Սպորտը կարևոր դեր է խաղում մարդկանց կյանքում։ Սակայն ոմանք դա այնքան էլ չեն կարեւորում՝ նման գործունեությունը համարելով ժամանակի կորուստ։ Բարեբախտաբար, շատերը դա լուրջ են վերաբերվում՝ գերադասելով իրականում զբաղվել ցանկացած սպորտով, քան հեռուստացույցով դիտել այն: Ֆիզիկական դաստիարակությունը դրական է ազդում մարդու կյանքի վրա։ Դրա շնորհիվ մարդիկ հնարավորություն են ստանում համախմբվել, ճանաչել միմյանց, ինչպես նաև բարելավել առողջությունը, ամրապնդել մարդու ֆիզիկական կարողությունները։
Տաղանդավոր մարզիկ
Յանա Սմիթի (իսկական անունը Կուզնեցովա) կենսագրությունը լի է հետաքրքիր փաստերով նրա անձնական կյանքից և մասնագիտական գործունեությունից։ Սանկտ Պետերբուրգում աղջիկ է ծնվել ու մեծացել։ Նա ներկայումս բիկինի ֆիթնես մոդել է, ինչպես նաև պրոֆեսիոնալ մարզիկ և Ռուսաստանում Vplab Nutrision-ի դեմքը: Սմիթ Յանան սկսեց խառնվելսպորտը պատանեկության շրջանում. Նրա նպատակն էր մեծացնել մկանային զանգվածը, քանի որ սկզբում ապագա մոդելի քաշը բավականին ցածր էր՝ ընդամենը 43 կգ։ Սակայն լավատեսությունը, կյանքի սերը, կանոնավոր մարզումները դրական ազդեցություն են ունեցել ոչ միայն աղջկա արտաքինի, այլեւ մասնագիտական կարիերայի հետագա զարգացման վրա։ Ավագ դպրոցում նա հիանալի բեռնատարի վարորդ էր: Ֆիզիկական լավ պատրաստվածության շնորհիվ աղջիկը հեշտությամբ և հիանալի կերպով անցավ բոլոր չափանիշներն առանց բացառության։ Ֆիզիկական դաստիարակությունից բացի Յանա Սմիթը զբաղվում էր լողով, պարում էր, հաճախում էր կարատեի և ձյուդոյի բաժիններ։
Աղջկա ընտանիքում մեծ ուշադրություն է դարձվել ճիշտ սնվելուն, ուստի նա դեռահաս տարիքում սովորել է այս տեխնիկայի հիմնական կանոնները։
Կարիերայի հաջողություն
Այս հոդվածի հերոսուհին գեղեցիկ աղջիկ է։ Ջանա Սմիթը ներկայումս բոդիբիլդինգի լավագույն մարզուհի է բիկինի ֆիթնեսի կատեգորիայում: Նա ունի բարձրագույն կրթություն։ Սպորտում իր առաջին լուրջ քայլերը նա արեց 2016 թվականին և որոշ ժամանակ անց կարողացավ հասնել գերազանց արդյունքների, ինչի շնորհիվ էլ դարձավ պրոֆեսիոնալ մարզիկի կոչման տեր։ Նրա ամենամեծ ձեռքբերումներից մեկը երեք PRO մրցաշարերում հաղթելն է։
Անձնական կյանք
Հայտնի չէ, արդյոք Յանա Սմիթը ներկայումս ամուսնացած է, բայց նա ունի գեղեցիկ որդի՝ Նիկիտան, ում հետ Յանան հիանալի ժամանակ է անցկացնում։ Երեխայի հետ շփվելով՝ կինը փորձում է նրա համար ոչ միայն մայր լինել, այլ նաև ընկեր, նա երբեք չի պարտադրում իր կարծիքը,չի ստիպում ձեզ ոչինչ անել, սովորեցնում է լինել ազնիվ և արդար: Յանան և նրա որդին հետևում են ճիշտ սնվելուն, կանոնավոր մարզվում են։ Դա նրանց ապրելակերպի հիմնական բաղադրիչներից է։ Տղաս արդեն 35 հրում է կատարել։
Սպորտով և ֆիթնեսով զբաղվելուց բացի Յանա Սմիթը զբաղվում է դիզայնով, կարով, նաև վարսահարդարմամբ։ Պրոֆեսիոնալ մարզիկը ներկայումս առաջադիմում է ռեստորանային բիզնեսում։
Ջանա Սմիթն այն աղջիկներից է, ովքեր ցանկանում են օրինակ վերցնել։ Չէ՞ որ նույնիսկ հղիության ընթացքում նա շարունակում էր սպորտով զբաղվել անձնական մարզչի հսկողության ներքո, պահպանել իրեն գերազանց ֆիզիկական մարզավիճակում, շատ է լողացել։
Ներկայումս աղջիկը պատրաստվում է մրցույթին։
