ջոն Ռոսը, ում խնդիրն էր վերահսկել Ռենդիի առողջական վիճակը, նշել է, որ երիտասարդը շարունակական արթնության ժամանակ պարբերաբար հիշողության հետ կապված խնդիրներ է ունեցել, հալյուցինացիաներ, մոռացել է, թե ինչ է անում, շեղվել և ընկճվել է։ Այսպիսով, փորձի 4-րդ օրը նա ճանապարհային նշանը շփոթեց մարդու հետ։
Սակայն 11-օրյա անքուն վիճակից հետո երիտասարդը կարողացավ մասնակցել ասուլիսին և ողջամտորեն, առանց վարանելու պատասխանել առաջադրված հարցերին։ Հետաքրքիր է, որ այս դեպքից հետո ռեկորդների գրքի ներկայացուցիչները հայտնել են, որ ապագայում քնելուց հրաժարվելու հետ կապված ձեռքբերումները չեն գրանցվի որպես կյանքին վտանգ սպառնացող։
Նախորդ արդյունք
Եկեք շարունակենք համաշխարհային ռեկորդների մեր վերանայումը առանց քնի: Բացարձակ ռեկորդակիր Ռենդի Գարդները հերթական ցնցող արդյունքն է գրանցել՝ 260 ժամ առանց քնելու։ Այն պատկանում է Հոնոլուլուի բնակիչ Թոմ Ռաունդսին, ում իր վրա կատարված փորձը մղձավանջային բովանդակության հալյուցինացիաներ է տվել, հիշողության կորուստ և պարանոիդ վիճակ։ Բացի այդ, «հաղթողների» մեջ պետք է ընդգրկվի նաև դիսկ-ժոկեյ Փիթեր Թրիփը, ով ոչ միայն չի քնել 200 ժամից ավելի, այլև աշխատել է այս ընթացքում։
Արդյունքում Թրիփը սկսեց սարսափելի նկարներ տեսնել, մարդկանց փոխարեն տեսավ հրեշներին, բայց վիճակն անցավ լավ հանգստից հետո։
Փորձեր ԽՍՀՄ-ում
Իհարկե, առանց քնի համաշխարհային ռեկորդների,Այս ցնցող փորձերը կամավոր կերպով դրված, ուղղակիորեն կապված չեն, բայց դրանք մարդու մարմնի հնարավորությունների լավագույն օրինակն են: Այսպիսով, 1940-ականներին Գուլագի բանտարկյալները, որոնք համարվում էին ժողովրդի թշնամիները, ենթարկվեցին սարսափելի փորձի՝ մարդիկ ստիպված էին ամբողջությամբ հրաժարվել քնից։ 30 օր արթուն մնալու համար ազատություն էր խոստացված։
Հայտնի է, որ ոչ ոք չէր կարող դիմանալ պահանջվող ժամանակը, իսկ նրանք, ովքեր 10 օրից ավել չէին քնում, սկսեցին խելագարվել։ Ճիշտ է, ոմանք դեռ համոզված են, որ բանտարկյալների նման վիճակն առաջացել է ոչ այնքան քնի պակասից, որքան սահմանափակ տարածքում գտնվելուց։
Ծանոթացանք Գինեսի ռեկորդին առանց քնի և այլ արտասովոր պատմությունների՝ կապված պատշաճ հանգստից հրաժարվելու հետ։ Այս պահին հարցը բավականաչափ ուսումնասիրված չէ, մենք չգիտենք, թե որքան ժամանակ կարող է մարդը արթուն մնալ և որքան երկար արթնանալը կազդի նրա առողջության վրա։
